2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Suuri seleenipitoisuus parapähkinöissä tekee siitä erittäin hyvän terveydelle. Seleeni on tärkeä antioksidanttimineraali, joka voi suojata kehoa vanhusten syyllisten, vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta.
Parapähkinät, kuten muutkin pähkinät, sisältävät runsaasti proteiinia ja kuitua, jotka auttavat hillitsemään nälkää ja vähentävät siten ei-toivottua painoa.
Se sisältää myös runsaasti omega-6-rasvahappoja, jotka auttavat vähentämään sydän- ja verisuonitautien riskiä. Parapähkinä ylläpitää alhaisempaa kolesterolitasoa, mikä vähentää sairauksien, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, riskiä.
Parapähkinöiden käytössä on kuitenkin oltava varovainen, koska korkea seleenipitoisuus elimistössä voi aiheuttaa väsymystä, ärtyneisyyttä ja vatsavaivoja.
Suositeltu seleeniannos on 75 mikrogrammaa miehillä ja 55 mikrogrammaa naisilla. Saat tällaisen määrän kourallisesta parapähkinöistä.
Näiden pähkinöiden kotimaa on Brasilia. Puu on villi, ja sen korkeus on 50 metriä. Tämän puun hedelmät ovat melko painavia, muistuttavat enintään 2 kg painavaa kapselia, johon on järjestetty tuuletin 20 kolmionmuotoista ruskeaa siementä. Ne on peitetty vahvalla kuorella, jonka paksuus on noin 8-12 mm.
Brasilialaisten pähkinöiden maku muistuttaa setripähkinöitä. Parapähkinäöljyä pidetään parhaana öljynä kellojen voiteluun.
Ne auttavat alentamaan kolesterolitasoja ja normalisoimaan verensokeria, auttavat lapsia kasvamaan ja hermot selviytymään stressistä.
Suositeltava:
Lämmön Aikana - Laihtua Jäätelön Kanssa
Uskomatonta, mutta totta - virkistävän jäätelöjäätelön sisältämät hiilihydraatit ja rasvat imeytyvät elimistöön suhteellisen nopeasti ja helposti. Tämä tekee jäätelöstä yhden sopivimmista elintarvikkeista kuumina kesäpäivinä. Makean kiusauksen sivuvaikutuksia ei pidä unohtaa.
Japanilaisten Sienien Kanssa Laihtua
Japanilaiset sienet pystyvät palauttamaan kehon normaalin aineenvaihdunnan ja siten "syömään" ylimääräiset kilot. "Ihmiset ovat kysyneet, miten päästä eroon ylipainosta vuosikymmenien ja vuosisatojen ajan. Muinaisessa tieteessä sienien hoitoa kutsutaan painavaksi terapiaksi, ja siinä on vastaus tähän kysymykseen"
Jaboticaba - Brasilian Viinirypäleet
Jabotikaba / Myrciaria cauliflora /, joka tunnetaan myös nimellä Myrciaria cauliflora, on ikivihreä hitaasti kasvava puu, joka on peräisin Etelä-Brasiliasta. Se tunnetaan myös nimellä Brasilian rypäleen puu tai Brasilian rypäleen, koska se on hyvin samankaltainen rypäleiden kanssa.
Mitä Tiedät Brasilian Keittiöstä?
Brasilialainen keittiö on yhdistelmä paikallisia, eurooppalaisia ja afrikkalaisia vaikutteita. Se on melko monipuolinen, vaihtelee sen alueen mukaan, jota se heijastaa. Sianliha, naudanliha ja kala ovat monien ruokien perusta, ja niitä täydentävät useimmiten alueella tunnetut palkokasvit, eikä harvoin riisi.
Brasilian Lihaskandaali Uhkaa Maan Taloutta
Kolme muuta jalostusyritystä lopettaa toimintansa sen jälkeen, kun Brasiliassa ilmoitettiin ulkomaille myydystä lihasta. Maailman suurin naudanlihan viejä kärsi vakavista ongelmista. Skandaali alkoi sen jälkeen, kun Brasilian viranomaiset ilmoittivat aloittavansa tutkimuksen lihan tuotannosta ja myynnistä.
