2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Omalla tavallaan olemus proteiinin nälkää on eräänlainen ruokavalio, joka on monille ihmisille nopeampaa ja helpompaa. Tämä näkemys tämän tyyppisestä ruokavaliosta johtuu siitä, että ei ole tarpeen rajoittaa ruokamäärää, vaan pikemminkin syömiemme elintarvikkeiden tyypit.
Näin ei ole lainkaan. Proteiinien nälkä tai proteiiniruokavalio on raskas ensimmäisten lukemien aikana jopa kuusi päivää (riippuen sitä käyttävän henkilön ruokailutottumuksista), koska ruokavalioon kuuluu paasto näinä päivinä. Tämän paaston tarkoituksena on kehon sopeutuminen nykyiseen järjestelmään.
Ruoat, joista meidän pitäisi luopua tänä paaston aikana, ovat:
- makkarat ja makkarat
- lihaa ja kalaa;
- maito ja maitotuotteet
- kaikenlainen kerma ja raejuusto.
Pääidea on keho alkaa imeä proteiiniajotka on saatu viljelykasveista eikä eläintuotteista. Toisin kuin eläinperäiset tuotteet, jotka rasittavat munuaisia ja maksaa, kasviproteiinit ovat lempeitä keholle. Kasviproteiinien avulla voimme ymmärtää:
- palkokasvit ja viljelykasvit;
- vilja
- soija ja merilevä;
- siemenet ja pähkinät.
Toisaalta joillakin ihmisillä voi olla proteiinipuutos, joka voi johtua sekä proteiinin nälkää että ruokavalion tai ruokavalion puutteesta. Voit kertoa, onko sinulla proteiinipuutos, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- kipu mahassa ja suolistossa;
- pahoinvointi tai ripuli;
- raajojen turvotus;
- hidas haavan paraneminen tai hiustenlähtö
- nopea laihtuminen (ilman ruokavaliota);
- immuunijärjestelmän heikkeneminen.
Joka tapauksessa proteiinin ja muiden tärkeiden aineiden puutteesta tulee ongelma, johon aivomme reagoivat lähettämällä meille erilaisia signaaleja. Näihin signaaleihin on puututtava ja toimittava ongelman ratkaisemiseksi.
Kasvituotteista saadut proteiinit ovat proteiinipitoisempia kuin liha, mikä tarkoittaa, että meiltä puuttuu kehomme tärkeitä aineita (eläin- ja kasvituotteissa olevan proteiinin määrän perusteella).
Kun valitset minkä tahansa tyyppisen ruokavalion, on suositeltavaa kiinnittää vakavaa huomiota mahdollisiin sairauksiin sekä kehon tarpeisiin, jotta vältetään epämiellyttävät olosuhteet. Paras vaihtoehto on neuvotella ammattilaisen, nimittäin ravitsemusterapeutin kanssa, opastamaan sinulle sopivin ruokavalio.
Suositeltava:
Pöytä-, Kivennäis- Ja Lähdevesi! Mikä On Mikä?
Bulgariassa myymälöissä myydään vapaasti kolmen tyyppistä vettä - pöytävettä, kivennäisvettä ja lähdevettä. Monet meistä eivät kiinnitä huomiota siihen, mitä ostamme. Esimerkiksi lännessä lähdevettä halutaan yhä enemmän, koska sillä on erilainen terveysvaikutus kuin kahdella muulla lajilla.
Krooninen Päänsärky - Mikä Aiheuttaa Sen Ja Mikä Auttaa?
Syy siihen krooninen päänsärky on geneettisesti määritetty serotoniinin puute aivoissa. Se muuttaa verisuonten fysiologiaa, kipureseptoreita ja aiheuttaa päänsärkyä. 90%: lla potilaista on sukututkimus. Muita vaikuttavia tekijöitä ovat stressi, tietyt elintarvikkeet, hormonaaliset häiriöt tai säämuutokset ja paljon muuta.
Mikä Liha Tuli Halvemmaksi Ja Mikä Kalliimmaksi Yhden Vuoden Aikana
Sianliha on tuote, joka on pudonnut kaikkein voimakkaimmin viime vuoden aikana maataloustutkimuskeskuksen tietojen mukaan. Kilogramman hinnat laskivat keskimäärin 20% samalla ajanjaksolla vuonna 2017. Tämän vuoden maaliskuussa ja huhtikuussa keskimääräinen ruhopainohinta oli 2,86 BGN.
Mikä Mustanmeren Kala On Syötävää Ja Mikä Ei?
On tuskin henkilö, joka ei olisi kuullut niiden sisältämistä arvokkaista ainesosista kala tai valtavan hyödyn saamiseksi kalojensa kuluttamisesta ihmiskeholle. Useimmat asiantuntijat sanovat, että kalaa tulisi syödä vähintään kerran viikossa ja vielä parempi kahdesti.
Makeisten Nälkä - Mikä On Syy?
On epätodennäköistä, että on henkilö, joka ei halua syödä makeisia ja hemmotella erilaisia kiusauksia. Tämä on täysin normaalia, kun otetaan huomioon, että makeiset saavat meidät tuntemaan olomme onnellisiksi ja jopa auttamaan meitä, jos mielialamme on huono.
