2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ylimääräisellä suolalla on pitkään uskottu olevan kielteinen vaikutus ihmisten terveyteen. Lisäksi on vuosien ajan tiedetty, että ruukkujen suolaus on haitallista ihmisille, joilla on korkea verenpaine.
Ylimääräisen suolan tiedetään myös olevan haitallista sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Viimeaikaisten tutkimusten mukaan on kuitenkin selvää, että suolalla on toinen kielteinen vaikutus - sillä on myös kielteinen vaikutus aivoihin.
Liiallinen suola voi johtaa henkisen osan menetykseen ja yksinkertaisemmilla sanoilla - asteittaiselle tyhmyydelle.
Tuoreen tutkimuksen mukaan, jos liioitellaan suolalla, se johtaa henkisen potentiaalisi ja aivojesi kyvyn reagoida asteittain riittävän nopeasti.
Käytännössä tämä käy ilmi aivotoiminnan hidastumisesta ihmisillä, jotka käyttävät säännöllisesti suolattua ruokaa, verrattuna niihin, jotka käyttävät suolaa kohtuullisina määrinä.
Kanadalaisten tutkijoiden kokeessa, joka kesti yli kolme vuotta, tutkittiin yli 1200 yli 67-vuotiaan ihmisen älyllisiä kykyjä.
Näiden kolmen vuoden aikana tutkittiin kaikkien kokeilun osallistujien ruokailutottumuksia, ja erityisistä taulukoista määritettiin, kuinka paljon suolaa kukin kuluttaa päivässä. Kokeen lopussa tulokset osoittivat, että mitä enemmän suolaa ihminen kuluttaa, sitä enemmän hänen älyllinen kapasiteetti vähenee.
Iän myötä suolalla on haitallisempi vaikutus kuin vähemmän vanhuksilla. Kun ihminen liioittelee suolaa ja samalla harjoittaa istumatonta elämäntapaa, se vaikuttaa väistämättä hänen älykkyyteen, koska hän menettää osan kyvyistään.
Lisääntyneen suolan kulutuksen myötä aivojen reaktiot hidastuvat ja muisti heikkenee paljon nopeammin kuin jos normaalia suolamäärää kulutettaisiin tarpeeksi kehon tarpeisiin. Joten älä liioittele suolan kulutusta äläkä liikaa suolaa, varsinkin jos perheessäsi on vanhuksia.
Suositeltava:
Sumak Parantaa Meidät Ja Tekee Meistä Kauniita
Sumakkaa tai tetraa esiintyy kalkkipitoisella maaperällä koko maassa. Se on pensas, jolla on tummanvihreät lehdet ja punertava kuori. Sillä on aina tietty tuoksu. Sumakan käyttökelpoinen osa on sen lehdet, jotka muuttuvat punaisiksi syksyllä, kun ne kukkivat.
Stressi Tekee Meistä Nälkäisiä
Monille meistä stressi on päivittäinen tapahtuma. Valitettavasti tutkijoiden mukaan se johtaa liikalihavuuteen, emmekä voi kertoa kehollemme, ettei stressiä, koska joutumme stressaaviin tilanteisiin joka päivä. Vaikka syötkin terveellistä ruokaa joka päivä ja vietät tunnin kuntosalilla, krooninen stressi voi estää kehoa laihtumasta.
Perunamehu Puhdistaa Kehon Ja Tekee Meistä Kauniita
Perunoita käytetään erilaisten ruokien valmistamiseen. Ja oletko yrittänyt käyttää niiden mehua? Perunamehu on poikkeuksellisia etuja erityisesti iholle. Perunamehu sisältää vitamiineja A, B, C, fosforia, rautaa, kaliumia, kuitua ja proteiinia.
Syöminen Pöydällä Tekee Meistä Lihavia
Kiireisessä ja stressaavassa jokapäiväisessä elämässämme meillä ei usein ole aikaa syödä rauhassa. Kun lounaasta ravintolassa tai jonnekin puiston penkillä on tullut ylellisyyttä, ihmiset turvautuvat yhä enemmän syömiseen työpöydän ääressä tietokoneen edessä.
Suklaa Tekee Meistä Pitkäikäisiä
Tutkijat ovat osoittaneet uuden hyödyn ihmisten terveydelle ja erityisesti pitkäikäisyydelle. On käynyt ilmi, että muutama tumma suklaapatukka päivässä, jonka kaakaopitoisuus on vähintään 70%, voi olla erittäin hyödyllistä ihmisille. Tutkijat muistuttavat, että pieni määrä tummaa suklaata sisältää enemmän antioksidantteja kuin luumu tai kourallinen ruusukaaleja.
