2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Öljy on valmistettu arvokkaista eläinravinteista. Öljyn fyysinen rakenne koostuu rasvahapoista. Kaupoissa tarjottava öljy ei ole yhtä terveellistä, koska se sisältää säilöntäaineita ja epäpuhtauksia. Suurin osa niistä on valmistettu pastöroidusta maidosta.
Kotitekoinen öljy sisältää linolihappohappoa, mikä vähentää vakavien sairauksien, kuten syövän, riskiä taistellessaan vapaita radikaaleja vastaan. Se vähentää myös kokonaiskolesterolia ja ateroskleroosia.
Lehmänmaidosta valmistettu voi voi sisältää suuria määriä E-vitamiinia ja beetakaroteenia. Tällöin öljyn väri on tummempi. Tämä on osoitus siitä, että arvokkaita vitamiineja ja ravintoaineita on öljyssä, jonka väri on tumman kellertävä.
5 vaihetta kotitekoisen orgaanisen öljyn valmistamiseksi:
Ainekset: 2 kuppia orgaanista lehmänmaitoa, merisuolaa tai muita makuja tai valitsemasi lisäaineita.
1. Kaada maito isoon purkkiin, joka on tiiviisti suljettu kannella. Purkia valittaessa on suositeltavaa kiinnittää huomiota siihen, että vain 1/3 siitä tulisi olla täynnä. Ravista sitten purkkia hyvin, kunnes sen päälle muodostuu vaahtoa.
2. Jos luulet, että ensimmäinen sekoitusmenetelmäsi on vaikea, voit käyttää sekoitinta sekoittaen 10 minuuttia suurella nopeudella.
3. Pinnan sekoittamisen jälkeen muodostuu rakeinen rakenne, joka on itse asiassa öljyä. Nyt on aika erottaa öljy nesteestä.
4. Ota öljy suodattimella ja vie se kylmän veden läpi. Tämä helpottaa kiristämistä. Haluttaessa voit lisätä 1 tl. sol.
5. Aseta öljy pieneen astiaan ja säilytä jääkaapissa. Jos pidät erilaisista voimakuista, voit myös lisätä erilaisia mausteita ja makuja.
Tässä muutamia pieniä ehdotuksia: Raastettua parmesaania ja hienonnettua tuoretta basilikaa; pienet palat juustoa tai hienonnettuja mustia oliiveja; sitruunankuori ja hienonnettu persilja; raastettua inkivääriä ja muutama tippa oliiviöljyä; hienonnettu korianteri ja karvas tomaattikastike; mustapippuria ja merisuolaa.
Nauttia!
Suositeltava:
Vinkkejä Kotitekoisen Jäätelön Valmistamiseen
Jääjäätelö - jäätelö, luotiin itään. Hän sai nopeasti suosiota Euroopassa, alkaen Firenzen Medicin hovista. Italia on tähän päivään kuuluisa gelato-jäätelöstään. Ero sen ja muun yleisen amerikkalaisen jäätelötyypin välillä on se, että italialaisella jäätelöllä on alhaisempi rasvakudos.
Vinkkejä Kotitekoisen Juuston Valmistamiseen
Kotitekoinen ruoka on paljon maukkaampaa ja tietysti terveellisempää kuin kaupassa myytävät valmisruoat. Toisin kuin jälkimmäinen, kotona tiedämme tarkalleen, mitä tuotteita olemme käyttäneet ja mitä emme laittaisi - säilöntäaineita, väriaineita ja stabilointiaineita.
Vinkkejä Täydellisen Kotitekoisen Kerman Valmistamiseen
kuvitella täydellinen kerma - runsas maku ja aromi, kermainen, sileä ja samettinen rakenne, täydellinen fantasia. Ehkä luulet, että tämä saavutetaan valmiilla seoksilla myymälässä? Mieti uudelleen! On toinenkin helppo tapa saada täydellinen kotitekoinen kerma mutta sinä itse.
Viisi Helppoa Vaihetta Luopua Sokerista
Sokeri on herkullinen tapa helvettiin vakavista terveysongelmista. Viime vuosina sitä on pidetty savukkeiden ohella suurimpana vihollisena ihmisiä, jotka ovat päättäneet elää terveellistä elämää. Sokeria pidetään spiraalin liikalihavuuden pääasiallisena syynä.
Neljä Vaihetta Täydellisen Terveellisen Ravistelun Aikaansaamiseksi
On olemassa kirjaimellisesti tuhansia ravistelureseptejä, joita voi löytää, kunhan päätät etsiä. Helpoin tapa kaikille on nähdä, mitä sopivia tuotteita sinulla on jääkaapissa, ennen kuin valmistat virkistävän juoman. On kuitenkin olemassa muutamia sääntöjä ja tuotteita, jotka sinun tulisi aina pitää käsillä varmistaaksesi, että tekemäsi herkullisen ravistelun lisäksi se on myös hyödyllinen.
