2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Monissa ihmisissä jossain vaiheessa elämää vatsa- ja vatsarasvat lisääntyvät merkittävästi. Tämä on hyvin yleinen ilmiö, ja siitä tulee yleensä isompi ongelma iän kasvaessa ja aineenvaihduntaa hidastamalla.
Toisaalta nykypäivän modernissa maailmassa elämäsi elämä on paljon istumatonta kuin se oli 50 vuotta sitten. Ihmiset eivät liiku tarpeeksi, matkustaminen on helppoa ja monet päivittäisen elämämme prosessit ovat automatisoituja.
Ravitsemus. Tunnustetaan tosiasia, että tämä on tärkein syy kerätä rasvaa kehoon. Useimmat ihmiset eivät halua myöntää sitä, ja se on niin yksinkertaista. Jos syömme terveellisesti ja meillä ei ole muita ongelmia, se riittää, että kehomme näyttää täydelliseltä. Kyllä, mutta silti meillä on tapana etsiä ongelmaa muualta, emmekä muuta ruokavalioamme ainakin vähän.
Aineenvaihdunta. Tämä voi myös aiheuttaa vatsan rasvan kertymisen ja suuren vatsaefektin. Me kaikki tunnemme ainakin yhden ihmisen, joka syö mitä haluaa ja jolla on silti vatsavaiva. Aineenvaihdunta muuttuu koko elämän ajan, on nopeampi, kun olemme nuorempi, ja hidastuu, kun alamme ikääntyä. Tämän tekijän mielessä jokaisen meistä on ajateltava, mitä syömme.
Toimettomuus. Istuva elämäntapa ja liikunnan puute ovat myös ison vatsan tärkeimpiä syitä. Kun emme liiku tarpeeksi, kehollamme on taipumusta kerätä rasvaa, koska se ei pysty käsittelemään ylimääräisiä kaloreita.
Stressi. Kun ihmiset ovat stressissä, he eivät usein ymmärrä tai kiinnitä huomiota siihen, kuinka paljon he todella syövät. Kehon hormonit alkavat raivota, mikä johtaa rasvan kertymiseen.
Turvotus. Vatsan turvotus voidaan määritellä vatsan koon kasvuna. On ihmisiä, joissa tiettyjen elintarvikkeiden suvaitsemattomuus aiheuttaa tällaista turvotusta ja melko usein.
Väärän ruoan valitseminen. Vaikka voit syödä paljon vähemmän kuin ihmiset, joilla on litteä vatsa, sinun voi näyttää valtavalta. Muista, että avain ei ole siinä, kuinka paljon syöt, vaan mitä syöt. Tätä varten varmista, että syöt oikeita asioita äläkä tietenkään liioittele niitä, joiden tiedetään olevan haitallisia painollesi.
Suositeltava:
Odottamattomat Syyt, Miksi Sinusta Tuntuu Koko Ajan Janoiselta
Kun tunnet tarpeen juoda tonnia vettä, se johtuu yleensä siitä, että et ole ottanut tarvittavaa määrää päivän aikana. Jos harrastat kovaa kuntosalilla tai vietät enemmän aikaa voimakkaassa auringossa, sinun on täydennettävä hikestä vapautunutta vettä.
Ison Keittiön Pienet Salaisuudet
Jokainen kokki, myös kokenein, kuuntelee mielellään pieniä temppuja, jotka muut isännät ovat paljastaneet hänelle. Tuotteiden perustietojen avulla voit saavuttaa paljon keittiössä. Ananas ja kiivi eivät sovellu hyytelöimiseen. Ne sisältävät aineita, jotka estävät gelatiinia sakeutumasta.
Psoriasis - Syyt, Oireet Ja Puuttuvat Vitamiinit
Psoriasis on immuunijärjestelmän sairaus, joka saa solut kerääntymään ihon pinnalle - ja tämä johtaa punaisiin, paksuihin, hilseileviin laikkareihin, jotka ovat tuskallisia ja kutisevat. On arvioitu, että noin 7,5 miljoonaa amerikkalaista kärsii tästä kroonisesta taudista.
Syyt Luopua Sokerista
Sokeri ei ole ruokaa - se sisältää tyhjiä kaloreita, joilla on alhainen ravintoarvo, ja pakottaa kehon varastamaan vitamiineja muista tärkeistä elimistä sokerin prosessoimiseksi, jättäen sinut aliravituksi. Sokeri tekee sinusta lihavaa - se on täynnä kaloreita, jotka varastoituvat rasvakudokseen.
Pekaanipähkinäpäiväpäivänä: Katso Syyt Saksanpähkinän Syömiseen
12. heinäkuuta Yhdysvaltain muistiinpanossa Pie päivä pekaanipähkinöillä . Tässä yhteydessä haluamme jakaa kanssasi mielenkiintoisia faktoja eksoottisesta Amerikkalainen saksanpähkinä . 1. Pekaanipähkinä on pähkinäperheeseen kuuluva kasvi.
