2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ranskalaiset tutkijat kutsuvat viiniä "elämän vereksi". Useiden heidän tekemiensä tutkimusten mukaan viini vähentää korkeaan verenpaineeseen liittyviä terveysriskejä. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka kuluttavat säännöllisesti vähemmän viiniä, ovat enemmän vakuutettuja.
Ellet ole asunut luolassa viimeisten 50 vuoden aikana, olet todennäköisesti perehtynyt negatiivisiin tekijöihin, joita sinulle tulee säännöllisen alkoholinkäytön yhteydessä. Jopa pieninä määrinä alkoholi tappaa aivosolut ja voi aiheuttaa useita terveysongelmia.
On käynyt ilmi, että tämä ei koske 100 prosenttia punaviiniä. On olemassa lukuisia raportteja, jotka selittävät juomisen hyödyt, etenkin sydän- ja verisuonijärjestelmälle ja verenpaineelle.
Kaikkien tutkimusten johtopäätökset ovat yksimielisiä. Punaviini on parantava juoma, joka voi hidastaa ikääntymistä, auttaa kehoa torjumaan syöpäsoluja, alentaa verenpainetta, ylläpitämään immuunijärjestelmää, ei tukahduttamaan sitä kuten muut alkoholijuomat ja sillä on antibakteerinen vaikutus. Toisin sanoen hyödyt ovat paljon suuremmat kuin negatiiviset.
Punaviini laajentaa verisuonia, mikä vähentää vahingon todennäköisyyttä. On myös osoitettu, että sen käyttö auttaa lisäämään hyvää kolesterolia huonon kolesterolin kustannuksella. Tämä on erittäin positiivinen ominaisuus viinissä, vaikka tulokset olisivatkin vähäiset.
Tällä alalla työskentelevät tutkijat väittävät, että punaviini on luonnollinen antioksidantti, joka auttaa vähentämään plakkia verisuonten seinämissä ja estää verihyytymien muodostumisen.
Se muuttaa veren lipiditasoja, mikä puolestaan vähentää sepelvaltimotaudin riskiä. Punaviinissä olevat polyfenolit ovat luonnollinen antioksidantti ja alentavat hapettuneiden lipidien määrää.
Resveratroli on toinen välttämätön ainesosa punaviinissä. Se on voimakas antioksidantti ja vähentää verihiutaleiden tarttuvuutta ja auttaa verisuonia pysymään joustavina ja avoimina.
Me kaikki tiedämme, että viinillä on rauhoittava vaikutus, ts. voimme käyttää sitä stressiä estävänä lääkkeenä. Lasillinen viiniä rentouttaa kehon lihaksia, kohottaa tunnelmaa ja, kuten kävi ilmi, suojaa terveyttäsi.
Suositeltava:
Ravitsemus Sydänsairauksien Ja Korkean Verenpaineen Hoidossa
Suositeltava: ruokavaliomainen suolaton raejuusto, suolaton juusto, tuore ja jogurtti enintään 500 grammaa päivässä, liha - kana, naudanliha, naudanliha ja sianliha 150-200 g päivässä, 3-4 kertaa viikossa, vähärasvainen tuore kala, munat enintään 2-3 kpl.
Syö Mozzarellaa Säännöllisesti Korkean Verenpaineen Torjumiseksi
Italialainen mozzarellajuusto on laajalti tunnettu ympäri maailmaa. Siinä on kirkkaan valkoinen väri, herkkä makea maku ja joustava rakenne. Alkuperäinen italialainen mozzarella on valmistettu puhvelimaidosta. Herkullisin on yhden päivän säilyvyys, joka on valmistettu pyöreäksi.
Syötä Mustikoita Korkean Verenpaineen Estämiseksi
Pienten marjojen saanti takaa luonnollisen ennaltaehkäisyn korkeaa verenpainetta vastaan. Tämä johtuu mustikoiden bioaktiivisesta yhdisteestä, jota kutsutaan antosyanidiineiksi. Harvardin yliopiston tutkijat ovat havainneet suuren tutkimuksen jälkeen, että pienten hedelmien saanti vain kerran viikossa vähentää verenpainetaudin riskiä noin 10 prosenttia.
Kahdeksan Tuotetta, Jotka Ovat Hyödyllisiä Korkean Verenpaineen Omaaville
Voit saada arvokasta apua taistelussa korkeaa verenpainetta vastaan seuraavista elintarvikkeista: Maito. Säännöllinen laadukkaan maidon kulutus voi alentaa verenpainetta 3-10%. Maitojuoma antaa keholle D-vitamiinia ja kaliumia, erittäin hyödyllisiä aineita, jotka auttavat epäterveellisessä verenpaineessa.
Korkean Verenpaineen Pyhä Kolminaisuus
Ihmiset, jotka kärsivät verenpainetauti , heidän tulisi olla tietoisia siitä, että heidän tilansa hoidon onnistuminen riippuu ensisijaisesti itsestään ja erityisesti syömiensä tyypistä ja määrästä. Varovaisuutta on noudatettava hypertensiossa, koska tämän tilan komplikaatiot voivat johtaa aivohalvaukseen, sydänkohtaukseen ja sydämen vajaatoimintaan.
