2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Italialainen mozzarellajuusto on laajalti tunnettu ympäri maailmaa. Siinä on kirkkaan valkoinen väri, herkkä makea maku ja joustava rakenne. Alkuperäinen italialainen mozzarella on valmistettu puhvelimaidosta.
Herkullisin on yhden päivän säilyvyys, joka on valmistettu pyöreäksi. Pallot kastetaan suolaliuokseen, koska juusto pilaantuu. Näin ehdotettua mozzarellaa löytyy vain kotimaastaan - Italiasta. Muualla suurin osa tämän juuston tarjouksista on valmistettu lehmänmaidosta.
Ravitsemusterapeutit ovat kiistattomat ja todistaneet tämän ainutlaatuisen herkullisen juuston edut. Heidän mukaansa tämä on hyödyllisin elintarvike ihmisille, joilla on korkea verenpaine.
Kuinka italialaisen maitotuotteen tämä ominaisuus selitetään?
Kaikki maidosta saadut elintarvikkeet sisältävät runsaasti kalsiumia. Monet niistä sisältävät huomattavan määrän rasvaa. Erilaisten juustotyyppien valmistuksessa suolaa käytetään merkittävinä määrinä säilöntäaineena. Siksi monet juustot ovat erittäin suolaisia. Mozzarella juusto se ei kuitenkaan ole suolaista eikä runsaasti rasvaa. Siksi se on paras vaihtoehto maitotuotteille.
Hypertensiosta kärsiville brittiläiset ravitsemusterapeutit, jotka ovat tutkineet mozzarellaa, suosittelevat sisällyttämään valikkoonsa muita juustotyyppejä, kuten hapan suolaveden lehmänjuustoa ja vuohenjuustoa. Sillä alentaa korkeaa veritasoa voidaan menestyksekkäästi sisällyttää vähärasvaisen raejuuston ruokavalioon.
Katsotaanpa, mitkä juustot ovat toisella napalla hypertensiosta kärsiville. Kaikkia homeita sisältäviä juustoja pidetään vaarallisimpina kulutukseen veriongelmien yhteydessä. Nämä ovat lajeja, kuten Camembert, Gorgonzola, Brie-juusto ja Roquefort-juusto.
Ne sisältävät toksiineja. Myrkylliset aineet ovat vaarallisia indikaattorina joidenkin tartuntatautien, kuten listerioosin, kehittymiselle. Siksi tällaisia juustoja ei suositella ruoaksi haavoittuville ryhmille - raskaana oleville naisille, pikkulapsille ja imettäville äideille. Niitä ei suositella kaikille ruoansulatuskanavan sairauksista kärsiville sekä kroonisesti sairaille haavoittuvalla ruoansulatus- ja virtsateillä.
Suositeltava:
Ravitsemus Sydänsairauksien Ja Korkean Verenpaineen Hoidossa
Suositeltava: ruokavaliomainen suolaton raejuusto, suolaton juusto, tuore ja jogurtti enintään 500 grammaa päivässä, liha - kana, naudanliha, naudanliha ja sianliha 150-200 g päivässä, 3-4 kertaa viikossa, vähärasvainen tuore kala, munat enintään 2-3 kpl.
Syötä Mustikoita Korkean Verenpaineen Estämiseksi
Pienten marjojen saanti takaa luonnollisen ennaltaehkäisyn korkeaa verenpainetta vastaan. Tämä johtuu mustikoiden bioaktiivisesta yhdisteestä, jota kutsutaan antosyanidiineiksi. Harvardin yliopiston tutkijat ovat havainneet suuren tutkimuksen jälkeen, että pienten hedelmien saanti vain kerran viikossa vähentää verenpainetaudin riskiä noin 10 prosenttia.
Korkean Verenpaineen Omaavan Viinin Kulutus
Ranskalaiset tutkijat kutsuvat viiniä "elämän vereksi". Useiden heidän tekemiensä tutkimusten mukaan viini vähentää korkeaan verenpaineeseen liittyviä terveysriskejä. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka kuluttavat säännöllisesti vähemmän viiniä, ovat enemmän vakuutettuja.
Kahdeksan Tuotetta, Jotka Ovat Hyödyllisiä Korkean Verenpaineen Omaaville
Voit saada arvokasta apua taistelussa korkeaa verenpainetta vastaan seuraavista elintarvikkeista: Maito. Säännöllinen laadukkaan maidon kulutus voi alentaa verenpainetta 3-10%. Maitojuoma antaa keholle D-vitamiinia ja kaliumia, erittäin hyödyllisiä aineita, jotka auttavat epäterveellisessä verenpaineessa.
Korkean Verenpaineen Pyhä Kolminaisuus
Ihmiset, jotka kärsivät verenpainetauti , heidän tulisi olla tietoisia siitä, että heidän tilansa hoidon onnistuminen riippuu ensisijaisesti itsestään ja erityisesti syömiensä tyypistä ja määrästä. Varovaisuutta on noudatettava hypertensiossa, koska tämän tilan komplikaatiot voivat johtaa aivohalvaukseen, sydänkohtaukseen ja sydämen vajaatoimintaan.
