2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Lääkärit kutsuvat maitoa valkoiseksi apteekiksi. Ravitsemusasiantuntijoiden yleisin neuvo eri ikäisille potilaille on, että valikossa on oltava enemmän maitoa.
Maidosta löytyy 200 ihmiselle hyödyllistä ainetta - proteiineja, rasvoja. Eläinmaito on hyvä korkealaatuisen proteiinin ja helposti sulavan kalsiumin lähde. Se sisältää fosforia, monia muita mineraaleja. Maidossa on myös runsaasti vitamiineja, sillä B2-vitamiinin merkitys on suurin.
Jogurtti on bulgarialaisten perinteinen ruoka. Jogurtti sisältää maitohappobakteereja, joilla on tärkeä rooli maha-suolikanavan optimaalisissa toiminnoissa. Maito on erityisen hyödyllinen murrosiässä, jolloin päivittäin suositellaan otettavaksi yhteensä 500 mg maitoa ja maitotuotteita.
Mikään muu tuote ei sisällä niin paljon terveydellemme hyviä hyveitä.
Yksi litra maitoa päivässä tarjoaa tarpeen eläinproteiineille, jotka ovat kehomme rakennuspalikoita.
Puoli litraa tyydyttää melkein 100% kalsiumtarpeistamme.
Maito on tehokas tonic. Sillä on myönteinen vaikutus aineenvaihduntaan, sillä on parantava vaikutus ateroskleroosissa.
Säästää äänihäiriöltä, psoriaasilta, ihosairauksilta ja migreeniltä. Meijeripohjainen ruokavalio on välttämätön apu niille, joilla on yleisiä terveysongelmia.
Suositeltava:
Onko Vähärasvainen Maito Hyödyllinen?
Vuosikymmenien ajan on keskusteltu siitä, pitäisikö ihmisten kuluttaa täysmaitoa vai rasvaton maito. Lähes kaikissa tapauksissa tämä riippuu ihmiskehon yksilöllisistä tarpeista, mutta on hyvä ymmärtää, mikä on rasvaton maito. Vuodesta rasvaton tai vähärasvainen maito rasva poistuu osittain tai kokonaan, minkä seurauksena se on ohuempi ja hieman sinertävä.
Maito
Tuore maito on biologinen ruokaneste, joka muodostuu nisäkkäiden maitorauhasesta. Maito on ainutkertainen ainut tuote, jonka luonto on luonut yksinomaan kasvavien jälkeläisten ruokintaan. Tuore maito voi yleensä olla ihmismaitoa (maitoa) tai eläintä - lehmänmaitoa, lampaanmaitoa, vuohenmaitoa ja puhvelimaitoa, jotka ovat maassamme yleisimpiä.
Maito Johtaa Laiskiin Suolistoon
Viime aikoina useampi kuin yksi tai kaksi tutkimusta kuuluisien ja tunnettujen yliopistojen ja instituuttien laboratorioissa osoittaa, että tuoreen maidon säännöllinen käyttö johtaa kehoon monia etuja. Se heikentää, parantaa ruoansulatusta jne.
Tohtori Papazova: Viiriäisen Munat Ovat Apteekki
Pääsiäisloman aikana monien meistä pöydällä voi nähdä paitsi kananmunia myös viiriäisiä. Sen lisäksi, että ne ovat houkuttelevia, ne ovat myös erittäin hyödyllisiä kehollemme, asiantuntijat sanovat. Viiriäisen munat ovat todellinen apteekki, kertoi tohtori Maria Papazova Kahvi-näyttelyssä.
Ruiskukat - Luonteeltaan Syksyn Apteekki
Yksi maamme yleisimmistä pensaista on koiranpuu . Sitä kasvatetaan koristekasvina ja se kasvaa paikoissa, joiden korkeus on enintään 1300 m. Dogwood on pensaspuun hedelmä. Se on punainen, pitkänomainen ja karan muotoinen. Koiranpuun kypsymiskuukaudet ovat elokuusta lokakuuhun.
