Kehon Yleinen Puhdistus Yhdessä Päivässä

Sisällysluettelo:

Video: Kehon Yleinen Puhdistus Yhdessä Päivässä

Video: Kehon Yleinen Puhdistus Yhdessä Päivässä
Video: Pöydän puhdistus 2024, Marraskuu
Kehon Yleinen Puhdistus Yhdessä Päivässä
Kehon Yleinen Puhdistus Yhdessä Päivässä
Anonim

1. Juo puhdistettua tai sulatettua vettä koko päivän ajan. Voit lisätä sitruunamehua ja hunajaa veteen. Juo lasillinen puhdasta vettä ennen jokaista ateriaa.

2. Osta apteekista Aasi-piikki. Tämä yrtti kiihdyttää aineenvaihduntaa kehossa, puhdistaa sen ja vaikuttaa myönteisesti maksaan. Voita ohdake keittäminen 2-4 kertaa päivässä.

3. Riittää syödä teelusikallinen pellavansiemeniä aamiaisella ja parannat maha-suolikanavan työtä. On vielä parempi, jos nautit pellavansiemenistä edellisenä iltana. Tuloksena saatu viskoosi massa kääri suolen limakalvon varovasti, mikä parantaa sen peristaltiaa.

4. Juo vihreää teetä tai yrttiteetä 20 minuuttia jokaisen aterian jälkeen. Tämä tee normalisoi verensokeritason, rauhoittaa mahalaukun tulehdusta ja puhdistaa maksan ja munuaiset. On suositeltavaa, että vihreän tai yrttiteen käyttö sisältyy päivittäiseen tapaan.

5. Energiasalaatti

parsakaali - 200 g

tuoreet herneet - 120 g

avokado - 40 g

siemenet - 20 g

tuore kurkku - 100 g

juusto - 50 g

tuoretta minttua ja persiljaa - 50 g

sitruunamehua

oliiviöljy

Valmistautuminen:

Murskaa ainesosat ja sekoita hyvin, mausta oliiviöljyllä ja sitruunamehulla. Salaatti on valmis!

Tämä salaatti sisältää foolihapon suoloja, mikä auttaa palauttamaan energiatasapainon.

Suositeltava: