2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kesäkurpitsa Ne ovat ehdottomasti erittäin terveellisiä ja vähän kaloreita. Niissä on runsaasti monia ravintoaineita, mukaan lukien C-vitamiini, A-vitamiini, B9-vitamiini, kalium ja kuitu.
Ne voivat olla yhdistää erilaisia ruokia ja ovat erinomainen lisä pizzoihin, pastaan, jopa voileipiin!
Sinä ihmettelet mitä valmistaa kesäkurpitsa? Katso ehdotuksiamme näytteille:
Mitä kesäkurpitsa menee?
Yrtit ja mausteet: valkosipuli, basilika, oregano, persilja, mustapippuri, suola, timjami, kaneli, inkivääri;
Hedelmiä ja kasviksia: sitruuna, sipuli, tomaatti, sieni, pippuri, maissi, munakoiso;
Maitotuotteet: fetajuusto, ricotta-juusto, vuohenjuusto, jogurtti;
Makeat ja mausteiset lisäaineet: oliiviöljy, etikka, lohi, munat, katkaravut, quinoa, riisi, kana, pekaanipähkinät, suklaa
Klassiset yhdistelmät kesäkurpitsaa
• kesäkurpitsa + basilika + parmesaani;
• Kesäkurpitsa + punaiset paprikat + munakoiso + sipulit + tomaatit;
• Kesäkurpitsa + oliiviöljy + suola + pippuri + oregano;
• Kesäkurpitsa + fetajuusto + sitruuna + oliiviöljy;
• kesäkurpitsa + kaneli + suklaa;
10 herkullista kesäkurpitsaa sisältävää reseptiä:
• Kesäkurpitsa-spagettia
Voit tarjoilla kesäkurpitsa-spagettia katkarapu- ja pestokastikkeella tai muulla haluamallasi kastikkeella;
• Paahdettua kesäkurpitsaa
Kokeile paahdettua kesäkurpitsaa sienien, paprikoiden, munakoisojen ja sipulien kanssa;
• Ratatouille
Kesäkurpitsa sopii erinomaisesti myös ranskalaisen kansallisen ruokalajin Ratatouille valmistamiseen;
• Grillattua kesäkurpitsaa
Kesäkurpitsa ovat erittäin herkullisia, jos grillataan. Mausta vain oliiviöljyllä, suolalla ja pippurilla;
• Kanat kanaa ja parmesaania
Tämä herkullinen 3-ainesosa-annos on sopiva illallinen koko perheelle, joka varmasti nuolee sormiasi;
• Pizza kesäkurpitsaa ja prosciuttoa
Kesäkurpitsa, paprikat ja Pecorino-juusto ovat tämän herkullisen pizzan pakollisia ainesosia;
• Pizza kesäkurpitsaa ja basilikaa
Kokeile kesäkurpitsa-pizzaa, tuoretta ricottaa ja kotitekoista basilikaa. Sinua kiehtoo;
• Paahdetut kurpitsarenkaat
Kuva: Yordanka Kovacheva
Terveellisempi vaihtoehto sirulle ovat paahdetut kurpitsarenkaat parmesaanilla;
• Salaatti kesäkurpitsaa, maissia ja parmesaania
Kesäkurpitsaa, maissia ja parmesaania sisältävä salaatti on täydellinen ruokalaji seuraavaan grillijuhliin;
• Kermakeitto kesäkurpitsaa
Tämä resepti on erittäin helppo ja se valmistetaan vain kesäkurpitsa, sipuli, valkosipuli, suola, pippuri, kerma ja parmesaani.
Suositeltava:
Kesäkurpitsa
Kesäkurpitsa (Cucurbita pepo) ovat kurpitsaperheen vihanneksia ja kurkkujen lähisukulaisia. Ne ovat vähäkalorinen luonnon lahja, runsaasti mineraaleja, mikä on syy sen monille eduille terveellisessä ruokavaliossa. Kesäkurpitsa on oikeastaan yksivuotinen kasvi, joka on kaksisirkkainen, jossa on hiipivä varsi ja joka muodostaa modifioituja viikset, ja sen väri vaihtelee keltaisesta vihreään.
Kesäkurpitsa: Herkullinen, Hyödyllinen Ja Helppo Valmistaa
Kesäkurpitsa ei ole vain herkullisia vihanneksia, vaan myös hyödyllisiä. Niiden alkuperä on peräisin Keski- ja Etelä-Amerikasta. Koska he tulevat lämpimistä maista, on parempi kasvattaa niitä maissa, joissa on lauhkea ilmasto. Ne kypsyvät keväällä ja kesällä, mutta kasvihuoneviljelyn ja tuonnin ansiosta niitä löytyy markkinoilta ympäri vuoden.
Mitä Samppanjan Kanssa Menee
Samppanja on paljon joustavampi kuin useimmat viinit tarjoiltavan ruoan valinnassa. Niin tärkeää kuin on valita samppanja makumme mukaan, niin tärkeä on valinta, mihin se yhdistetään. Joten mitä samppanjalla on? Hedelmät - etenkin mansikat, jotka tietysti ovat tyylilajin klassikoita.
Mitä Maissi Menee?
Maissi voidaan täydellisesti yhdistää melkein kaikkiin perinteisiin ruokiin, jotka valmistetaan enimmäkseen bulgarialaisissa kotitalouksissa. Se sopii hyvin perunoiden, riisin tai minkä tahansa vihannesten makuun. Se ei tietenkään ole kovin sopiva lisä palkokasveihin, vaikka myös tässä voidaan tehdä kompromissi, kunhan se on sinun makusi.
Mitä Parsakaali Menee?
Parsakaalia ei ole käytetty laajalti keittiössämme. Kuten voidaan olettaa, ne ovat kuitenkin erittäin hyödyllisiä ja voivat olla erittäin maukkaita, jos ne valmistetaan oikein ja yhdistetään sopiviin tuotteisiin. Useimmat ihmiset ovat skeptisiä heitä kohtaan, mutta ne ovat itse asiassa melko kevyitä.
