2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Usein esiintyvä kaasuja se voi varmasti häiritä meitä ja saada meidät tuntemaan olonsa pahaksi. Jotta emme joutuisi hankalaan asemaan julkisilla paikoilla, mutta myös tuntisimme olonsa hyväksi ruumiissamme, meidän on tiedettävä, mitkä ovat kaasun mahdolliset syyt, ja suojattava itsemme niistä.
Ns. Kaasua muodostavien elintarvikkeiden syöminen on yleinen edellytys turvotukselle ja muille siihen liittyville ilmiöille. Pavut, kikherneet, linssit, ruusukaali, parsakaali, kukkakaali ja pähkinät ovat sinänsä tunnettuja. Sienien, eräiden leipien, valkosipulin, sipulien, munakoisojen syömisellä olisi myös sivuvaikutuksia.
Purukumin ja hiilihapotettujen juomien (olivatpa ne alkoholisia tai alkoholittomia) kulutus toimii samalla tavalla. Ihmisillä, joilla on laktoosi-intoleranssi kaasulle ja turvotus, johtaa maidon ja erilaisten maitotuotteiden syömiseen. Joten jos haluat päästä eroon kaasusta, sinun on rajoitettava kaikkien näiden ruokien ja juomien kulutusta.
Meidän on kuitenkin mainittava, että joissakin huonoissa tapoissa voi joskus muodostua kaasuja. Näin on tupakoinnin aikana. Sen avulla imemme ilmaa, joka tulee kehoomme.
On normaalia, että hän yrittää sitten jättää hänet tavalla tai toisella. Sama koskee syömistä suulla auki. Kun pureskelet ruokaa, varmista, että suusi on suljettu eikä siihen pääse ilmaa. Pureskele hitaasti ja jatkuvasti.
Ole varovainen juomalla oljesta. Vältä tekemästä niin, koska se voi myös aiheuttaa ylimääräisen ilman nielemistä.
Ilmavaivojen estämiseksi auta ruoansulatuskanavaa minttuteellä tai inkiväärillä. Juo teetä 30-40 minuuttia syömisen jälkeen.
Tässä on paikka mainita jotain muuta tärkeää. Joskus kaasua voi muodostua, kun ruokaa ei ole yhdistetty oikein. Vältä siksi liian kylmien ja kuumien ruokien ja juomien nauttimista. Anna kaiken ottamasi olla suhteellisen lähellä lämpötilaa.
Suositeltava:
Kuinka Pestä Hedelmiä Ja Vihanneksia
Kaikki tietävät, että hedelmät ja vihannekset ovat monien vitamiinien, mineraalien ja ravintoaineiden lähde, minkä vuoksi ne auttavat ylläpitämään hyvää terveyttä ja vahvaa immuunijärjestelmää. Hedelmiä ja joitain vihanneksia syödään parhaiten raakana, jotta ravinteet pääsevät kehoon.
Haluatko Suojautua Sydänkohtaukselta? Syö 6 Kertaa Päivässä
Nykyään lääkärit viettävät suuren osan ajastaan kertomalla potilaille syödä vähemmän, ei enemmän. Se oli muuttumassa sen jälkeen, kun tutkijat havaitsivat, että vähintään kuuden aterian syöminen päivässä voisi olla salaisuus sydänsairauksien käsittelyyn.
Kuinka Paljon Karitsa Maksaa Meille Pääsiäisenä Ja Kuinka Tietää Bulgarialainen
Pääsiäisen lähestyessä ja olemme kaikki innoissamme karitsan hinta kaupoissa ja tietysti - alkuperän puolelta kiinnitämme enemmän huomiota aiheeseen. Päiviä ennen pääsiäistä kaupat ovat täynnä lampaanliha ja kaikkialla on merkkejä Bulgarian karitsa tai tuoretta lammasta.
Kuinka Suojautua Taikinan Sekoittumiselta
Usein, kun luemme reseptejä erilaisista leivonnaisista houkutuksista, törmäämme ilmaisuun älä sekoita taikinaa , mutta ilman ohjeita tämän virheen välttämiseksi. Tässä artikkelissa yritämme selittää miksi tämä ongelma ilmenee ja miten sitä voidaan välttää.
Kuinka Tietää Hyvä Avokado Ja Kuinka Säilyttää Se
Avokadot sisältävät runsaasti kertityydyttymättömiä happoja, jotka auttavat sinua torjumaan vartalon rasvaa, mikä puolestaan aiheuttaa sydän- ja verisuonitautien riskin. Lisäksi avokadoissa on paljon kaliumia, magnesiumia, foolihappoa, proteiinia, B6-, K- ja E-vitamiineja.
