2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Heti kun kausi, jolloin luonto herää, tulee, kaikkien on huolehdittava kehon vieroitusaineista. Sen tarkoituksena on eliminoida keholle talvikaudesta aiheutuvat vahingot, valmistaa meitä menestymään kevätväsymyksessä, vahvistamaan terveyttämme ja iloista tunnelmaa.
Detox tarvitaan, koska vietämme talven sisätiloissa, joissa ilmanlaatu heikkenee lämmityksen, sääolojen, hienojen pölyhiukkasten ja vitamiinittoman ruoan vuoksi kausiluonteisten hedelmien ja vihannesten puutteen vuoksi. Sitä haittaa myös raittiisen ilman ja liikkumisen väheneminen, kosketuksen puute luontoon, minkä vuoksi toksiinit ja haitalliset aineet kertyvät helposti kehoon.
Tämän elämäntavan seurauksena on masennus, energian puute, päänsärky, epäterveellinen uni, ihon notko. Detox voi palauttaa tuoreuden.
Kehon puhdistaminen toksiinista se tapahtuu helpoimmin ja huomaamattomasti ruoan kautta. On tiettyjä elintarvikkeita, jotka auttavat meitä ratkaisemaan ongelman nopeasti.
Kehon detox-tee
Matcha-tee sopii hyvin veren ja kehon puhdistamiseen. Voimme luottaa täysin 800 vuotta vanhaan japanilaiseen perinteeseen käyttää tätä hienoksi jauhettua korkealaatuista vihreää teetä, jota ei vahingossa nimetä teeteeksi. Antioksidantit, aminohapot ja luonnonkuidut lisäävät immuniteettia ja ruiskuttavat kehoon voimaa ja elinvoimaa sekä auttavat vähentämään rasvaa, alentamaan kolesterolia ja säätämään verenpainetta.
Punajuuri detoxille
Punajuuret ovat toinen elintarvike, jolla on tunnettuja etuja. Se on parantava ruoka, joka parantaa useita sairauksia, myös syöpää. Tämä on ihanteellinen ruoka maksan, elimen, jonka kautta puhdistamme itsemme toksiinista, uudistumiselle.
Kurkuma detoxille
Kiinalainen lääketiede käyttää maustekurkumaa säännöllisesti maksan hoitoon ja ylläpitoon. Sillä on hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavan häiriöihin ja auttaa kehoa prosessissa toksiinien puhdistaminen. Sillä on kurkumiinista johtuvaa anti-inflammatorista ja antimikrobista vaikutusta.
Sitruunamehu detoxille
Saadaksesi C-vitamiinia, käännymme ensin ensin sitrushedelmien, erityisesti sitruunoiden, puoleen. Kadehdittavien C-vitamiinimäärien lisäksi tämä tunnettu hedelmä sisältää antioksidantteja ja on siksi hyödyllinen kehon detoksifikaatiossa. Suositellaan aamulla ennen ateriaa, liuotettuna lasilliseen vettä.
Korkean veden vihannekset detoxiin
Korkean veden vihannekset soveltuvat myös puhdistukseen. Tiedetään, että vesi on tärkein detox-keino. Jos neuvoja juoda paljon vettä on vaikea toteuttaa, vesi voidaan korvata vihanneksilla, joilla on korkea vesipitoisuus. Kurkut ja omenat eivät ole vain herkullisia, mutta sisältävät myös tarvittavat vesivarastot. Omenat sisältävät myös pektiiniä, joka auttaa poistamaan haitallisia toksiineja kehosta.
Vihreät lehtivihannekset detoxiin
Pinaatti, kaali ja parsakaali ovat erinomaisia valintoja detox-elintarvikkeet. Ne puhdistavat kehon ja lataavat samalla hyödyllisiä aineita.
Ruoan yhdistelmä ja viettäminen pitkään raittiissa ilmassa nopeuttavat prosessia.
Suositeltava:
Helpoin Ja Maukkain Perunamuusia Tehdään Tällä Tavalla
Perunat ovat maamme suosikkiruokia, ja niistä valmistetaan monia ruokia, alkaen mehukkaista haudutetuista houkutuksista ja päättyen suosikkiranskalaisiin juustolla. Jos rakastat tätä vihannesta, olet kiinnostunut tästä helppo resepti herkulliseen perunamuusiin .
Terveellinen Syöminen Keväällä
Itä-Aasian kansat juhlivat kevään tuloa erityisellä lomalla. Aiemmin maanomistajat ovat juhlineet tätä tilaisuutta uhraamalla lahjoja jumalille ja rukoilleet parempaa vuotta. Kiinassa he täyttävät tänä päivänä pöydänsä vihanneksilla, joista monet ovat retiisiä, kevätkakkuja ja sämpylöitä.
Painonpudotus Keväällä Vaarantamatta Terveyttä
Immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan ylläpitämiseksi ravitsemusterapeutit suosittelevat vähitellen vähentämään rasvojen käyttöä, jotka ovat yleensä raskas ruoka keholle. Myös puolivalmiiden ja säilykkeiden muodossa olevia elintarvikkeita olisi vähennettävä.
Detox-smoothiet Puhdistavat Kehon Myrkkyistä
Detoxista puhuttaessa päätämme melkein automaattisesti, että mainostamme uuden detox-ravintolisän tai moderneimman kosmeettisen toimenpiteen kehon puhdistamiseksi, jonka voit tehdä kauneushoitolassa. Kyllä, ilman tällaisia tuotteita ja toimenpiteitä on vaikeaa säilyttää kauneus ja pääset eroon kehosta kertyneistä myrkkyistä, varsinkin jos olet jo vanhuudessa.
Kana Vakuuttaa A La Jacques Pepin - Helpoin Illallinen
Jacques Pepin, jonka nimi tuli tunnetuksi varsinkin viime vuosisadan lopulla kulinaarisissa piireissä, tunnetaan paitsi siitä, että hän valmistaa erittäin maukkaita ruokia, myös siitä, että useimmissa tapauksissa ne ovat myös nopeita. Hänen kulinaarinen näyttely sai ensimmäisen sijan vuosina 1997 ja 1999 ja nimettiin parhaaksi kulinaariseksi näyttelyksi, ja hänen ensimmäisiä kirjoja pidetään ranskalaisen kulinaarisen tekniikan perustekijöinä, jotka on kirjoitettu viime vuosisad
