2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos syöt säännöllisesti tuoksuvia hedelmiä, autat lisäämään antioksidanttien määrää veressä. Ne puolestaan estävät oksidatiivisen stressin, mikä hidastaa ikääntymistä ja vähentää sairauksien, kuten syövän, diabeteksen ja sydänsairauksien, riskiä.
Säännöllinen hedelmien käyttö lisää veren antioksidanttien määrää ja estää punasolujen hajoamisen. Asiantuntijoiden mukaan mansikoiden hyödylliset ominaisuudet johtuvat korkeista fenolipitoisuuksista, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia.
Mansikat auttavat ruokatorven syöpävaarassa olevia ihmisiä suojautumaan vakavilta sairauksilta, UPI ja BTA raportoivat.
Mansikat, jopa kuivatut, estävät kasvainten muodostumisen ihmisillä, joilla on ruokatorven syöpää edeltäviä vaurioita. Hedelmät tukahduttavat useita syövän biomarkkereita, kuten solujen lisääntymistä, tulehdusta ja geenitranskriptiota.
Mansikat sisältävät runsaasti vitamiineja, joten niitä suositellaan, kun niistä puuttuu. Niitä suositellaan myös hypertensioon, kihtiin, ateroskleroosiin ja kohdun verenvuotoon.
Mansikoilla on kyky torjua suoliston infektioiden eri syitä, niitä voidaan käyttää menestyksekkäästi lisäaineena streptokokkeja, pneumokokkeja ja influenssaviruksia vastaan.
Kansanperinne kehottaa mansikoiden keittämällä huuhtelemaan kurkun stomatiitilla ja angina pectorisilla. Kuivattujen tai tuoreiden mansikanlehtien keittäminen auttaa verenvuotoa ja peräpukamia.
Ei ole sattumaa, että kansanlääketieteessä mansikoita käytetään usein lasten anemiaan ja vatsavaivoihin.
Mansikat auttavat puhdistamaan suolet ja veren, auttavat liikalihavuutta vastaan. Mansikan keittämistä suositellaan diureettina ja laksatiivina, mikä auttaa myös hikoilun aikana. Keitä 2 rkl tuoreita mansikoita 1 kupillisella kiehuvaa vettä, keitä puoli tuntia, purista ja juo puoli kuppia ennen syömistä.
Suositeltava:
Kalliit Mansikat Mansikkakaudella
Hyödykekauppaa ja markkinoita käsittelevän valtion komission viikoittainen analyysi perustuotteiden, hedelmien ja vihannesten hinnasta paljasti epämiellyttävän kehityksen. Tuoreen mansikan kauden huipulla niiden tukkuhinta nousi lähes 30 prosenttia vain viikossa.
Mansikat Huonoa Kolesterolia Vastaan
Syöminen 500 g mansikoita päivässä voi auttaa voittamaan ns. huono kolesteroli , osoittavat tutkimuksen tulokset. Myös triglyseriditasot laskevat, tutkijat sanoivat. Tutkimukseen osallistui 23 vapaaehtoista, jotka söivät yli puntaa mansikoita päivittäin yli kuukauden ajan.
Tutkijat: Nämä Hedelmät Hidastavat Ikääntymistä
Ihmiskunnan vanhin unelma on löytää ikuisen nuoruuden eliksiiri. Monien todellisten tutkijoiden kokeilut antiikin aikana sekä monet itseoppineet ikuisen kunnian ehdokkaat olivat alisteisia tälle unelle. Pyrkimyksissään useimmat muinaiset tutkijat luottivat luonnollisiin keinoihin saavuttaakseen tilan, jossa keho kestää aikaa.
Yhdeksän Virhettä, Jotka Hidastavat Aineenvaihduntaa
Aineenvaihdunta on aineenvaihdunta kehossamme. Mitä paremmin tarpeettomat aineet erittyvät kehosta, sitä paremmin se aineenvaihdunta . Tämä on takuu siitä, että keho ylläpitää optimaalista painoa ja myös hyvää terveyttä. Iän myötä aineenvaihdunta hidastuu , keho onnistuu polttamaan vähemmän kaloreita päivässä, ja palamattomat kerääntyvät elimistöön rasvana.
Mitkä Ovat Huonoja Tapoja, Jotka Hidastavat Aineenvaihduntaa?
Aineenvaihdunta on lähinnä prosessi, jolla ruoka muunnetaan energiaksi. Mitä nopeampi prosessi, sitä enemmän kaloreita kehomme polttaa. Tasapainoinen aineenvaihdunta on tärkeää terveellisen painon ylläpitämiseksi. Elämäntapa voi aiheuttaa ongelmia aineenvaihduntaprosesseissa.
