2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tuoreen eurooppalaisen tutkimuksen tulokset osoittavat, että ruoan väri vaikuttaa myös terveyteen, mielialaan ja itsetuntoomme. Ensi silmäyksellä se saattaa tuntua oudolta, mutta kuluttamiemme tuotteiden väri voi myös aiheuttaa erilaisia reaktioita kehossa.
Tutkimus osoittaa, että kehon havaitsema ruoan väri ei vastaa ihmissilmän normaalia väriä. Esimerkiksi vihreät herneet saavat kaviaarin värin, maito on purppuraa ja liha on harmaa. Munat ovat kirkkaan punaisia.
Asiantuntijat neuvovat niitä, jotka haluavat parantaa ruokahalua ja ruoansulatusta, tarjoilla ruokaa ruokissa, joissa on lämpimiä sävyjä - keltainen, oranssi tai punainen. Painonpudotuksen tulisi kuluttaa ruokansa tummilla - mustilla, sinisillä tai viininpunaisilla levyillä.
Ja vielä, miten ruoan värit parantuvat?
Valkoiset ruoat, kuten maito, raejuusto, juusto ja muut maitotuotteet, sekä riisi, valkosipuli, kukkakaali, rauhoittavat kehoa ja poistavat ärtyneisyyttä ja myrkkyjä.
Siniset tuotteet - viinirypäleet, luumut, mustikat jne., Sisältävät antosyaaneja, jotka suojaavat verisuonia ja parantavat näköä. Ne auttavat myös turvotuksessa ja koliikeissa. Paranna immuunijärjestelmää.
Vihreät elintarvikkeet, kuten salaatti, vihreät pavut, parsakaali, vihreät herneet ja paljon muuta. ravitsee aivoja, lisää ihmiskehon aktiivisuutta ja vähentää stressiä. Vihreät elintarvikkeet stimuloivat punasolujen (punasolujen) tuotantoa veressä ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Normalisoi verenpaine.
Punaiset elintarvikkeet - punajuuret, paprikat, tomaatit, mansikat, vadelmat ja paljon muuta. - lisää elinvoimaa. Ne auttavat vapauttamaan negatiivisia tunteita, stressiä, huonoa mielialaa ja masennusta. Ne myös parantavat verenkiertoa ja lisäävät tehokkuutta. Älä kuitenkaan liioittele niitä heidän kanssaan, koska suurina määrinä ne voivat aiheuttaa unihäiriöitä.
Oranssituotteet, kuten persikat, aprikoosit, kurpitsa, mandariinit, porkkanat jne., Lisäävät seksuaalisuutta. Ne auttavat palauttamaan hermosolut ja uudistamaan lihaskudosta. Jos sinulla on päänsärkyä tai migreeniä, syö enimmäkseen oransseja ruokia.
Keltaiset elintarvikkeet - ananas, sitruunat, omenat, päärynät, banaanit, maissi, juusto, munankeltuainen jne., Stimuloivat ruoansulatusta. Ne stimuloivat ruokahalua, toimittavat keholle energiaa ja auttavat puhdistamaan verta.
Suositeltava:
Pinaatti Ja Karamelli Korvaavat Ruokavärit
Jos haluat saada kekseille tai astialle kauniin värin, voit käyttää luonnollisia maalituotteita sen sijaan, että ostaisit aina vaarattomia elintarvikevärejä. Esimerkiksi valkoista maalia, jonka saat sokerijauheen, maidon, kerman avulla.
Laakerinlehdet Parantuvat
Miellyttävää ja aromaattista mausteen laakerinlehteä voidaan käyttää myös lääkkeenä. Muinaiset roomalaiset käyttivät laakeria voiton merkkinä - he laittivat laakeriseppeleet voittajien päähän. Mutta roomalaiset lääkärit huomasivat, että se voi olla ihmelääke kaikenlaisille sairauksille.
Ruokavärit Ja Niiden Vaikutus Terveyteen
Ruoan tulisi olla värikkäitä, monet asiantuntijat neuvoo meitä. Lisää valikkoonne eri värejä sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia Tämä tekee sinusta terveellisemmän ja lataa energiaa ja mielialaa. Värillinen ruokavalio vähentää sellaisten sairauksien riskiä kuin diabetes, syöpä, verenpainetauti, sydän- ja muut sairaudet.
Ruokavärit Vaikuttavat Terveyteen
Eri värit veloittavat meitä eri energialla. Sama koskee ruokaa. Jokaisella värillä on oma energianvaihtelutaajuutensa. Chakramme tyypilliset värit ovat vastuussa elimistä, joihin se vaikuttaa eniten. Siten jokainen elin vastaa tiettyä väriä.
Mitkä Ruokavärit Ovat Terveellisempiä
Mitä valita - valkoinen tai ruskea muna, vihreä tai punainen paprika … mikä väri on terveellisin? Kun puhumme ruoasta, laadun tulisi aina olla etusijalla, mutta joskus ostamme tuotteita, joista emme ole aivan varmoja. Selitämme nyt muutamia faktoja ruoasta ja väreistä - mitä väriä mihin käytetään ja voidaanko päätellä ollenkaan, mikä on hyödyllisempää ja terveellisempää?
