2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Voikukat ovat kasveja, joita löydämme usein puutarhoista ja puistoista. Monet ihmiset eivät kiinnitä heihin paljon huomiota, mutta itse asiassa heillä on parantavia ominaisuuksia, jotka kannattaa harkita. siksi voikukat ovat todellinen luonnon lahja.
Vitamiinien lähde
Voikukan ravintosisältö kätkee suuria terveysvaikutuksia. Voikukka sisältää juurista väreihin erilaisia aineita, kuten mineraaleja, vitamiineja ja kuituja. Voikukan vihreää osaa voidaan käyttää erilaisissa salaattiresepteissä. Se sisältää runsaasti A-, C-, K- ja E-vitamiineja.
Lisäksi voikukka tarjoaa kehollemme tärkeitä mineraaleja, kuten rautaa, kalsiumia ja magnesiumia. Kasvin juuri sisältää hyödyllisiä kuituja. Ne puolestaan parantavat ruoansulatusta ja nopeuttavat aineenvaihduntaa.
Sisältää antioksidantteja
Voikukka sisältää antioksidantteja, ja tämä on yksi syy sen käyttöön monissa lääketieteellisissä toimenpiteissä. Voikukan tinktuuraa käytetään laajalti taistelussa myrkyllisiä aineita ja viruksia vastaan.
Auttaa tulehduksessa
Voikukka auttaa erilaisten sairauksien aiheuttamassa tulehduksessa, joka johtuu bioaktiivisten ainesosien sisällöstä. Ajan myötä tulehdus voi olla erittäin haitallista kehomme kudoksille. Onneksi tulehtuneiden alueiden hoitaminen voikukka-liuoksella parantaa välittömästi sairastuneen alueen tilaa.
Suositeltava:
Metsämansikka - Korvaamaton Luonnollinen Terveyden Lähde
"Pieni, punapää - kuningas kääntyy pois tieltä!" - Mikä se on? - Sitä kuulostaa kansan arvoitus. Ja tietysti - tämä on villimansikka! Tämä tuoksuva varsi punaisella helmellä on hieno lahja, jonka kesä antaa meille! Metsämansikka on monivuotinen ruohokasvi, jolla on hiipivä varsi.
Korianteri On Arvokkaiden Vitamiinien Lähde
Sen lisäksi, että korianteri antaa vastustamattoman maun valmistamillemme astioille, se on myös arvokkaiden vitamiinien lähde. Ripaus hyödyllistä maustetta tai toisin sanoen neljä grammaa sisältää 2 prosenttia päivälle tarvitsemamme C-vitamiinia ja 5 prosenttia tarvitsemastamme A-vitamiinista.
Vihannesmehut - Korvaamaton Terveyden Lähde
Mehu useista vihanneksista - tämä ei ole vain virkistävä juoma, vaan myös tapa vahvistaa kehoasi. Porkkanamehu on yksi arvokkaimmista ja vitamiinimehuista. Hänellä on poikkeuksellisia ominaisuuksia. Se sisältää monia keholle tärkeitä mineraaleja ja hivenaineita - kalsiumia, kuparia, fosforia, rautaa ja vitamiineja A, B, B1, B2, D, E, PP, K ja muita.
Hasselpähkinät Ovat Korvaamaton Vitamiinien Lähde
Ravitsemusterapeutin viimeaikaisten tutkimusten mukaan on hyvä, että yli 50% syömistämme ruoasta on raakaa. Tämä johtuu siitä, että kaikelle, mitä pannuun, kattilaan tai uuniin pääsee, tehdään jonkinlainen lämpökäsittely, jossa suuri osa tuotteiden arvokkaista aineista menetetään.
Mustapavut - Runsas Proteiinin Ja Vitamiinien Lähde
Maassamme kulutetaan enimmäkseen valkoisia papuja ja vihreitä papuja. Turkissa valkoisten papujen lisäksi mustat pavut ovat myös hyvin tunnettuja. Mustapavut sisältävät proteiinia, erilaisia vitamiineja ja mineraaleja. Se toimii profylaktisesti anemiassa, vähentää paksusuolisyövän riskiä.
