2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Mehu useista vihanneksista - tämä ei ole vain virkistävä juoma, vaan myös tapa vahvistaa kehoasi. Porkkanamehu on yksi arvokkaimmista ja vitamiinimehuista. Hänellä on poikkeuksellisia ominaisuuksia.
Se sisältää monia keholle tärkeitä mineraaleja ja hivenaineita - kalsiumia, kuparia, fosforia, rautaa ja vitamiineja A, B, B1, B2, D, E, PP, K ja muita. Tämä juoma lisää kehon vastustuskykyä infektioille, alentaa veren kolesterolia, estää tiettyjen syöpien kehittymisen, parantaa näköä, vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa munuaisten, maksan ja sydämen toimintaa.
Porkkanamehun ja pinaattimehun yhdistelmä imeytyy elimistöön hyvin. Ruuansulatushäiriöiden, anemian, sappi- ja silmäsairauksien tapauksessa suositellaan 300 g: n porkkanamehua, 200 g kaali-, 100 g punajuurimehua ja yhden nippu tilliä sisältävää cocktailia. Mehu juodaan kahdesti kaksi tuntia lounaan jälkeen.
Toinen vihannesten mehu, jota ei pidä unohtaa, on selleri mehu. Selleri sisältää eteeristä öljyä, limakalvoaineita, C-vitamiinia, magnesiumia, rautaa, orgaanista natriumia ja muuta. Tuorepuristettu mehu on täydellinen diureetti munuaissairauksiin. Se myös parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa, stimuloi ruokahalua. Se on hyödyllinen reumaattisissa sairauksissa, keuhkoputkentulehduksessa, dermatiitissa ja neuroosissa.
Tässä on mainittava myös sokerijuurikkaan mehu. Punajuurissa on runsaasti selluloosaa, omenahappoa, jodia, magnesiumia ja muuta. Tätä hyödyllistä mehua tulee ottaa varoen. Yksi lasi siitä voi aiheuttaa puhdistusreaktion, johon liittyy pahoinvointia ja oksentelua.
Siksi on suositeltavaa ottaa yksi lasi kahdessa annoksessa. On hyvä sekoittaa porkkanamehuun, ja sokerijuurikkaan mehun määrä kasvaa vähitellen jokaisen annoksen yhteydessä. Tämä vihannesten yhdistelmä tuottaa keholle fosforia, rikkiä, kaliumia ja A-vitamiinia. Yhtä suuri määrä juurikkaita, porkkanaa ja naurismehua vahvistaa kehoa ja estää ateroskleroosin kehittymisen.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä on tomaattimehu. Tomaatti sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja - magnesiumia, rautaa, kalsiumia, B1-, B2-, C-vitamiineja ja beetakaroteenia.
Tomaattimehu on erittäin hyödyllinen ihmisille, joilla on aineenvaihduntahäiriöitä, ruoansulatuskanavan ja sydänsairauksia. Menestyksekkäästi menee ruokavalion painonpudotukseen yhdessä omena- ja sitruunamehun kanssa. Keitetty tomaattimehu saa antioksidanttisia ominaisuuksia.
Suositeltava:
Kookospähkinä - Trooppinen Terveyden Ja Elämän Lähde
Kookos-, kookosmaito- tai kookoslastut yhdistetään yleensä kakkuihin. Mutta tiesitkö, että tropiikissa olevaa kookospalmua kutsutaan elämän puuksi? Eikä turhaan. Kookosmehu uutetaan vihreistä vihreistä hedelmistä. Se on läpinäkyvä, makean ja hapan maun.
Siemenet Ovat Terveyden Ja Pitkäikäisyyden Lähde
Siemenet jätetään usein huomiotta pähkinöiden kustannuksella, jotka ovat kuuluisia yhtenä tehokkaimmista superruokista. Niillä ei kuitenkaan ole yhtä hyödyllisiä ominaisuuksia. Pienestä koostaan huolimatta ne sisältävät kasa vitamiineja ja kivennäisaineita.
Kesäinen Välimeren Ruokavalio - Terveyden Ja Pitkäikäisyyden Lähde
Monien vuosisatojen ajan perinteinen terveellinen ruokavalio on parantanut sairauksia ja pidentänyt aurinkoisen Välimeren rannikon asukkaiden elämää. Lääkärit, jotka ovat tutkineet tätä ilmiötä, ovat tulleet siihen tulokseen, että näille maille yhteisten reseptien käyttö voi muuttaa kaikkien muiden ihmisten elämää maailmassa.
Pölysieni - Voimakas Terveyden Lähde
Jauhehome on levinnyt koko maassa. Se on loinen ja esiintyy lehtipuissa. Sen latinankielinen nimi on Fomes fomentarius. Se kuuluu Polyporaceae-heimoon. Hedelmän runko on kavan muotoinen. Harmaa, harmaa-valkoinen tai tummanharmaa. Vuosien varrella Google on laajentunut lisäämällä uusi, laajempi kerros alareunaan.
Aronia On Terveyden Lähde
Aronia tulee Eurooppaan Pohjois-Amerikasta. Se on jopa 2–2,5 m pensas. Sitä käytetään usein kaupunkien maisemointiin, koska se on vastustuskykyinen saastuneelle ilmakehälle. Aronian hedelmät muistuttavat mustaherukkaa. Ne ovat kuitenkin suurempia, kirpeämpiä, kovempia ja happamampia.