2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Mustaherukan marjoilla on makea ja hapokas maku, samanlainen kuin mustilla viinirypäleillä. Hedelmät kasvavat klustereina (kuten nippu) ja niillä on tumma iho, ja sen alla on hyytelömäinen vihreä massa. Ne kasvavat pienellä pensaalla, jonka uskotaan olevan peräisin Iso-Britanniasta.
Mustaherukka sisältää runsaasti B-vitamiineja, C-vitamiinia ja tärkeitä mineraaleja, kuten kalsiumia, rautaa, magnesiumia, fosforia, kaliumia ja sinkkiä. Vain 100 grammaa sitä tuottaa 300% päivittäisestä C-vitamiinitarpeesta.
Viinirypäleet sisältävät myös kuitua, aminohappoja ja välttämättömiä rasvahappoja. Itse asiassa mustaherukat korvasivat appelsiineja toisen maailmansodan aikana, ja C-vitamiinipitoisuus oli neljä kertaa korkeampi.
Mustaherukan uskotaan olevan erittäin hyödyllinen jo varhaisessa iässä, ja tutkimukset osoittavat, että se vähentää atooppisen dermatiitin (ihosairauden) ulkonäköä.
Tämän pensaan hedelmät ovat olleet lääkkeinä Brittein saarilla keskiajalta lähtien, ja ne tunnettiin kyvystään hoitaa virtsarakon kiviä ja maksan häiriöitä. Ja jos teet niistä siirapin, se olisi erittäin hyödyllinen yskän ja keuhkosairauksien hoidossa.
Tämä pieni marja on kuin multivitamiini, koska siinä on runsaasti A-, B- ja C-vitamiineja sekä kaliumia, magnesiumia, rautaa, fosforia, sinkkiä ja jopa kalsiumia. Ne ovat myös runsaasti välttämättömiä rasvahappoja.
Lisäksi mustaherukka on runsaasti flavonoideja, jotka tukevat verisuonten toimintaa, vähentävät huonon LDL-kolesterolin määrää. Se sopii ihmisille, joilla on korkea veren hyytyminen, koska hedelmät estävät veritulppien muodostumista.
Mustaherukan hedelmämehu sisältää spesifistä polysakkaridia, joka stimuloi immuunijärjestelmää. Tämän alueen tutkimukset osoittavat, että sillä on tiettyjä sytotoksisia (myrkyllisiä haitallisille soluille) ominaisuuksia kasvainsoluja vastaan.
Tämä hedelmä on erityisen hyödyllinen, koska se kykenee hidastamaan kehon ikääntymistä. Esimerkiksi suuri määrä C-vitamiinia hidastaa hiusten harmaantumista ja ryppyjen ilmestymistä.
Antioksidantit vaikuttavat myös positiivisesti silmien terveyteen estäen kaihien (verhojen) esiintymisen, mikä tapahtuu hapettuneiden proteiinien kertymisen vuoksi linssiin, silmään ja estää siten valon tunkeutumisen.
Muut tutkimukset osoittavat myös, että mustaherukamehulla on myönteinen vaikutus neurodegeneratiivisiin sairauksiin, kuten Parkinsonin ja Alzheimerin tautiin.
Mustaherukka toimii myös lääkkeenä virtsateiden infektioille, kuten kystiitti (bakteerien pääsy virtsarakoon).
Suositeltava:
Persilja - Kaikki Terveysvaikutukset
Oksan persilja voi olla paljon enemmän kuin koriste lautaselle. Persilja sisältää kahdenlaisia epätavallisia komponentteja, jotka tarjoavat ainutlaatuisia terveysvaikutuksia. Sen haihtuvat öljyt, erityisesti myristisiini, on osoitettu eläinkokeissa estävän keuhkokasvaimen muodostumista.
Tärkkelyksen Terveysvaikutukset
Kalina on erittäin suosittu pensas, varsinkin Euroopan, Venäjän ja Pohjois-Amerikan väestössä, jossa sitä on käytetty muinaisista ajoista lähtien. Viburnum-pensas saavuttaa 3-4 metrin korkeuden, sillä on valkoisia kukkia ja punaisia hedelmiä.
Probioottien Terveysvaikutukset
Olemme kaikki kuulleet, että probiootit ovat erittäin hyödyllisiä. Niitä löytyy elintarvikkeista, kuten kefiiri, jogurtti, hapankaali, hapantaikaleipä, suolakurkku. Mutta mitä ne ovat probioottien edut ? 1. Vahvista immuunijärjestelmää Hyvät bakteerit probiootit auttaa poistamaan paksusuolen ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Mustaherukan Lehdet - Luonnollinen Lahja, Joka Parantaa Kaiken
Mustaherukka on ainutlaatuinen kasvi, sen hedelmät ovat herkullinen herkku, ja lehdet - ainutlaatuinen lääke. On huomattavaa, että mustaherukan lehdet ovat erityisen arvokkaita. Tämän pensaan hedelmiä on pitkään käytetty parantavana ja ennalta ehkäisevänä keinona terveyden palauttamiseksi.
Mustaherukan Kuusi Terveysvaikutusta
Mustaherukka on erittäin hyödyllinen keholle, ja joidenkin lähteiden mukaan se on jopa parempi vaihtoehto ns. superhedelmät, jotka ovat melko kalliita. Se sisältää antioksidantteja ja ravintoaineita, jotka antavat sille mahdollisuuden kilpailla joidenkin kaukaisimpien veljiensä kanssa - goji-marja, acai-marja ja muut.
