2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Voit luottaa ravintolisiin
Kun haluamme puhdistaa kehomme nopeammin, tavoittelemme ensin ravintolisiä. Ne toimivat yleensä nopeammin ja paremmin kuin tavanomaiset menetelmät. Sinun tulisi kuitenkin tietää, että mikään näistä "lääkkeistä" ei pääse ongelman ytimeen. Ne peittävät oireet ja harhautuneina ja tyytyväisinä muutoksiin, joita elämme edelleen väärällä tavalla.
Syömäsi ruoka on se, johon sinun on luotettava ja mahdollisesti muutettava tiettyjen ongelmien yhteydessä.
Liian paljon ruokaa paketissa
Älä usko, että kun tarrassa lukee: Luonnollinen, terveellinen, orgaaninen jne., Se todella on. Kun ruoka on suljettu pakkaukseen, se tarkoittaa, että se on käynyt läpi useita käsittelyprosesseja, jotta se olisi sopiva pidempään. Yritä välttää tällaisia paketteja.
Liian usein syöt ulkona
Tätä osaa on vaikea käsitellä, varsinkin lounastauolla. On kuitenkin hyvä valmistaa jotain kotoa etukäteen, koska edes parhaat ravintolat eivät pysty täysin selviytymään puhtaiden ja ravitsevien terveellisten ruokien tuottamisesta.
Liikaa sokeria
Puhdas sokeri, jonka näet ja esimerkiksi laitat kahviin, on luultavasti vähiten sokerinen asia, jota kulutat päivän aikana. Purukumi, tikkareita, mehuja, mektareita, makeutusaineita ruoassasi tai juomassasi - nämä kaikki ruokkivat elimistössäsi olevia bakteereja ja stimuloivat erilaisten virusten kehittymistä.
Yritä syödä tuoreita, raakoja ja luomutuotteita, ja näet eron viimeistään kuukaudessa, ja visuaalisen lisäksi tunnet parannuksen verenpaineessa ja kehosi kaikkien elinten toiminnassa.
Suositeltava:
Leivän Ainesosat, Joita Tulisi Välttää
Kaikki tietävät sanonnan, jonka mukaan kukaan ei ole leipää suurempi. Tämä johtuu siitä, että leipä on ollut peruselintarvike pöydässämme muinaisista ajoista lähtien. Ei ole mitään maukkaampaa kuin juuri paistettu leipä. Aromi ja maku ovat kaikkien tiedossa.
Jos Sinulla On Näitä Ongelmia, Sinun Tulee Välttää Kahvia
Psykoaktiivinen piriste, joka sijoittuu maailman ensimmäiseksi, on kahvi. Aamut ovat tuoksuvampia ja virkistävämpiä jatkuvasti kupillisella kahvilla. Vaikka tiedeyhteisön kiinnostus suosituimpaan juomaan on erittäin korkea, säännöllisen kahvin kulutuksen eduista ja haitoista ei ole vielä yksimielisyyttä.
Mitkä Hedelmät Ja Vihannekset Tulisi Välttää Raskauden Aikana
Kaikki raskaana olevan naisen ympäristössä kertovat hänelle, mitä tehdä tai miten tehdä, mitä olla varovainen, miten syödä ja mitä tahansa muita hyödyllisiä neuvoja, mutta raskaana olevat naiset kyllästyvät kuuntelemaan niitä yhdeksän kuukauden ajan.
Mitä Elintarvikkeita Tulisi Välttää Vatsavaivojen Varalta?
Maksimi, jonka ihminen syö, on viime aikoina hyvin kuuluisa. Totuus siinä on kiistaton. Ruokakulttuuri on edistynyt valtavasti ja kiusauksia on yhä enemmän. Ja kaikki ehdotukset eivät ole vaarattomia. Siksi ruoansulatuskanavan sairaudet lisääntyvät.
Mitä Juomia Tulisi Välttää Laihduttamisen Yhteydessä
Jos laihdut laihduttamiseksi, sinun tulee olla varovainen ottamiesi juomien suhteen. Oikeiden juomien valinta parantaa aineenvaihduntaa, estää ruokahalua ja rajoittaa kulutettujen kaloreiden määrää. Mitä juomia EI pidä juoda, jos olet dieetillä?
