2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos uskot syömisen terveellisemmäksi, aloitat päiväsi kulholla muroja, niin elät harhaa. Viipale pizzaa on paljon terveellisempi aamiaiseksi, asiantuntija Chelsea Amer kertoi Daily Mealille.
Hän väittää yhtenä kappaleena pizza sisältää melkein saman määrän kaloreita kuin viljassa, mutta toisaalta sokeripitoisuus pizzassa on paljon alhaisempi.
Joten niin kauan kuin et liioittele pizzaa ja jos sinulla on vain yksi viipale aamiaiseksi, elät terveellisempää elämää kuin jos syöt jatkuvasti muroja.
Viipale pizzaa sisältää enemmän proteiineja, jotka pitävät sinut kylläisenä, ja se on maukkaampaa kuin murot, mikä nostaa mielialaasi päivän alussa, Amer sanoo.
Jonkin verran viljat ovat melko paljon sokeria ja käyttökelpoisten lisäksi haitallisia. Pizza on puolestaan tasapainoinen taikinan vihannesten sisältämien proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien ja vitamiinien suhteen.
Pizza on amerikkalaisten suosikkiruoka, mutta harvat heistä hyväksyvät ajatuksen aloittaa päivänsä sillä.
Ajatus siitä, että jos syöt pizzaa klo 10, kärsit krapulasta tai olet masentunut, on täysin väärä, Chelsea Amer sanoo. Jos rajoitat määrän yhteen viipaleeseen päivässä, pizza voi olla erittäin terveellinen ruoka.
Suositeltava:
Valitse Oikea Aamiainen
Aamiainen on erittäin tärkeä ateria - se voi joko tehdä tai rikkoa päiväsi. Sen ansiosta aineenvaihdunta herää yön unen jälkeen ja aineenvaihdunta aktivoituu täydellä nopeudella. Paras aamiainen on se, joka kyllästää kehon keskipäivään saakka eikä aiheuta uneliaisuutta - sen aiheuttaa suuri määrä sokereita ja rasvoja.
Onko Se Terveellisempää? Kookosöljy On Haitallisempaa Kuin Sardi
Viime vuosina terveellisestä ruokavaliosta ja ikuisen nuoruuden etsimisestä on tullut mania, joka on mahdollistanut joidenkin tuotteiden esittelemisen hyödyllisemmäksi vaihtoehdoksi arkielämässä tottuneille elintarvikkeille. Näin on kookosöljy josta on tullut terveellisten syöjien suosikkituote.
Valitse Kvittenit Ajoissa! Siksi
Kvitteniä ei tule valita liian aikaisin eikä liian myöhään. Ne kasvavat keskimäärin 2-4 grammaa päivässä. Kvittenien ennenaikainen korjuu johtaa maun heikkenemiseen. Kun sadonkorjuu viivästyy, jotkut hedelmät putoavat ja loukkaantuvat, ja muiden säilyvyys lyhenee.
Valitse Pakastimet Huolellisesti Pakastamiseen
Tuotteiden pakastaminen pakastimeen helpottaa elämäämme ja auttaa samalla pitämään useampia tuotteita sopivina pidempään. Sanot itsellesi - se on niin helppoa, meillä on paljon paprikaa puutarhassa, emme syö niitä tuoreina, avamme pakastimen oven ja laitamme ne sisälle.
Vuohenmaito Lehmänmaitoa Vastaan: Mikä On Terveellisempää?
Olet todennäköisesti perehtynyt vuohenmaito-juustoon, kuten Feta, mutta oletko koskaan ajatellut kyllä juo vuohenmaitoa ? Jos olet luonnonmukaisen maidon ystävä ja pienempi ympäristöjalanjälki, saatat olla kiinnostunut kokeilemaan vuohenmaitoa, ellet ole vielä löytänyt haluamaasi muuta maitotuotteesta korvaamatonta tuotetta.
