2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ruokamyrkytys on akuutti tila, joka tapahtuu yhtäkkiä 24 tunnin sisällä patogeenisten bakteerien, toksiinien tai virusten saastuttaman ruoan syömisestä.
Oireita ovat pahoinvointi, ripuli, oksentelu ja vilunväristykset ja kuume ovat mahdollisia. Muita vakavia oireita ovat hengitysvaikeudet, pitkittynyt vatsakipu, kuume ja nielemisvaikeudet, mikä on oire kaventuneista ylähengitysteistä.
Ruokamyrkytys voi olla vakava tila, ja sinun tulee soittaa heti lääkärille, varsinkin jos sinulla on kuivumista tai verta ulosteessa. Ruokamyrkytyksen sekä monien muiden sairauksien muun hoidon jälkeen kehosi tarvitsee erityisruokavaliota, jotta palautuu sujuvasti ja ongelmitta. ruokavalio.
Minkä tulisi olla ruokavaliosi ja mitä sinun tulisi sisällyttää siihen?
1. Syö pehmeitä ja kevyitä ruokia, jotka on helppo pureskella. Ne imeytyvät elimistöön nopeammin eivätkä enää ärsytä vatsaa ja maha-suolikanavaa. Sisällytä elintarvikkeet, kuten vanukas, kaurapuuro, keitetyt riisi tai vehnä.
2. Vältä mausteisia rasvaisia ja runsaasti sokeria sisältäviä ruokia, paistettuja ruokia ja alkoholia. Nämä elintarvikkeet voivat edelleen ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja aiheuttaa uuden vatsahäiriön.
3. Juo vettä, kevyitä yrttiteitä ja hedelmämehuja. Ne ovat erittäin tärkeitä jo dehydratoidun kehosi kosteuttamiseksi.
4. Vältä lihan tai muiden proteiinilähteiden syömistä. On hyvä pidättäytyä niistä ainakin muutaman päivän ajan ruokamyrkytyksen jälkeen, koska korkeampi proteiini- ja rasvapitoisuus kestää kauemmin.
5. Vältä elintarvikkeita, joita ei ole kypsennetty kunnolla. Raaka tai hieman raaka ruoka on mahdollinen haitallisten bakteerien lähde, joka voi aiheuttaa uusia ruokamyrkytyksiä.
Suositeltava:
Ruokavalio Sydänkohtauksen Jälkeen
Palaat kotiin sydänkohtauksen jälkeen ja tietysti kohtaat vaiheen, jossa joudut toipumaan. Jos olet äskettäin kokenut tämän epämiellyttävän asian, elämäsi on jo alkanut muuttua, ja sinun on tehtävä vielä paljon muutoksia, jotta voit tuntea itsesi terveeksi ja vähentää uusien ongelmien ja komplikaatioiden riskiä.
Uuden Vuoden Ruokavalio Laihtuu Nopeasti Lomien Jälkeen
Lahjojen ohella lomat päättyvät usein muutamalla ylimääräisellä kilolla. Uudenvuoden ruokavalio on erittäin suositeltavaa päästä eroon juhlallisen ylensyönnin seurauksista. Muotoon pääseminen on ensisijainen tehtävä monille ihmisille, ja tilastot osoittavat, että tammikuu on kaikkein kannattavin kuukausi ravitsemusterapeutille ja kunto-ohjaajille, kun miljoonat etsivät tapoja laihtua lomien aikana.
Ruokavalio, Jolla Adele Menetti 15 Kiloa Kuukaudessa (Sirtuin-ruokavalio)
Ruokavalio, jossa on runsaasti sirtuiineja sisältävää ruokaa - tämä on vuoden 2016 laihtuminen. Testattu useilla nimillä show-liiketoiminnan maailmassa, se auttaa sinua menettämään jopa 3 kg viikossa. Sirtuin-ruokavalio kehitti ravitsemusterapeutit Aidan Goggins ja Glen Matton.
Ruokavalio Ja Ravitsemus Peritoniitin Jälkeen
Peritoniitti on mikrobikasvuston tai aseptisten toksisten tekijöiden aiheuttama vatsakalvotulehdus. Tauti esiintyy harvoin yksinään. Se seuraa useimmiten erilaisia vatsaontelon sairausprosesseja. Yleisin syy peritoniitin kehittymiseen on bakteerien mikroflooran tunkeutuminen vatsaonteloon - streptokokit, pneumokokit, enterokokit, gonokokit, kolibasillit, proteukset ja muut aerobit ja anaerobit sekä yksinään että sekoitetussa infektiossa.
14 Ruokaa, Joita Et Epäile, Tuo Sinulle Ruokamyrkytyksen
Tarjoamme sinulle yksityiskohtaisen luettelon elintarvikkeista, joita voit myrkyttää useimmiten. Outoa on, että melkein kaikki täällä olevat tuotteet ovat hyödyllisiä ja ravitsevia, mikä vaatii tasapainoista ruokavaliota. Mutta valitettavasti ne piilottavat epämiellyttävät ruokalangat.
