2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Liian suolan syöminen voi johtaa liikalihavuuteen riippumatta siitä, mitä päivittäisiä kaloreita syöt. Uusi brittiläinen tutkimus on osoittanut, että jokaisen ylimääräisen suolan gramman kohdalla lihavuuden riski kasvaa 25 prosenttia.
On tunnettua, että liiallinen suolankulutus liittyy korkeaan verenpaineeseen. Tämä tekee mausteesta sydän- ja verisuonitautien riskitekijän. Lontoon Queen Mary -yliopiston englantilaisten tutkijoiden työryhmän tutkimus on ensimmäinen laatuaan, mikä osoittaa suoran yhteyden suolan ja ylipainon välillä, kirjoittaa Daily Mail.
Tutkimuksen johtajan professori Graham McGregorin mukaan suola muuttaa aineenvaihduntaa ihmiskehossa, mikä vaikeuttaa rasvan imeytymistä.
Tutkimuksemme tulokset osoittavat selvästi, että suolan saanti on potentiaalinen liikalihavuuden ja energian saannin riskitekijä, McGregor sanoo.
Yli seitsemän vuotta kestäneessä tutkimuksessa oli mukana yli 1200 vapaaehtoista 10–70-vuotiaita. Asiantuntijat analysoivat kokeeseen osallistuneiden virtsan 24 tunnin välein. Näytteitä verrattiin sitten viikoittaiseen kalorien saantiin.
Tulokset osoittivat, että suolapitoisuus virtsassa oli suurempi ylipainoisilla ihmisillä. Siksi tutkijat tulivat siihen tulokseen, että jokainen uusi gramma suolaa lisää mahdollisuuksia saada ylimääräisiä kiloja 20 prosentilla.
Tällä hetkellä syömämme ruoka on suurin syy huonoon terveyteen sen korkean suola-, rasva- ja sokeripitoisuuden vuoksi, sanoo professori McGregor.
Tutkimuksen tuloksia on kuitenkin kritisoitu tiedeyhteisöltä. Usean ravitsemusterapeutin mukaan havainnot ovat epäluotettavia, koska tutkimuksessa olevia vapaaehtoisia ei havaittu, ja he itse sanoivat mitä ja milloin nauttivat.
Suositeltava:
Tiedätkö Kuinka Lihava Olet Todella?
Mielenkiintoisen aloitteen aloitti The Guardianin brittiläinen painos - he julkaisivat verkkosivustollaan testin, jonka kautta jokainen voi tarkistaa, onko henkilö oikein määrittänyt ruumiinrakenteensa. Tärkein kysymys, jonka he julkaisusta kysyvät, on Tiedätkö kuinka lihava olet todella?
Japanilaiset Naiset Ovat Kunnossa, Koska He Syövät Koia
Moti on suosikki loma-ruokalaji Japanissa. Sitä ei vain syöty, vaan se annetaan myös matkamuistona ja sitä käytetään kodin sisustamiseen ennen lomaa. Uskotaan, että japanilaisten hienot luvut johtuvat motiivit . Tämän ruokalajin valmistavat yleensä miehet, koska sen valmistaminen vaatii fyysistä voimaa.
Olet Lihava Keittiökoneiden Takia
Keittiön uudet laitteet helpottavat epäilemättä jokaisen kotiäidin työtä. Kuinka kauan pesula kestää, jos esimerkiksi ei ole automaattisia pesukoneita? Tutkijat sanovat kuitenkin, että kaikki keittiössä auttavat laitteet vahingoittavat todella naisten terveyttä.
Hyökkäät Jääkaappiin, Koska Et Ole Nukkunut
Viime aikoina ihmiset löytävät yhä vähemmän aikaa hyviin yöuniin ja samalla laihduttavat yhä enemmän. Asiantuntijat ovat toistuvasti yrittäneet selittää näiden kahden suhdetta. Toisen samanlaisen tutkimuksen tekivät Etelä-Australian yliopiston tutkijat - tohtori Carol Meyer ja professori Tim Olds.
Olet Lihava, Koska Et Syö Aamiaista
Ensimmäinen asia, jonka ihminen ajattelee ruokavalion alussa, on se, että hän nälkää. Ja niin vähitellen aamiainen suljetaan pois valikosta, korvaamalla se kupillisella kahvia tai teetä. Mutta sitten tulee lounas ja vatsa kutistuu niin paljon, että mikään ei voi estää sinua syömästä palaa suklaata, keksejä tai jotain muuta, mikä nostaa verensokeriasi ja tuo nopeasti tyydytystä.
