2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Lasagne se on valmistettu jauhelihatäyte ja joitain vihanneksia, mutta jokainen voi valmistaa sen haluamallaan tavalla. Voit laittaa juustoa, erilaisia makkaroita ja miksi et tehdä siitä laihaa - vain vihannesten ja mausteiden kanssa. Lasagnen kuoret voidaan valmistaa kotona tai ostaa niitä kaupasta. Tietenkin kotitekoiset ovat parempia kuin ostetut, mutta ne vievät liian paljon aikaa emännälle.
Mutta vaikka lasagne on todella maukasta ja suhteellisen helppoa valmistaa, se on myös melko kaloripitoinen ruoka. Emme voi syödä sitä, varsinkin jos yritämme syödä terveellisesti. Vai onko se mahdollista? Kaikki on mahdollista valtavassa kulinaarisessa maailmassa, tarvitset vain pienen annoksen mielikuvitusta ja suuren määrän halua. Tässä on resepti terveelliselle lasagnelle:
Kasvislasagne ilman kuorta
Tarvittavat tuotteet: 4 isoa munakoisoa, juustoa, keltajuustoa, sieniä, sipulia, tomaattipasta, maissi, oregano, suola, oliiviöljy
Valmistusmenetelmä: Tämän reseptin idea on korvata lasagne-nahat munakoisolla. Sinun on leikattava munakoisot noin 1 cm: n paksuisiksi viipaleiksi ja ripottele ne suolalla ja anna niiden sitten valua katkeruudestaan. Kun olet valmis tähän menettelyyn, paista pieni munakoiso rasvattomassa teflonpannussa.
Aloita munakoison järjestäminen esivoideltuun pannuun. Laita päälle silputtu juusto, hienonnetut sienet, maissi, raastettu juusto ja tomaattipasta, esimaustettu oreganolla. Laita sitten rivi munakoisoja ja rivi täytettä uudelleen ja niin edelleen, kunnes olet valmis täytteen kanssa. Viimeistele munakoiso päälle ja ripottele keltaisella juustolla haluttaessa. Paista uunissa 180 asteessa noin 30 minuuttia.
Halutessasi voit valmistaa terveellisen lasagne ja kuorineen, mutta lisää täytteeksi sipulia, porkkanaa, pinaattia, hienonnettuja mustia oliiveja ja jauhelihaa. Lisää rakastamasi tuoksut ja järjestä ne kuten tavallinen lasagne. Vaikka kuoria on ja tämän tyyppinen lasagne on terveellisempää kuin klassinen, lisäämiesi vihannesten takia.
Suositeltava:
10 Terveellistä Sokerin Korviketta
Onko mahdollista korvata sokeri terveellisellä? JOO! Siksi tässä on kymmenen terveellistä sokerin korviketta. 1. Kaneli . Tutkimukset osoittavat, että vain 1/2 tl kanelia päivässä voi alentaa LDL-kolesterolia. Kanelilla voi olla myös vaikutus verensokerin säätelijänä, mikä tekee siitä erityisen hyödyllisen tyypin 2 diabetesta sairastaville.
Miksi Välimeren Ruokavalio On Terveellistä Ruokavaliota?
Tiedämmekö todella, kuinka hyvä Välimeren keittiö on terveydellemme? Ja miten siitä tuli niin kuuluisa ja levisi kaikkialle maailmaan? 1960-luvun alussa Maailman terveysjärjestö teki tutkimuksen eri maista tulevien ihmisten ruokailutottumuksista.
Näin Voit Tehdä Terveellistä Elävää Leipää (maalaismainen Hapanleipäleipä)
Bulgarialaiset ovat yksi eniten kuluttavista ihmisistä leipää . Nykyään on vaikea löytää laadukasta ja maukasta leipää. Kaupat tarjoavat erityyppisiä pastaa - täysjyvä, monijyväinen, jokileipä, musta, tyyppi, einkorn, vihannekset jne. Tehtaissa, joissa leipä valmistetaan, käytetään kaikenlaisia parannusaineita, säilöntäaineita, hapatusaineita ja väriaineita.
Miso-keitto - Onko Se Terveellistä?
Syö japanilaisessa ravintolassa ja saat todennäköisesti kulhon miso-keittoa ruokasi kanssa. Tässä kuumassa keitossa sekoitetaan japanilainen liemi nimeltä dashi, johon liuotetaan käynyt pavutahna, tofupaloja, hienonnettua sipulia ja joskus merilevää.
Olemme Syöneet Hevosen Lasagnea Kuukausia
Näytteiden tulokset kielletystä 86 kg: sta. lasagna bolognese ovat valmiita. Bulgarian elintarviketurvallisuusvirasto (BFSA) vahvisti hevosen DNA: n esiintymisen näytteissä, jotka lähetettiin aiemmin tällä viikolla testattavaksi saksalaisessa laboratoriossa.
