2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tässä on viisi haitallisinta tuotetta, jotka paitsi ikääntävät ihoa myös heikentävät terveyttä. Poistamalla ne, et vain laihtua, vaan parannat terveyttäsi ja näytät nuoremmalta ja kauniimmalta.
1. Transrasvat. Suurin osa transrasvoista löytyy ranskalaisista, popcornista, leivonnaisista, siruista, keksistä, kekseistä, margariinista ja kakkuista. Transrasvojen käyttö johtaa liikalihavuuteen ja sydänsairauksiin, ne johtavat myös tulehdusprosesseihin kehossa. Transrasvoja syövät ihmiset näyttävät vanhemmilta kuin ikäisensä.
2. Glukoosi-fruktoosisiirappi. Tätä siirappia, joka on halpa korvike sokerille, löytyy ostetuista makeisista ja leivonnaisista, makeista virvoitusjuomista ja säilykkeistä. Se parantaa tuotteiden makua ja pidentää niiden säilyvyyttä. Tällaisten elintarvikkeiden liiallinen saanti voi johtaa maksan ja sydämen vajaatoimintaan sekä kiihtyneeseen ikääntymiseen. Suosittelemme, että vaihdat kaupasta ostetut kakut luonnollisella tummalla suklaalla, jolla on paljon kaakaota ja sokeria tai hunajaa. Älä kieltäydy hedelmistä, jos tarvitset hilloa.
3. Puhdistettu suola. Suola on haitallinen aine, joka hidastaa vettä kehossa ja on yksi verenpainetaudin syistä. Georgian lääketieteellisen korkeakoulun tutkijat sanovat, että suolan väärinkäyttö kiihdyttää ikääntymistä. Jos luulet syömisen ilman suolaa, ei voi olla herkullista, olet väärässä. Lisää suolan sijasta yrttejä ja mausteita salaatteihin ja lisukkeisiin ja kaada sitruunamehu lihan päälle.
4. Jalostetut lihat. Monet lihatuotteet hyllyiltä - makkara, kinkku, pekoni ja muut säilöntäaineita sisältävät tuotteet aiheuttavat iho-ongelmia ja tulehdusprosesseja kehossa. Jos syöt tällaista lihaa, kehosi ei tuota kollageenia - elintärkeää proteiinia. Sen puuttuessa iho ikääntyy, muuttuu vaaleaksi ja saa epäterveellisen ulkonäön, koska kollageeni on vastuussa ihon nuoruudesta ja joustavuudesta. Syö kalaa lihaherkkujen sijaan, mikä vahvistaa terveyttäsi ja pidentää nuoruutta.
5. Alkoholi. Se käsittelee maksa, joka neutraloi toksiinit. Mutta maksa ei kykene selviytymään kaikesta, koska se tarvitsee aikaa toipumiseen. Mitä ei ole käsitelty, ilmestyy lopulta iholle aknen, ruusufinjan, dermatiitin ja ryppyjen muodossa.
Ja lopuksi voit tehdä seuraavaa: Valitse ruokasi huolellisesti, lue sen koostumus, syö hedelmiä ja vihanneksia useammin. Pidä huolta nuoruudestasi!
Suositeltava:
Perinteiset Ranskalaiset Tuotteet, Jotka Ovat Paikallisten Ylpeitä
Seuraavilla riveillä kirjoitamme todella vain Ranskalaiset tuotteet jotka ovat ylpeitä paikallisille, ei ranskalaisille erikoisuuksille. Kuten meille on hyvin selvää, ranskalainen keittiö on vertaansa vailla, eikä yhdessä tai kahdessa kappaleessa.
Tuotteet, Jotka Lisäävät Aineenvaihduntaa
Syöminen laihtua ei ole tabu. On ruokia ja juomia, jotka lisäävät aineenvaihduntaa ja auttavat siten laihtua nopeammin ja terveellisemmin. Aineenvaihdunnasta sinun on tiedettävä, että mitä korkeampi on sen taso, sitä helpompaa on laihtua.
Sinapinsiemenet Nopeuttavat Aineenvaihduntaa
Sinappi kuuluu ristikukkaisten kasvien perheeseen, ja sitä voidaan pitää parsakaalin, ruusukaalin ja tavallisen kaalin sukulaisena. Sen alkuperäinen kotimaa on Kaukoitä, koska kasvi on erittäin syvälle juurtunut Kiinan, Korean, Japanin ja Intian kansallisiin ruokiin.
Nämä Ovat Elintarvikkeita, Jotka Nopeuttavat Ikääntymistä
Meille vaarattomana vaikuttavien elintarvikkeiden kulutuksella voi olla haitallinen vaikutus kehoon. Syömämme ruoka voi myös nopeuttaa ikääntymistä. Siksi on tärkeää yrittää syödä terveellisesti. Tässä on joitain elintarvikkeet, jotka nopeuttavat ikääntymistä , jonka kulutusta on suositeltavaa rajoittaa.
10 Ruokaa, Jotka Nopeuttavat Kehon Ikääntymistä
Vaikka ruoka yksinään ei edistä kehon ikääntymistä, jotkut elintarvikkeet voivat nopeuttaa sen alkamista. Nämä ovat niin kutsuttuja glykaation lopputuotteita (AGE), jotka muodostuvat, kun proteiini tai rasva sitoutuu sokeriin. Jos haluat syödä tällaisia ruokia aika ajoin, ihosi ei todennäköisesti vahingoitu kokonaan.
