2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sinappi kuuluu ristikukkaisten kasvien perheeseen, ja sitä voidaan pitää parsakaalin, ruusukaalin ja tavallisen kaalin sukulaisena. Sen alkuperäinen kotimaa on Kaukoitä, koska kasvi on erittäin syvälle juurtunut Kiinan, Korean, Japanin ja Intian kansallisiin ruokiin.
Sinapinsiemenet ovat olleet yleisiä Euroopassa ja Lähi-idässä jo ensimmäisen vuosisadan alusta lähtien, ja eri kansat ovat käyttäneet niitä, aina keinoin ajaa pahoja henkiä kodin puhdistuskeinoin sotureille ennen taistelua annettuun kannustimeen.
Nykyään sinappia käytetään pääasiassa sinapin valmistukseen. Siementen sisältämät monet hyödylliset aineet ovat kuitenkin syy kasvin laajalle levinneelle käytölle useiden sairauksien ja vaivojen hoitamiseksi. Vain yksi ruokalusikallinen sinapinsiemeniä sisältää 87,1 mg omega-3-rasvahappoja, 84,2 mg omega-6-rasvahappoja, 22,2 mg kaliumia, 27,3 mg fosforia, 9,7 mg magnesiumia ja 16,9 mg kalsiumia.
Näiden hyödyllisten aineiden cocktail nopeuttaa aineenvaihduntaa. Myös aikaisemmin ja tähän päivään asti kasvia suositellaan verenpaineen alentamiseen ja ateroskleroosin estämiseen. Kuten muutkin ristikkäisten perheiden kasvit, sinappi ja sen siemenet sisältävät suuria määriä fytoravinteita, joita kutsutaan glukosinolaateiksi, jotka tunnetaan syöpälääkkeistä.
Sinapinsiemenet ovat erittäin runsaasti seleeniä ja magnesiumia. Seleeniä käytetään laajalti nivelreuman torjunnassa ja astman oireiden lievittämisessä. Viime vuosina sitä on suositeltu myös syöpälääkkeenä.
Puolestaan magnesium palvelee korkeaa verenpainetta. Sitä käytetään myös unen palauttamiseen naisilla, joilla on vaihdevuosioireita.
Sinapinsiemenillä on sekä antiseptisiä että sienilääkkeitä. Tämä tekee niistä erinomaisen tavan puhdistaa ruoansulatuskanavaa ja lisätä kehon luonnollista puolustuskykyä.
Yksi helpoimmista tavoista kuluttaa sinappi kotona on valmistaa oma sinappi, joka ei ole vain erittäin maukasta, vaan myös erittäin hyödyllistä kehollemme.
Suositeltava:
Kuinka Nopeuttaa Aineenvaihduntaa?
Kun haluat näyttää täydelliseltä, aineenvaihdunta on tärkeä aihe keskusteluun. Itse asiassa aineenvaihdunta on indikaattori siitä, miten kehosi polttaa kaloreita. Se sisältää kolme indikaattoria. Nämä ovat levossa oleva aineenvaihdunta tai poltettujen kaloreiden määrä, jotka antavat kehosi elää.
Sinapinsiemenet - Edut Ja Käyttö
Useimmat ihmiset, jotka haluavat maistaa ruokansa sinapilla, tietävät, että se on valmistettu sinappikasvi . Ranskalaiset keksivät idean lisätä käymätöntä rypäleen mehua maustetun mausteen murskattuihin siemeniin ja näin saada eksoottisen maun sinappi.
Tuotteet, Jotka Nopeuttavat Ikääntymistä
Tässä on viisi haitallisinta tuotetta, jotka paitsi ikääntävät ihoa myös heikentävät terveyttä. Poistamalla ne, et vain laihtua, vaan parannat terveyttäsi ja näytät nuoremmalta ja kauniimmalta. 1. Transrasvat. Suurin osa transrasvoista löytyy ranskalaisista, popcornista, leivonnaisista, siruista, keksistä, kekseistä, margariinista ja kakkuista.
Nämä Ovat Elintarvikkeita, Jotka Nopeuttavat Ikääntymistä
Meille vaarattomana vaikuttavien elintarvikkeiden kulutuksella voi olla haitallinen vaikutus kehoon. Syömämme ruoka voi myös nopeuttaa ikääntymistä. Siksi on tärkeää yrittää syödä terveellisesti. Tässä on joitain elintarvikkeet, jotka nopeuttavat ikääntymistä , jonka kulutusta on suositeltavaa rajoittaa.
10 Ruokaa, Jotka Nopeuttavat Kehon Ikääntymistä
Vaikka ruoka yksinään ei edistä kehon ikääntymistä, jotkut elintarvikkeet voivat nopeuttaa sen alkamista. Nämä ovat niin kutsuttuja glykaation lopputuotteita (AGE), jotka muodostuvat, kun proteiini tai rasva sitoutuu sokeriin. Jos haluat syödä tällaisia ruokia aika ajoin, ihosi ei todennäköisesti vahingoitu kokonaan.
