2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Monet tutkimukset osoittavat, että jotkut mausteet pystyvät sulattamaan suuren osan ylimääräisestä rasvasta. Tässä on joitain hyödyllisiä mausteita tältä osin.
Kuuma punainen paprika - nimestään voimme päätellä, että se hikoilee voimakkaasti. Kuumapippurin tärkein ominaisuus rasvan sulamisen kannalta johtuu sen sisältämästä ainesosasta kapsaisiinia. Kapsaisiini stimuloi rasvanpolttoa, mutta myös estää ruokahalua. Se myös parantaa aineenvaihduntaa ja tukee aineenvaihduntaa.
Mustapippuri - Joidenkin asiantuntijoiden mukaan mustapippurin syöminen polttaa niin monta kaloria kuin 20 minuutin kävelymatka. Stimuloi aineenvaihduntaa ja auttaa ruoansulatusta yleensä.
Jotkut ginsengityypit nopeuttavat aineenvaihduntaa ja lisäävät energiaa. Panax-ginsengin käytöllä on voimakas vaikutus laihtumiseen.
Sinappi on hieno laihtumislääke. Tutkimusten mukaan se voi lisätä aineenvaihduntaa jopa 25%.
Kurkuma - auttaa hajottamaan rasvaa. Se vähentää myös diabeteksen kehittymisen riskiä.
Inkiväärillä on kyky tukahduttaa ruokahalu, parantaa ruoansulatusta ja auttaa poistamaan toksiineja kehosta. Sitä käytetään myös korjaamaan närästystä.
Kardemumma - stimuloi aineenvaihduntaa on vähän tyydyttyneitä rasvoja, ja asiantuntijoiden mukaan stimuloi terveellistä ruokavaliota.
Kumina - auttaa ruoansulatusta, energiantuotantoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Voikukat - käytetään salaatin ainesosana, voidaan syödä raakana. Ne tyydyttävät nälän ja auttavat puhdistamaan kehoa.
Kaneli - auttaa vähentämään verensokeria ja huonoa kolesterolia. Yksi teelusikallinen kanelia sisältää 1,4 g kuitua, jolla on suotuisa vaikutus suoliston peristaltiikkaan. Mauste edistää aineenvaihduntaa.
Rasvahappoja voidaan vähentää myös perinteisillä intialaisilla mausteilla.
Suositeltava:
Kuumat Paprikat Sulavat Rasvaa
Jos haluat laihtua ja kestää kuumaa, tartu kuumiin paprikoihin. Lämpö, jonka kehomme vapauttaa syömisen jälkeen paprikat, voi itse asiassa lisätä poltettujen kaloreiden määrää ja sulaa ylimääräinen rasva. Kuumien paprikoiden mausteinen maku on ollut olennainen osa monien viljelykasvien ruokavaliota vuosisatojen ajan.
Musta Tee Sulaa Rasvaa
Ensimmäinen tosiasia, joka on mainittava, on se, että musta tee ei ole oikeastaan teetä ollenkaan. Kuka olisi uskonut, että jotain niin yksinkertaista kuin tee tarjoaisi niin laajan valikoiman terveysvaikutuksia? Mustan teen juomisen on osoitettu alentavan merkittävästi kolesterolia ja verenpainetta, mutta siitä voi olla hyötyä myös meille, kun tarvitsemme todella purkamista lomien jälkeen.
Greippimehu Taistelee Ylimääräistä Rasvaa Vastaan
Yhden päivittäinen kulutus greippimehu auttaa kehoa eroon ylimääräisestä rasvasta, kun syömme rasvaisia ruokia. Mehu sulattaa ylimääräiset kilot onnistuneesti. Tämän johtopäätöksen tekivät tutkijat Kalifornian Berkeleyn yliopistosta.
Syö Rasvaa Viruksia Vastaan ja Immuniteetin Saamiseksi
Vakava talvi on tulossa, sillä talvivirusten ja lähestyvän influenssakauden ohella tänä vuonna hallitsee Kovid-19-pandemia, joka lisää vakavasti hyökkäystään pohjoisella pallonpuoliskolla. Mitä voimme tehdä vastaamaan terveyshaasteihimme tänä talvena?
Valurautaisia astioita Vastaan ja Vastaan
Jos sinulla ei ole vanhaa valurautaa paistinpannua, jonka isoäitisi on "testamentannut", mietit todennäköisesti, tarvitseeko keittiösi sitä ollenkaan. Tässä näytämme sinulle kaikki valuraudan astioiden edut ja haitat . Kerran materiaalin lopussa tulet todennäköisesti siihen tulokseen, että on hyvä olla tällainen astia.
