2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
On yrttejä, jotka voivat auttaa painon torjunnassa. Nämä kasvit eivät tietenkään ole missään nimessä ihmeellisiä - et voi laihtua, jos luotat vain keittämiin.
Sinun on myös tehtävä jonkin verran fyysistä vaivaa, jotta yrtit vaikuttavat kehoosi. Ruokavalio on myös muutettava - kaiken tämän vuoksi ota yhteys asiantuntijaan, joka auttaa sinua aloittamaan oikean ja terveellisen laihtumisen.
Yrtit, jotka voivat auttaa laihtua, vaikuttavat todella hermostoon eivätkä anna sinun masentua.
- Inkivääri - aromaattista maustetta voidaan käyttää taistelussa painonnousua vastaan. Ennen kaikkea inkivääri puhdistaa ruoansulatuskanavan, vähentää mahalaukun happamuutta, estää rasvan kertymistä ja painonnousua.
- Ginseng - yrtti sopii ihmisille, jotka kamppailevat painon kanssa. On parasta juoda se ennen harjoittelua, koska kasvin keittäminen antaa voimaa harjoituksen aikana. Lisäksi ginseng alentaa verensokeria.
- Vihreä tee lisää aineenvaihduntaa ja puhdistaa kehon kertyneistä toksiineista. Se auttaa myös polttamaan rasvaa.
- Tyrni - käytetään kasvin kuorta. Tattarilla on lievä laksatiivinen vaikutus, se puhdistaa suolet ja auttaa poistamaan toksiineja. Voit tehdä teetä tästä yrtistä, voit myös tehdä yhdistelmiä useista yrtteistä.
- Thunderbolt - Tämän yrtin juuria käytetään taistelemaan painoa vastaan. Keittämiseen tarvitaan noin 2 rkl. ukkosen juuret - keitä niitä 30 minuuttia 400 ml: ssa vettä. Sitten neste suodatetaan ja jaetaan kolmeen osaan. Seos on suositeltavaa ottaa aterian jälkeen.
Jos makusi on liian epämiellyttävä, voit lisätä vähän hunajaa ja maitoa. Yleensä maku on katkera ja samalla mieto. Teet tämän keittämisen kymmenen päivän ajan, sitten levät viikon. Voit yhdistää ukkosen muiden yrttien kanssa.
Vaikka nämä ovat yrttejä, ei ole suositeltavaa liioitella niitä, koska niillä on myös sivuvaikutuksia.
Suositeltava:
Villiriisi Pitää Sydämen Terveenä Ja Auttaa Meitä Laihtua
Vaikka hänen nimessään on sana riisi, villi riisi se ei ole niin lähellä perinteistä aasialaista riisiä, joka on pienempää, vähemmän ravitsevaa ja jolla on erilainen väri. Villiriisi kuvaa itse asiassa neljää erityyppistä ruohoa sekä niistä hyödyllistä viljaa, joista kolme on kotoisin Pohjois-Amerikasta ja yksi Aasiassa.
Maito Auttaa Meitä Laihtua
Ben-Gurionin yliopistossa tehdyssä uudessa ylipainotutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka nauttivat ruokavaliota, joka sisälsi maitoa ja maitotuotteita, menettivät yleensä enemmän painoa kuin ne, jotka söivät vähän tai ei ollenkaan maitotuotteita.
Oliiviöljyn Aromi Auttaa Meitä Laihtua
Naisten ikuinen kysymys - kuinka laihtua, innostaa jo useimpia miehiä. Siitä on tullut jatkuva aihe ja ehkä siksi uusia ruokavalioita ja kaikenlaisia hulluja järjestelmiä ilmestyy jatkuvasti, ja ainoana tarkoituksena on menettää muutama punta.
Voiko Kevyempi Aamiainen Auttaa Meitä Laihtua
Aamiaisen nauttimisesta puhutaan jatkuvasti, mutta aamulla syömämme ruokamäärän vähentäminen voi auttaa meitä syömään vähemmän loppuosan ollessa hereillä. Mitä enemmän kaloreita syömme aamiaisella, sitä korkeampi päivittäinen kalorien saanti.
D-vitamiini Auttaa Meitä Laihtua
D-vitamiini kuuluu rasvaliukoisten vitamiinien ryhmään, ja iho syntetisoi sen ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta. D-vitamiinin päälähde on auringonvalo, jonka pitäisi kertoa teille, että talvikuukausina, kun auringon säteitä on vähän, kehossa on alhainen D-vitamiinin määrä.
