2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Viinitarhoja on kasvatettu muinaisista ajoista lähtien lauhkeilla alueilla, ja monet sivilisaatiot palvovat viiniä. Ei ihme, koska rypäleiden kulutuksen edut ovat upeita! Viinirypäleet ovat sekä terveydelle että kauneudelle todella merkittävä hedelmä!
1. Rypäleet sisältävät runsaasti vitamiineja: C, K ja ravinteita, kuten kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, fosforia, mangaania ja antioksidantteja.
2. Runsaasti C-, E-, Omega-6-vitamiineja, linolihappoa ja antioksidantteja, viinirypäleet, erityisesti mustat viinirypäleet, suojaavat ihoa UV-säteiltä ja vapailta radikaaleilta, jotka voivat aiheuttaa pigmenttiä ja ryppyjä. C-vitamiini auttaa muodostamaan kollageenia, joka on vastuussa ihon kiinteydestä ja tuoreudesta.
3. Viinirypäleensiemenöljy kosteuttaa ihoa, kiristää huokosia, auttaa parantamaan aknen arvet.
4. Rypäleistä saadut ravintoaineet torjuvat hiustenlähtöä ja hilseä, mutta tarjoavat myös hiusten määrää. Rypäleen mehu sekoitetaan pienen omenaviinietikan kanssa ja levitetään hiuksiin noin 10 minuuttia ennen huuhtelua.
5. Kroonisia sairauksia, kuten niveltulehdus, sydänsairaudet, autoimmuunisairaudet ja syöpä, voidaan lievittää tällä hedelmällä, joka sisältää yli 1600 antioksidanttista yhdistettä.
6. Syövässä ne vähentävät tulehdusta estämällä syöpäsolujen kasvun ja leviämisen kehossa, etenkin paksusuolisyövässä ja rintasyövässä. Kversetiini, luteiini, lykopeeni ja ellagihappo ovat muita voimakkaita antioksidantteja. 150 gramman viinirypäleiden kaliumpitoisuus yli 280 mg auttaa pitämään verenpaineen normaaleissa rajoissa ja vähentää samalla aivohalvauksen riskiä.
7. Punaisten viinirypäleiden kulutus auttaa kolesterolin alentaminen.
8. Rypäleet ovat hyödyllisiä silmille. Se suojaa verkkokalvosoluja UV-säteiden vaikutuksilta suojaamalla glaukoomaa, kaihia ja muita silmäsairauksia vastaan.
9. Viinirypäleet sisältävät aineita, jotka parantavat muistia, huomiota ja jopa mielialaa.
Suositeltava:
Mille Vihreät Elintarvikkeet Ovat Hyviä?
Vihreät elintarvikkeet ovat erittäin tärkeä osa terveellistä ruokavaliota, koska ne sisältävät tärkeitä ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä monien elinten toiminnalle. Valinnat ovat loputtomia, varsinkin keväällä ja kesällä, ja ne voidaan helposti sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon.
Mitä Ovat Ristikukkaiset Vihannekset Ja Mihin Ne Ovat Hyviä
Ristikukkaiset vihannekset ovat mikroelementtien ja vitamiinien varasto. Kysymys on siitä, mitkä vihannekset kuuluvat ristiinnaulittujen perheeseen ja mitkä ovat niiden edut. Ristikukkaiset vihannekset ovat lehtivihreitä kasveja, jotka saavat nimensä värin samankaltaisuuden vuoksi ristillä.
Mille Mantelit Ovat Hyviä?
Mantelit ovat yksi ravitsevimmista pähkinöistä. Ne sisältävät runsaasti proteiinia, "hyviä" rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Viime aikoina mantelit nousevat yhä enemmän ns. "Superfoodit". Manteleiden syömisen terveysvaikutukset ovat monet.
Rypäleet Ovat Dionysoksen Lahja
Viinirypäleet ovat muinaisista ajoista lähtien olleet yksi arvostetuimmista hedelmistä. Kreikan viini- ja viininvalmistusjumalan Dionysoksen lahjojen ansiosta ihmiset eivät vain sammuttaneet janoaan, vaan myös parantaneet terveyttään. Vakavan sairauden jälkeen kreikkalaiset söivät viinirypäleitä saadakseen voimansa takaisin.
Mitkä Ovat 5 Parasta Tuotetta, Jotka Ovat Hyviä Sydämelle?
Kiireisessä jokapäiväisessä elämässämme meidän on kiinnitettävä huomiota paitsi henkiseen ruokaan tunteiden keskipisteeseen - sydämeen - myös hyödyllisiin tuotteisiin, jotka soveltuvat sydänlihaksemme moitteettomaan toimintaan. Me kaikki tiedämme, että oikea ravitsemus on olennainen osa terveellistä elämäntapaa, mikä johtaa harmoniaan ja mielenrauhaan.
