2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Alkoholissa on paljon kaloreita, jos sitä juodaan suurina määrinä. Kuten mikä tahansa liioiteltu, alkoholi on erittäin haitallista, jos sitä käytetään väärin.
Ei ole alkoholijuomaa, joka ei ole kaloripitoinen, ja paljon siitä. Vaikka juot pieniä määriä alkoholia, jos juot päivittäin, se estää sinua laihtumasta tai noudattamastasi järjestelmästä.
Jos haluat syödä terveellisesti, sinun on lopetettava alkoholin käyttö kokonaan ainakin hetkeksi.
Ei ole väliä minkälaista alkoholia juot - olipa kyseessä viski, vodka, brandy, viini tai olut. Jokaisella näistä alkoholeista on erilainen kaloripitoisuus:
1. Kaloreita ovat likööri ja vermutti - noin 160 kaloria 50 ml: lla likööriä ja 100 ml: lla vermutti
2. Seuraavaksi korkein kalorijuoma on olut. 350 ml katkeraa juomaa sisältää 150 kaloria.
3. Kevyt olut, samppanja, gini ja skotti sijoittuvat seuraavaksi jo suhteellisen vaatimattomilla 100–110 kaloria 350 ml: lla olutta, 150 ml: lla samppanjaa ja 50: lla gini ja skotti.
4. 50 ml tenttirommia, vodkaa tai konjakkia tuo sinulle noin 90 - 100 kaloria.
Sekoitetut juomat, kuten gini ja tonic tai margarita, ovat kaloripitoisempia kuin edes pieni likööri. Yksi edellä mainituista cocktaileista "koristaa" sinut noin 180 kalorilla.
Alhaisimmat kalorit ovat alkoholittomia oluita ja alkoholittomia viinejä - 10-30 kalorin juomiseen.
Alkoholin ongelma on tapa, jolla juoma hajoaa elimistössä. Alkoholi hajotetaan asetaatiksi.
Se hidastaa aineenvaihduntaa ja rasvojen hajoamista. Alkoholi on myös erittäin haitallista maksalle, koska sen ottamisen jälkeen suurin osa juomasta jalostetaan siellä.
Jos käytät maltillisesti ja ajoittain - se ei vahingoita sinua. Ole vastuussa terveydestäsi ja kehostasi.
Suositeltava:
Alkoholin Kulutuksen Tuhoisa Haitta
On tuskin henkilö, joka ei olisi kokeillut alkoholia elämässään. Ehkä harvat eivät juo, mutta suurin osa väestöstä juo niin vakaasti. Kuppi sopii kaikkeen, jotta voit rentoutua pitkän työpäivän jälkeen, kunnioittaa ystäviä tai erityisen juhlan yhteydessä.
Jäätelö Alkoholin Kanssa: Odotettu Hyvä Yhdistelmä
Suurin osa ihmisistä myöntää, että joskus, etenkin sietämättömästi kuumina kesäpäivinä, he ovat lisänneet jäätelöönsä alkoholia. Itse asiassa tällaisia jäätelöjä on luotu pitkään ja ne sisältävät hyvin pienen määrän alkoholia, jota voit tuskin haistaa, mutta silti jättää pienen jäljen maagisen jälkiruoan makuun.
Kalaöljy Neutraloi Alkoholin Vaikutuksen
Kalaöljyssä olevilla omega-3-rasvahapoilla on myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään ja aivotoimintaan. Tutkijat ovat todistaneet, että nämä hapot voivat suojata aivosoluja alkoholin haitallisilta vaikutuksilta. Tutkijat Varsovan eurooppalaisesta alkoholilääketieteellisen tutkimuslaitoksen varoituksesta ovat varoittaneet, että kalaöljyn käyttö ei tarkoita alkoholin väärinkäyttöä.
Alkoholin Korvikkeet Ruoanlaittoon
Alkoholi Olipa kyseessä viini, konjakki tai jokin muu tyyppi, se on yleistä monissa ruoanlaittoresepteissä. Se parantaa makua ja lisää usein ripaus hienostuneisuutta. Monet ihmiset, jotka eivät voi juoda korkealaatuisia juomia eri syistä, voivat silti käyttää sitä astiat alkoholilla koska todellinen alkoholi palaa kypsennyksen aikana.
Alkoholin Käyttö Erillisten Aterioiden Yhteydessä
Tärkeintä, mitä meidän on tiedettävä alkoholista, on se, että se antaa meille "tyhjiä" kaloreita. Mitä tämä tarkoittaa? Yksi gramma alkoholia sisältää seitsemän kaloria, toisin kuin hiilihydraatit ja proteiinit, joissa niitä on vain neljä, ja rasvat yhdeksän.
