2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Naiset, jotka juovat soijajuomia, syövät tofua ja pitävät soijaa lehmänmaidosta, voivat auttaa vähentämään paksusuolisyövän riskiä, uusi tutkimus ehdottaa.
American Journal of Clinical Nutrition -tutkimuksen mukaan ne, etenkin 50-vuotiaat, jotka kuluttavat paljon soijaa, voivat merkittävästi vähentää taudin kehittymisen riskiä.
Tutkijat, jotka tutkivat Shanghaissa 68412 40–70-vuotiaan naisen ruokavaliota ja terveyttä, päättelivät: Iän, syntymäkalenterivuoden ja kokonaisenergian saannin määrittelemisen jälkeen soijan ruokaan liittyy merkittävästi pienempi riski Havaitsimme, että paksusuolen syövän riski pienenee lisääntyneen soijan saannin kanssa, pääasiassa postmenopausaalisilla naisilla. Riski pienenee yli 30% naisilla, jotka ovat olleet ensimmäisessä ryhmässä soijan saannin suhteen verrattuna naisiin, jotka olivat viimeisessä ryhmässä soijan saannissa”, sanovat kirjailijat Vanderbiltin yliopistosta.
Paksusuolen syöpä on toiseksi tappavin sairaus naisten keskuudessa Isossa-Britanniassa rintasyövän jälkeen, joka tappaa 16 600 vuosittain, ja se on yksi kymmenestä naisten syöpätapauksesta.
World Cancer Research Foundationin (WCRF) asiantuntijoiden mukaan tulokset ovat erinomaisia. Heidän mukaansa "Nämä havainnot ovat jännittäviä, koska kyseessä on huolellisesti tehty tutkimus, jossa osallistujat kuluttavat soijaruokaa eri tasoilla. Tämä tarkoittaa, että on mahdollista ymmärtää, miten soija vaikuttaa syöpäriskiin. Tutkimus osoittaa, että syövän riski paksusuolen määrä vähenee soijan saannin lisääntyessä, ja tämä pätee erityisesti postmenopausaalisilla naisilla."
Nämä havainnot voivat selittää sen, että paljon vähemmän ihmisiä sellaisissa maissa kuin Kiina ja Japani, joissa soija on ruokavalion päätuote, kehittää paksusuolisyövän kuin länsimaissa, joissa soijan kulutus on vähäistä.
Soijapavut syödään kokonaisina keittämällä suolavedessä, kun taas soija on yleensä laajalti käytetty termi, esimerkiksi vaihtoehtona maitotuotteille sellaisissa tuotteissa kuin maito, jogurtti ja kerma, juusto. Soijalisäaineille on myös markkinarako niille, jotka ovat vakuuttuneita terveydellisistä ominaisuuksistaan. Soija auttaa myös alentamaan kolesterolitasoja.
Tutkijat haluavat kuitenkin nähdä tuloksia, jotka toistuvat ei-aasialaisilla naisilla, joilla on erilainen geneettinen tausta, erilaiset elämäntavat kuin tutkimukseen osallistuneet, ennen kuin he voivat antaa neuvoja uuden tutkimuksen perusteella. Jos voimme vahvistaa nämä havainnot, se tarkoittaa, että tofun ja soijapapujen kaltaiset tuotteet naisten ruokavaliossa ovat jotain positiivista, että naiset voisivat vähentää paksusuolisyövän riskiä.
Paras tapa estää syöpä on syödä kasvipohjaisia elintarvikkeita ilman paljon suolaa ja alkoholia, olla fyysisesti aktiivinen ja ylläpitää terveellistä painoa."
Suositeltava:
Saksanpähkinät Taistelevat Paksusuolen Syöpää Vastaan
Saksanpähkinät ovat aina olleet tunnettuja superruokana. Niiden uskotaan suojaavan monia sairauksia ja epämiellyttäviä sairauksia vastaan, mukaan lukien eturauhassyöpä, liikalihavuus, haitallinen säteily, diabetes, korkea verenpaine, masennus, unettomuus, ennenaikainen ikääntyminen, heikentynyt immuniteetti ja monet muut.
Maito Suojaa Paksusuolen Syöpää Vastaan
Maitojuoman ominaisuudet ovat lukemattomia. Äskettäin on kuitenkin osoitettu, että maidon säännöllinen käyttö varhaisesta iästä vähentää merkittävästi paksusuolisyövän riskiä. Uuden-Seelannin tutkijat ovat todistaneet, että maitojuomalla on voimakkaat syöpälääkkeet vain, jos sitä käytetään päivittäin suhteellisen pitkään.
Karhunvatukat Ovat Hyödyllisiä Paksusuolen Syöpää Vastaan
Muinaisista ajoista lähtien reheviä karhunvatukka pensaita kutsuttiin "titaanivereksi". Muinaisen legendan mukaan, joka on säilynyt nykypäivään asti, Zeuksen taistelussa titaanien kanssa karhunvatukka kasvoi tippuvasta verestään. Tuoreen tutkimuksen mukaan karhunvatukat auttavat estämään paksusuolisyövän.
Mustikat Suojaavat Paksusuolen Syöpää Vastaan
Löydetyt mustikoiden komponentit ovat erittäin lupaava edistysaskel mustikkojen torjunnassa paksusuolen syöpä uuden tutkimuksen mukaan. Amerikkalaisen yliopiston tutkijat ovat löytäneet mustikoiden ainesosan eläinkokeissa. Tätä ainesosaa kutsutaan pterostilbene , joka vähentää syöpää ja pysäyttää biologisten geenien tulehduksen kehossa.
Violetit Perunat Suojaavat Paksusuolen Syöpää Vastaan
Uusi tutkimus väittää, että syöminen violetit perunat voi vähentää kehittymisen riskiä paksusuolen syöpä . Tutkimus osoitti, että vihanneksilla ruokituilla sioilla vaurioituneen proteiinin taso, joka ruokkii kasvaimia ja muita tulehduksellisia suolistosairauksia, laski kuusi kertaa.
