2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Vesimeloni sisältää yhdeksänkymmentä prosenttia vettä, ja se tekee siitä suositun laihtua haluaville. Se ei vain auta laihtua, vaan poistaa toksiineja kehosta.
Vesimeloni sisältää runsaasti B-vitamiineja, jotka auttavat hermoston normaalia toimintaa ja estävät hilseen ja näppylöitä, sekä C-vitamiinia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja estää ennenaikaisen vanhenemisen.
Lisäksi vesimeloni sisältää PP-vitamiinia, joka vähentää väsymystä ja edistää hyvää unta ja hyvää mielialaa, sekä foolihappoa, joka on välttämätöntä raskaana oleville ja imettäville naisille ja ihmisille, jotka haluavat paremman muistin.
Raidalliset hedelmät sisältävät myös muita hyödyllisiä alkuaineita - fosforia, kalsiumia, rautaa ja magnesiumia. Vesimeloni puhdistaa kehon ylimääräisestä kolesterolista, kiristää lihaksia, tekee ihosta joustavamman, vakauttaa verenpainetta ja normalisoi munuaisten ja maksan toiminnan.
Vesimeloni sisältää myös kaliumia, joka on välttämätön sydän- ja verisuonijärjestelmän normaalille toiminnalle. Se on erittäin hyödyllinen hyvälle ruoansulatukselle. Vesimeloni-ruokavaliossa kulutetaan päivittäin noin kaksi ja puoli kiloa sekä paljon juustoa.
Ei ole hyvä, että tällainen ruokavalio kestää yli kolme päivää, koska keho kokee akuutin puutteen muiden elintarvikkeiden sisältämistä arvokkaista ravintoaineista.
Kun valitset vesimelonia, katsokaa sitä hyvin. Sen tulisi olla kiiltävä ja auringon heijastusten tulisi olla selvästi näkyvissä siinä. Älä osta hedelmiä, joissa on pienintäkään vikaa - halkeamia, kolhuja ja mätää.
Vesimelonin varren tulisi olla ruskehtava ja kuiva, mutta silti joustava. Älä osta vesimelonia ilman vartta. Suloisimmilla vesimeloneilla on keltainen täplä - tässä ne koskettivat maata ja ovat merkki siitä, että ne ovat kypsyneet yksin.
Älä osta vesimelonia yli seitsemän kiloa, koska todennäköisesti se on niin suuri keinotekoisten lannoitteiden käytön vuoksi. Kun olet ostanut vesimelonin, pese se hyvin saippualla ja huuhtele kuumalla vedellä.
Muista, että hyvin kypsynyt vesimeloni ui vedessä ja vihreä uppoaa. Hyvin kypsytetyt hedelmät leikataan tyypillisellä halkaistulla äänellä, eikä niissä ole valkoisia siemeniä.
Suositeltava:
Ovatko Vesimelonin Siemenet Hyödyllisiä?
Sopivin hedelmä kuumalle kesäkaudelle on epäilemättä vesimeloni. Makea, maukas ja runsaasti vettä, mitä muuta tarvitsemme. Lisäksi useimmat naiset ovat kuulleet vesimeloni-ruokavaliosta, jonka menestys on toinen keskustelunaihe. Vesimeloni mastiksilla, vesimeloni juustolla tai vain makealla, mehukkaalla ja maukkaalla hedelmällä - makukysymys, mutta se auttaa meitä selviytymään kuumista kesäkuukausista.
Näin Valitset Herkullisen Vesimelonin
Onko mahdollista valitse "täydellinen vesimeloni" ? Ja kuka sanoo, ettei se ole? !! Tietenkin, usein kesällä, tapahtuu usein osta vesimeloni ja odotat innolla virkistävän palan syömistä kotiin tullessa, olet mukana erittäin hyvässä ryöstössä.
Viisi Odottamatonta Yhdistelmää Vesimelonin Kanssa
Vesimeloni sisältää 50-100 kertaa enemmän lykopeenia kuin tomaatit. Kuten tiedätte, lykopeeni on voimakas antioksidantti ja antaa punaisen värin tomaateille, vesimelonille ja muille vihanneksille ja hedelmille. Herkullinen vesimeloni on yksi hedelmistä, joka parhaiten säästää meitä kesäkuukausina.
Vesimelonin Siementen Edut
Syömisen terveysvaikutukset vesimeloni siemenet eivät tiedä monet ihmiset. Kun katsot makeaa ja mehukasta vesimelonia, ajattelet harvoin sen sisältämiä siemeniä. Totuus on, että haluat vain syödä lihaa ja todennäköisesti heittää siemenet. Jos opit syömisen terveydellisistä eduista, muutat asennettasi vesimelonin siemeniin ikuisesti.
Omenoiden Ja Vesimelonin Edut Keholle
Yhdysvaltain maatalousministeriön mukaan terveellisen ruokavalion tulisi sisältää 1, 5 ja 2 kuppia hedelmiä päivässä. Syöminen omenoita ja vesimelonia tuo suuria etuja hedelmiä ja vihanneksia sisältävään ruokavalioon - mukaan lukien Harvardin kansanterveyskoulun mukaan vähentynyt aivohalvauksen, sydän- ja verisuonitautien ja ruoansulatusongelmien riski.