2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Viime aikoina on puhuttu paljon siitä, mitkä ovat superruokia, joita ihmisen tulisi käyttää säännöllisesti. Monet asiantuntijat viittaavat kuitenkin sellaisiin maahantuotuihin tuotteisiin, joiden laatu on epäselvä tai jotka ovat liian kalliita, vaikka niitä löytyy Bulgarian markkinoilta.
Ja itse asiassa he unohtavat mainita ne alkuperäiset tuotteet, joita löytyy paitsi kaupoista myös ympäröivästä luonnosta. Siksi tässä luetellaan joitain superruokia, jotka ovat paitsi erittäin hyödyllisiä myös saatavilla Bulgarian markkinoilla:
1. Mustikat ja viinirypäleet
Ne sisältävät pterostilbeeniä, joka alentaa veren kolesterolia ja triglyseridejä ja taistelee syöpää vastaan. Lisäksi mustikoilla ja viinirypäleillä on monia antioksidantteja;
2. Kala
Vaikka useimmat ravitsemusterapeutit suosittelevat välttämään rasvaisen kalan kulutusta, siinä on paljon omega-3-rasvahappoja. Joten jos kulutat noin 500 g kalaa viikossa (makrilli, tonnikala, lohi, silli), vähentää sydänsairauksien riskiä jopa 3 kertaa;
3. Marjat
Tässä tapauksessa kyse ei ole mansikoista, joita myydään melkein ympäri vuoden levyinä ja joiden alkuperä on hyvin epäselvää, vaan todellisista kotikasvatetuista bulgarialaisista mansikoista. Ne sisältävät erittäin runsaasti antioksidantteja, alentavat systolista verenpainetta ja lisäävät foolihappoa kehossa. Syö vähintään 10 mansikkaa päivässä;
4. Saksanpähkinät, valkosipuli ja hunaja
Tunnettuja tuotteita Bulgarian markkinoilla. Ensimmäisillä on kalamaisia ominaisuuksia, ja valkosipuli ja hunaja ovat tehokkaimpia immunostimulantteja. Joten syö 2 valkosipulinkynttä päivässä ja makeista elämäsi hunajalla;
5. Kurpitsa
Siinä on paljon kalsiumia, kaliumia, rautaa, magnesiumia, fosforia ja B-, C-, D- ja E-vitamiineja;
6. Tomaatit
Ei ole kasvipuutarhaa ilman tomaatteja, nimittäin ne ovat rikkaimpia tuotteita, jotka sisältävät lykopeenia - antioksidanttia, joka vähentää sydänkohtauksen riskiä.
7. Kaali
Hyvä B-vitamiinien ja foolihapon lähde;
8. Sienet
Ne ovat antioksidanttien lähde, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää.
Suositeltava:
Hevosen Lasagne Bulgarian Markkinoilla
Vain kaksi päivää sen jälkeen, kun ministeri Miroslav Naydenov vakuutti Bulgarian kansalaisille, että tuontia ei tapahdu hevosen liha Bulgarian elintarviketurvallisuusvirasto kielsi 86 kg lasagnea Bolognesen kastikkeella. Signaali hevosenlihaa sisältävien tuotteiden mahdollisesta esiintymisestä etiketissä ilmoitetun naudanlihan sijaan saatiin 15.
Ei Vaarallisia Kurkkuja Bulgarian Markkinoilla
Bulgarian markkinoilla ei ole toistaiseksi tartunnan saaneita kurkkuja. Tämän takaa bTV: n lainaama hyödykekauppaa ja markkinoita käsittelevän valtion komission puheenjohtaja Eduard Stoychev. Tarkastukset aloitettiin traagisten tapahtumien seurauksena, joissa seitsemän ihmistä kuoli syöessään kurkkuja Saksassa.
Vihanneksissa Esiintyvät Vaaralliset Torjunta-aineet Bulgarian Markkinoilla
He löysivät vaarallisia torjunta-aineita Bulgarian markkinoilla myytävistä vihanneksista. Tämä kävi selväksi sen jälkeen, kun bTV aloitti satunnaisesti valittujen tuotteiden laboratorioanalyysit. Plovdivin markkinoilta ostetut tomaatit, kurkut ja paprikat toimitettiin asiantuntija-analyysiä varten yli 370 torjunta-aineen läsnäolon määrittämiseksi.
Bulgarian Markkinoilla Ei Ole Vanhoja Puolasta Peräisin Olevia Munia
Muutama päivä sitten bulgarialaiset siipikarjan kasvattajat sanoivat, että pääsiäisen lähestyessä maassamme on ilmestynyt vanhoja Puolasta peräisin olevia munia. Euroopan unionista tuotujen munien hinnat olivat paljon alhaisemmat kuin paikallisten viljelijöiden tuottamat, haaratoimisto varoitti.
Kahdeksasta Kymmenestä Bulgarian Markkinoilla Olevasta Leivästä On Epäselvää Laatua
Jotta leipä olisi hyvälaatuista, sen on sisällettävä pääainesosat - jauhot, suola ja vesi. Mutta kahdeksalle kymmenestä leivästä ei voida määrittää, missä määrin tätä laatua noudatetaan. Leipomoiden liitto ilmoitti uutisen bTV: lle. Teollisuus väittää, että vain viidesosa maan uuneista on rekisteröity valmistajina.
