2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Eri tekijöistä johtuen - huonontuvat ympäristöolosuhteet, huono ravitsemus ja korkea stressi, yhä useammat naiset valittavat epäsäännöllisistä kuukautiskierroista.
Joskus naiset, joilla on säännöllinen kuukautiskierto, haluavat saada sen alkamaan ennenaikaisesti jostain henkilökohtaisesta syystä.
Tämän sanelee yleensä halu, että kierto päättyy ennen loman alkua tai ennen virallista tapahtumaa, johon on järjestetty kevyt wc.
Hormonaalisten lääkkeiden käyttöä ei suositella ilman reseptiä, koska se voi muuttaa hormonitasoa kehossa.
C-vitamiini tunnetaan kyvystään alentaa progesteronitasoa - tästä kohdun seinämän sisävuori kerrostuu ja alkaa sykli.
C-vitamiinin yliannostusta ei suositella, koska sillä voi olla negatiivisia seurauksia keholle. Korosta tuotteita, joissa on paljon C-vitamiinia - sitrushedelmiä, kuumaa paprikaa, kiiviä.
On muitakin tuotteita, jotka suurempina määrinä kulutettuna voivat aiheuttaa ennenaikaisen kierron. Tällaisilla ominaisuuksilla on mango, papaija, ananas ja vadelmat.
Punainen liha, munat ja pähkinät voivat myös nopeuttaa kuukautisten alkamista. Koska jakson viivästyminen johtuu usein stressistä, suositellaan hengitysharjoituksia ja joogaa.
Voit myös aiheuttaa kuukautiset lämpimällä kylvyllä. Kun olet käynyt 20 minuuttia lämpimässä kylvyssä, kääri itsesi hyvin ja aseta kätesi vatsallesi lämpimäksi.
Persilja on tehokas luonnollinen lääke kuukautishäiriöiden hoitoon. Persilja stimuloi kohdun supistuksia. Kaada kaksi ruokalusikallista hienonnettua kuivaa tai tuoretta persiljaa tai vain persiljansiemeniä lasilliseen kiehuvaa vettä.
Viidentoista minuutin kuluttua ja jäähdytä, juo keittäminen. Kahden ottamisen jälkeen kuukautiset aiheutuvat, mutta keinotekoista induktiota ei saa missään tapauksessa harjoittaa säännöllisesti.
Suositeltava:
Ruoat, Joissa On Runsaasti Antioksidantteja
Ruoat, joissa on runsaasti antioksidantteja, ovat elintärkeitä yleisessä toiminnassamme. Nämä "maagiset" elintarvikkeet paitsi parantavat terveyttämme, myös lisäävät elinvoimaa. Ne ovat terveellisin ja ravitsevin. Antioksidantti on nimi ryhmälle elementtejä, jotka suojaavat ihmissoluja vaurioilta, joita yleensä aiheuttavat vapaat radikaalit.
Ruoat Vatsavaivoja Varten
Vatsavaivoissa ruokaa se on sekoitettava tai hierottava siivilän läpi puulusikalla keitetyn mannasuuren sakeuteen ja se on valmistettava höyryllä tai vedellä. Ruokaa käytetään pieninä annoksina, jopa 6-8 kertaa päivässä. Voit juoda keitettyä vettä, mutta ei missään tapauksessa tuoretta maitoa.
Katso, Mitkä Ruoat Ovat Ehdottomasti Kiellettyjä Buckinghamin Palatsissa
Entinen kuningatar Elizabeth II -kokki Darren McGrady kertoi, että kun hän valmisti ruokaa Hänen Majesteetilleen ja hänen rakkailleen, siellä oli useita elintarvikkeita, joiden käyttö kiellettiin. Hiilihydraattisia ruokia, kuten pastaa, riisiä ja perunoita, ei ollut tarjolla pöydässä.
Syöminen Tuskallisten Kuukautisten Aikana
Kivuliaat kuukautiset tunnetaan monista naisista ympäri maailmaa. Lääketieteellistä termiä kutsutaan dysmenorreaksi, joka alkaa, kun kohdun supistukset lisääntyvät. Tälle tilalle on ominaista vakavat kouristukset, mutta voi olla myös kipua ja raskauden tunne, oksentelu, pahoinvointi, päänsärky, huimaus, väsymys, ruokahaluttomuus, masennus.
Neljä Vaihetta Täydellisen Terveellisen Ravistelun Aikaansaamiseksi
On olemassa kirjaimellisesti tuhansia ravistelureseptejä, joita voi löytää, kunhan päätät etsiä. Helpoin tapa kaikille on nähdä, mitä sopivia tuotteita sinulla on jääkaapissa, ennen kuin valmistat virkistävän juoman. On kuitenkin olemassa muutamia sääntöjä ja tuotteita, jotka sinun tulisi aina pitää käsillä varmistaaksesi, että tekemäsi herkullisen ravistelun lisäksi se on myös hyödyllinen.
