2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Nälkään aikana kehossa tapahtuu useita vakavia muutoksia, jotka voivat johtaa vakaviin patologisiin prosesseihin ja jopa kuolemaan.
Mutta samoin kuin myrkyt voivat toimia lääkkeinä ja lääkkeet voivat olla myrkkyjä, niin nälkää tietyissä olosuhteissa ei vahingoita, vaan hyödyttää kehoa.
Niin kutsuttu "Parantavalla nälkään" rajoittamalla ruokaa ja joskus syömisen lopettamisella on positiivinen vaikutus. Se auttaa voittamaan yhden tai toisen taudin.
Nälänhädän vaikutus joissakin sairauksissa sekä laaja-alainen ja usein sopimaton tiedon levittäminen tästä menetelmästä johti siihen, että se alkoi siirtyä itselääkehoitoon, jota ihmiset suorittivat ilman lääketieteellistä koulutusta. Tietyissä tapauksissa nälänhädän aiheuttama terveyden heikkeneminen johtaa kuolemaan.
Mitä elimistössä tapahtuu nälkään?
Paastossa, jossa menetämme ruokaa, mutta otamme silti vettä, kehossa esiintyvät prosessit jaetaan kahteen vaiheeseen (on kolmas, joka tapahtuu 40 päivän paaston jälkeen, mikä vastaa kuolemaa).
Ensimmäisessä heti ruoan saannin lopettamisen jälkeen alkaa intensiivinen hiilihydraattien hajoaminen ja ns. epätasapainoinen proteiinien hajoaminen. Tämän seurauksena proteiinin määrä kehossa vähenee. Tämä jakso kestää jopa kaksi päivää.
Ehdollisesti erilaistuneen toisen jakson aikana rasvan sulaminen alkaa voimakkaasti. Tässä on huomattava, että ennen kuin kaikki hiilihydraatit ovat palaneet kehossa, ei ole mitään keinoa aloittaa intensiivistä rasvan kulutusta.
Tässä mielessä purkauspäivät, jotka jotkut ihmiset viettävät syömällä esimerkiksi vain omenoita tai porkkanoita, eivät ole kovin tehokkaita todellisen rasvan sulamisen kannalta. Tässä tapauksessa saavutettu vaikutus on ruumiinpainon lasku, mutta ei rasvavarastoja, koska se ei lopeta kehon kyllästämistä hiilihydraateilla.
Ruokinta on tehtävä erittäin varovasti, koska pitkän nopeasti aineenvaihdunta muuttuu dramaattisesti, samoin kuin ruoansulatuskanavan ja maksan rauhasten toiminnot.
Väärä ravitsemus pitkäaikaisen paaston jälkeen voi tappaa ihmisen.
Pitkän paaston aikana tapahtuu useita erittäin monimutkaisia prosesseja, joista monet eivät ole vähäisiä keholle. Lisäksi keho kerää aineita, jotka ovat sille erittäin haitallisia.
Meidän neuvomme ei ole turvautua paastoon ilman lääkärin valvontaa.
Edut
Parantavalla paastolla on hyvin kapea käyttöalue. Se on hyväksyttävää joissakin maha-suolikanavan sairauksissa, joissakin mielenterveyshäiriöissä, jotka kehittyvät heikentyneen aineenvaihdunnan kehossa muodostuvien tuotteiden myrkytyksen seurauksena.
Paasto on hyödyllinen myös liikalihavuudessa. Tätä menetelmää tulisi kuitenkin käyttää vain lääkärin määräyksestä.
Suositeltava:
Paaston Kiistattomat Edut
Paasto yksinkertaisin on pidättäytyä ruoasta jonkin aikaa. Paasto on vanha käytäntö, melkein yhtä vanha kuin maailma. Ikuisista ajoista lähtien ihmiset ovat löytäneet tavan puhdistaa ruumiinsa antamalla sille aikaa levätä raskaiden ruokien käsittelystä paastoamalla.
Khakin Hedelmät - Kaikki Edut Ja Haitat
Nimen takana khaki-hedelmä aisteille on todellinen ilo, joka tunnetaan paremmin nimellä paratiisin omena. Khaki-hedelmä on niin suosittu, että sillä on jopa oma loma marraskuun puolivälissä, jota vietetään vuosittain Stara Zagoran alueella.
Soijakastikkeen Edut Ja Haitat
Se on erittäin suosittu aasialaisessa keittiössä - sitä käytetään riisin, vihannesten tai kala-, äyriäis- ja erityyppisen lihan ruokaan. Itse asiassa kaikissa Aasian keittiöissä ilman jälkiruokia. Se on tummaa tai vaaleaa ja sillä on erityinen haju.
Maidon Kulutuksen Edut Ja Haitat
Väite, että maito ja maitotuotteet ovat yksi hyödyllisimmistä elintarvikkeista, vahvistetaan jatkuvasti. Tämä on Maailman terveysjärjestön asiantuntijoiden mielipide, ja tätä aihetta käsittelevät artikkelit tukevat sitä jatkuvasti. Toisaalta on yhä enemmän keskusteluja, jotka asettavat kyseenalaisiksi maidon kulutus .
Yhden Päivän Paaston Edut
Jos olet nälkää kerran kuukaudessa vuodessa, sillä on hyvä vaikutus terveyteesi. Yhden päivän paasto vaikuttaa hyvin sisäelinten työhön, auttaa laihtua ja vaikuttaa ulkonäköön. Kun nälkäät yhden päivän, elimesi lepäävät ruoan jalostuksesta.
