2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jokainen lukutaitoinen henkilö tietää, että punaiset paprikat ovat hyödyllisimpiä vihanneksia niiden sisältämän suuren C-vitamiinirikkauden vuoksi. Siksi on täysin väärin sanoa, että tapa saada vitamiineja terveydelle ja pitkäikäisyydelle on lähinnä hedelmissä.
Jos syöt pippuria säännöllisesti, et vain vahvistaa immuunijärjestelmääsi, mutta pystyt myös vähentämään merkittävästi syöpäriskiä. Vuonna 2015 tehtyjen tilastojen mukaan Bulgaria on syöpäkuolleisuuden kärjessä kaikkien EU: n jäsenvaltioiden joukossa.
Tässä on mitä muuta on tärkeää tietää pippurien syömisen eduista ja miksi ne ovat tehokas työkalu syövän torjunnassa:
- SISÄÄN punaiset paprikat sisältää valtavan määrän lykopeenia, nimittäin tätä luonnollista ainetta, joka on tehokkain lääke kasvaimen muodostumista vastaan;
- Tutkijat uskovat, että punaiset paprikat taistelevat tehokkaimmin paksusuolen syöpää vastaan kaikkien muiden luonnonlahjojen joukossa.
- Opi valmistamaan salaatti pippuria ja inkivääriä, joka sisältyy säännöllisesti viikkovalikkoon. Näiden kahden tuotteen yhdistelmä vähentää kasvainten kehittymisen riskiä;
- Toinen hyvä vaihtoehto on valmistaa päivittäinen salaatti, joka sisältää paprikaa ja tomaattia, koska viimeaikaisten tutkimusten mukaan punaiset vihannekset torjuvat tehokkaasti syöpää;
- Punaisilla paprikoilla on alhainen glykeeminen indeksi, ja Maailman rintasyöpäjärjestön mukaan naisilla, joilla ei ole suvussa historiaa, tällaisen taudin riski minimoidaan, jos painotetaan matalan glykeemisen indeksin omaavien elintarvikkeiden kulutusta;
- punaiset paprikat ovat runsaasti A-, B-, C- ja E-vitamiineja ja sisältävät myös lukemattomia antioksidantteja. Säännöllinen kulutus parantaa verisuonten toimintaa, hidastaa solujen ikääntymistä ja lievittää kipua reumasta tai niveltulehduksesta kärsivillä ihmisillä;
- Kuumat paprikat puolestaan sisältävät valtavan määrän kapsaisiinia, mikä estää kasvainten kehittymisen maha-suolikanavassa. Yli 4500 bulgarialaista saa tällaisen syövän vuosittain.
Suositeltava:
Syö Punaisia vihanneksia Ja Hedelmiä Terveyden Ja Kauneuden Puolesta
Viime aikoina yleinen mielipide on vallinnut, että melkein kaikki nykyisin markkinoilla olevat elintarvikkeet ovat haitallisia. Tämä on kuitenkin täysin hölynpölyä punaisista hedelmistä ja vihanneksista. Sen lisäksi, että johtavat ravitsemusterapeutit ovat herkullisia, suosittelemme, että kulutamme niitä ympäri vuoden niiden monien terveyshyötyjen vuoksi.
Syö Punaisia ruokia Energiaksi Ja Terveeksi Sydämeksi
Ravitsemusasiantuntijat jakavat tuotteet värin mukaan, koska tuotteessa on erilaisia värejä sen mukaan, minkä värinen tuote on. Punaisia tuotteita ovat naudanliha, lohi, punaiset paprikat, tomaatit, granaattiomena, kirsikat, kirsikat, retiisit, punaiset greipit, mansikat, vadelmat, punaiset omenat, punaiset viinirypäleet, vesimeloni ja paljon muuta.
Haluatko Laihtua? Syö Punaisia lautasia
Laihtua, monet ihmiset käyvät läpi uuvuttavia kunto-ohjelmia ja useimmiten ruokavalion helvetin ja kurjuuden kautta. Ehkä ne, jotka päättävät vähentää vyötärön ympärysmittaa, tietävät mielellään, että on toinen tapa syödä vähemmän. Itse asiassa kulutuksen ja halu syödä voi olla erittäin helppoa - muuta vain syömiesi ruokien väri.
Keitä Oliiviöljyllä Aivohalvauksen Estämiseksi
Oliiviöljy on erinomainen vaihtoehto ruokaöljylle. Herkullisen lisäksi sillä on korvaamattomia etuja keholle. Oliiviöljyn säännöllinen kulutus vähentää aivohalvauksen riskiä lähes 50%. Ranskalaiset tutkijat tulivat tähän johtopäätökseen suorittaneet laajamittaisen tutkimuksen.
Se On Ristin Päivä! Älä Syö Punaisia ruokia
Ortodoksiset kristityt juhlivat 14. syyskuuta Ristinpäivä . Tänä päivänä järjestetään erityinen juhlapöytä ja noudatetaan tiukkaa paastoa. Rypäleen sadonkorjuu alkaa tänään. Ristin päivänä on kiellettyä syödä punaista ruokaa, kuten punaisia omenoita, paprikaa, tomaattia, retiisiä ja muita.
