2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Yksi yksinkertaisimmista tavoista parantaa anemiaa on kuluttaa elintarvikkeita, joissa on runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja alkuaineita, jotka on erityisesti määritelty tämän sairauden terapeuttisiksi.
Koska anemian pääoire on heikko tai riittämätön punasolujen määrä kehossa (jotka kuljettavat happea), terapeuttinen ravitsemus keskittyy vahvan veren rakentamiseen.
Tämän saavuttamiseksi ruokavalion tulisi sisältää runsaasti rautaa, B6- ja B12-vitamiineja ja muita erityisiä ravintoaineita, jotka ovat avain kunnon parantamiseen.
Elintärkeiden ravintoaineiden huono ravinteiden saanti voi johtaa alhaiseen punasolujen määrään ja tuotantoon, ja jotkut krooniset sairaudet voivat johtaa sekä tuotannon vähenemiseen että korkeaan punasolujen hajoamiseen (punasolut).
Anemian oireita ovat heikkous, kalpeus (vaalea iho), alhainen energiankulutus, hengenahdistus, huimaus ja päänsärky. Kädet ja jalat ovat usein kosketukseltaan kylmiä, ja ruumiinlämpö voi olla alle normaalin.
Seuraavia ruokia pidetään yleisissä aneemisissa olosuhteissa hyödyllisinä ja terapeuttisina, ts. Ne voivat muuttaa tämän tilan tai pysäyttää sen jatkokehityksen.
Hedelmät: omenat, aprikoosit, karhunvatukat, mustat kirsikat, rusinat, tummat viinirypäleet, mulperinmarjat, persikat, melonit, mansikat, kiivit, mangot, banaanit ja luumut.
Vihannekset: vihreät pavut, lehtikaali, merilevä, lehtivihannekset, linssit, nokkoset, persilja, pinaatti, parsa, parsakaali, herneet ja pavut.
Liha: kaikki punaiset lihat, kana, kala, munat, maksa, äyriäiset, kanan maksa.
Muut: pähkinät, mehiläisten siitepöly, melassi, seesami-tahini, vilja, soijapavut, pasta, maitotuotteet, maapähkinävoi ja paljon muuta.
Suositeltava:
Ravitsemus Kroonisessa Gastriitissa, Jolla On Lisääntynyt Happoeritys
Kun sinulla on krooninen gastriitti, on suositeltavaa syödä tuoretta maitoa, jogurttia, voita, raejuustoa, hapan juustoa, kermaa; mieto vähärasvainen liha; keitetty kieli; karitsanjalkakeittoja; laiha laastari; laiha kala; pehmeästi keitetyt munat;
Ravitsemus Haimatulehduksessa
Haima on mahalaukun takana, lähellä pohjukaissuolta (ohutsuolen alkuosa). Haimatulehdusta kutsutaan haimatulehdukseksi. Se on suhteellisen harvinainen sairaus ja on yleensä tulehdus, jossa sen entsyymit aktivoituvat ja vahingoittavat sitä.
Ravitsemus Sairaassa Haimassa
Haima on pitkänomainen elin, joka sijaitsee vatsan takana - haima . Se erittää tärkeitä ruoansulatusentsyymejä ja hormoneja. Sen erittämät entsyymit tukevat ruoansulatusta ja imeytymistä. Hormonien vapautuminen siitä auttaa säätelemään verensokeritasoa kunnolla.
Ravitsemus Ja Ravitsemus Ripulille
Ripulin jälkeen potilas tuntee yleensä uupuneen ja kuivuneen. Palautuakseen nopeammin hänen tulisi aloittaa asteittainen ruokinta lisäämällä tiettyjä ruokia valikkoonsa ja sulkemalla väliaikaisesti pois muita. Ruokavalio tällaisen ongelman jälkeen riippuu vatsahäiriön syystä sekä potilaan iästä.
Mitkä Elintarvikkeet Ja Mehut Korostuvat Anemiassa
Hemoglobiini kuljettaa liuenneen hapen soluihin ja kudoksiin. Matala hemoglobiini on osoitus siitä, että kehosi solut eivät saa tarpeeksi happea. Tämä tarkoittaa, että kehosi ei saa tarpeeksi polttoainetta tai energiaa päivittäisten toimintojensa suorittamiseen.
