2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Eri ruokakulttuurit ympäri maailmaa tarjoavat runsaasti erilaisia ruokia ja mausteita, jotka lisäävät ainutlaatuisen maun ruokiin, stimuloivat makuelämyksiä.
Fanit kuumille paprikoille, chilille, "kuumille" kastikkeille ja kuumalle pippurille antavat iloa paitsi kitalaelle myös antavat keholle terveyttä ja voimaa.
Tässä on joitain vähemmän suosittuja etuja kehollesi syömällä mausteisia ruokia.
On käynyt ilmi, että mausteiset ruoat parantavat hengitystä. Kuumilla paprikoilla on yskänlääke, sen lisäksi, että ne auttavat ihmisiä, joilla on astma, krooninen keuhkoputkentulehdus, emfyseema, sinuiitti ja muut hengitystiesairaudet. Mausteinen voi auttaa sinua hengittämään helpommin, koska se vaikuttaa tukkeutuneisiin nenäkäytäviin.
Toisin kuin monet uskovat, australialaiset tutkijat väittävät, että chili ja kuumat kastikkeet parantavat unta. Tutkijat ovat havainneet, että säännöllisesti mausteisia ruokia käyttävät ihmiset nukahtavat paljon helpommin ja saavat terveellisen unen.
Lisäksi he heräävät nopeammin ja ovat täynnä enemmän energiaa kuin ne, jotka eivät ole kuumuuden faneja. Vältä kuitenkin mausteisen syömistä juuri ennen nukkumaanmenoa.
Kuumilla mausteilla on myös osoitettu olevan suotuisa vaikutus lihaksiin ja parantavan niveltulehdusta. Kurkuma esimerkiksi vähentää jänteen jännitystä ja luun rappeutumista. Mausteessa oleva spesifinen aine kurkumiini lievittää nopeasti niveltulehduskipua.
Maustetut ruoat ovat hyvä luonnollinen lääke flunssan ja vilustumisen hoitoon ja ehkäisyyn. Kuumien paprikoiden syöminen stimuloi hikoilua ja vähentää vilustumisen aiheuttamien tilapäisten vaivojen aikana esiintyvää epämukavuutta. Kuten kävi ilmi, kuuma on hyvä tapa tukkia nenä.
Toinen mielenkiintoinen yksityiskohta on, että mausteiset ruoat parantavat mielialaa. Kuumat paprikat lisäävät endorfiinien ja serotoniinin määrää, jotka tappavat kipua ja antavat meille helpotuksen ja ilon tunteen. Mausteinen voi toimia myös masennuslääkkeenä ja voimakkaana stressiä estävänä aineena.
On kuitenkin tärkeää tietää, että herkän vatsan omaavat ihmiset pidättyvät paremmin mausteisesta. Kaikki muut voivat helposti löytää uusia kulinaarisia ja terveellisiä syömällä mausteisia.
Suositeltava:
Mausteiset Mausteet Voivat Parantua
Mausteiset ja mausteiset mausteet ovat osa kulinaarista taidetta. Mutta ei vain. Kun niitä ei ole liioiteltu, ne ovat hyödyllisiä terveydelle. Mausteita on käytetty vuosisatojen ajan parantavien ominaisuuksiensa vuoksi, mutta tähän päivään asti lääkkeet tutkivat niitä.
Ruoat, Jotka Häiritsevät Unta
Joskus, vaikka menisitkin nukkumaan aikaisin ja nukkua yöllä, tunnet väsymyksen aamulla. Harvat ihmiset tietävät, että ruokailutottumukset ovat tärkeitä myös terveellisen unen kannalta. Ja vaikka iltaisin lämmin maito hunajalla ja kanelilla on suosittua unta parantavien elintarvikkeiden keskuudessa, tiettyjen ruokien käyttö on ehdottomasti kielletty muutama tunti ennen nukkumaanmenoa.
Uuniperunat Parantavat Unta
Jos sinusta tuntuu, että on vaikea nukkua yöllä, kiinnitä huomiota ruokiin, joita syöt päivällä. Voit tuntea olosi onnelliseksi, nukkua rauhallisesti ja unohtaa hermostotilat. Lääkärit neuvoo kiinnittämään erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioon.
Ruoat, Jotka Parantavat Naisten Terveyttä
Kuluttajakori elintarvikkeilla, jotka tukevat urosta ja naisten terveys on erilainen. Yllättäen naispuolinen kuluttajakori on 2-3 kertaa kalliimpi kuin mies. Tämä mielenkiintoinen tosiasia johtuu naisten ravitsemuksen erityispiirteistä.
Mitkä Mausteet Vähentävät Stressiä Ja Parantavat Mielialaa?
Stressi on mukana jokaisen elämässä. Stressin syyt vaihtelevat - raskas ja pitkä työ, rahan ja toimeentulon puute, riidat ja paljon muuta. Jännittyneiden hermojen rauhoittamiseksi on olemassa useita rohdosvalmisteita, mutta ne ovat terveydelle haitallisia eikä niitä suositella.
