2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tumma suklaa on monien suosikki kiusaus, mutta sen lisäksi, että se on miellyttävä kitalaelle, se on myös erittäin hyvä terveydelle.
Düsseldorfin yliopistollisen sairaalan tutkijat ovat havainneet, että flavanolien lisääminen voi merkittävästi parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaa ja tarkemmin sanottuna ylläpitää verisuonten kimmoisuutta.
Siten korkean verenpaineen riski pienenee. Flavanolit ovat antioksidantteja kaakaossa, josta suklaa on valmistettu.
Flavanolien määrän lisääminen ruokavaliossa vähentää sydänkohtauksen 10 vuoden riskiä 31 prosentilla ja sydän- ja verisuonitauteja 22 prosentilla. Tumman suklaan lisäksi omenat sisältävät myös suuria määriä flavanoleja.
Makeuttamaton kaakao on kuitenkin edelleen yksi arvokkaan antioksidantin parhaista lähteistä. Voit nauttia suklaan eduista valitsemalla sellaisen, jossa on korkea kaakaoprosentti.
Verisuonien lisäksi tumma suklaa on erittäin hyvä mielialalle. Sen sisältämät ainesosat lisäävät endorfiinien määrää aivoissa ja nostavat mielialaa niin nopeasti.
Tumma suklaa säätelee verensokeritasoja, koska sillä on erittäin matala glykeeminen indeksi - 23. Suklaa pitää meidät täyteen ja estää halun syödä jotain haitallista.
Tumman suklaan etuna ovat parantunut keskittyminen, ihon suojaaminen haitallisilta auringon säteiltä, parantunut silmien terveys ja apu taistelussa ylimääräistä rasvaa vastaan.
Suositeltava:
7 Todistettua Tumman Suklaan Terveysvaikutusta
Tumma suklaa sisältää ravinteita, jotka voivat vaikuttaa positiivisesti terveyteen. Se on yksi parhaista antioksidanttien lähteistä planeetalla. Tutkimukset osoittavat, että tumma suklaa voi parantaa terveyttä ja vähentää sydänsairauksien riskiä.
Ero Valkoisen Ja Tumman Suklaan Välillä
Kun henkilö puhua suklaasta , on tavallaan vaikea sanoa siitä huono sana. Tietenkin, jos et liioittele sitä, oikea suklaa on erittäin hyvä keholle. Suklaa, kuten punaviini, sisältää runsaasti bioflavonoideja, jotka ovat terveydelle hyödyllisiä kasvin hivenaineita.
Syömämme Suklaan Ja Saksan Suklaan Välillä On Ero
BTV: n kokeilu osoittaa, että Bulgariassa ja Saksassa myydyillä samanmerkkisillä suklailla on merkittävä ero. Elintarvikeasiantuntijat ilmoittivat siitä. Kaksi suklaata, joissa oli kokonaisia hasselpähkinöitä, tuotiin studioon. Ensi silmäyksellä kävi selväksi, mitä suklaata myydään Saksassa ja mitä maassamme.
Ja Erotteletko Tumman Ja Karvas Suklaan?
Suklaa pidetään suosituimpana ja suosituimpana herkkuna paitsi lapsille myös aikuisille. Syömme sen puhtaana, lisätään makeisiin ja käytämme sitä melkein aina ruokien ja juomien koristeluun. Yleisin suklaa on maitosuklaa, mutta joskus haluamme jotain erilaista ja viehättävää.
Tarot - Odottamaton Vitamiinilähde
Tarot muistuttaa hillojen (bataatti) makua, minkä vuoksi sitä kutsutaan usein tropiikiksi. Sitä kasvatetaan sekä kuivilla että kosteilla alueilla ja se on osa havaijilaisia erikoisuuksia. Tarot on herkullisen lisäksi myös erittäin rikas vitamiineja.
