2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kauneus ei ole piilossa vain kasvojen piirteissä ja kehon muodoissa. Hän monimutkaistaa yksityiskohtia, kuten paksut ja kiiltävät hiukset, pehmeän, joustavan ihon ilman täpliä ja kolhuja, vauvan vaaleanpunaiset kynnet ja helmihampaat.
Kaikki tämä on saavutettavissa, jos käytät "kauneusvalikkoa" jokapäiväisessä elämässäsi. Oikealla ravinnolla ei vain paranneta kehosi terveyttä, vaan sillä on myös kaunistava vaikutus. Tietyt tuotteet voivat parantaa verenkiertoa, lisätä kollageenin määrää kehossasi, mikä antaa iholle joustavuuden ja raikkaan nuorekkaan ulkonäön.
Hedelmät ja vihannekset, jotka korostavat kauneutta
Papaija. Tämä hedelmä sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka on elintärkeää terveydelle ja ihon ulkonäölle. Lisäksi säännöllinen papaijan kulutus parantaa virtsateiden tilaa, mikä liittyy myös ihon tilaan.
Marjat. Kollageeni auttaa ihoa olemaan luonnollisesti kireä. Kun kollageenipitoisuus laskee, iho alkaa rypistyä. Mansikat suojaavat kollageenirakennettaan. Ne ovat myös runsas C-vitamiinin lähde.
Mustikat. Marja on hyvä ikenille, auttaa näkökyvyssä ja ihon joustavuudessa.
Aprikoosit. Niissä on runsaasti fytoravinteita, kuten lykopeenia ja beetakaroteenia - ainesosia, jotka ovat hyödyllisiä iholle.
Nar. Hedelmä sisältää polyfenolisia antioksidantteja, jotka neutraloivat ihoa vahingoittavia vapaita radikaaleja.
Tomaatit. Ne ovat myös erinomainen lykopeenin lähde. Tämä aine parantaa ihon luonnollista aurinkosuojakerrointa, minimoi voimakkaan auringonvalon haitalliset vaikutukset.
Porkkanat. Porkkanassa on runsaasti beetakaroteenia, ne auttavat ennenaikaista ihon vanhenemista.
Parsakaali. Parsakaali sisältää sulforofaania, joka toimii solutasolla. Vihanneksissa on runsaasti kuitua, mikä pitää ruoansulatuskanavan terveenä, mikä suojaa ihoasi epämiellyttäviltä virheiltä.
Kurkku. Me kaikki tiedämme, että kurkkupalat tai kasvismehut tekevät ihosta pehmeän ja joustavan. Kurkkujen syöminen on myös erittäin hyvä iholle. Se on hyvä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, joka lisää kollageenin tuotantoa.
Lehtivihannekset. Ne sisältävät vitamiineja, mineraaleja, fytoravinteita ja antioksidantteja. Niiden säännöllisellä käytöllä on erittäin hyvä vaikutus ihoon.
Suositeltava:
Ruoat, Joissa On Runsaasti Antioksidantteja
Ruoat, joissa on runsaasti antioksidantteja, ovat elintärkeitä yleisessä toiminnassamme. Nämä "maagiset" elintarvikkeet paitsi parantavat terveyttämme, myös lisäävät elinvoimaa. Ne ovat terveellisin ja ravitsevin. Antioksidantti on nimi ryhmälle elementtejä, jotka suojaavat ihmissoluja vaurioilta, joita yleensä aiheuttavat vapaat radikaalit.
Ruoat Vatsavaivoja Varten
Vatsavaivoissa ruokaa se on sekoitettava tai hierottava siivilän läpi puulusikalla keitetyn mannasuuren sakeuteen ja se on valmistettava höyryllä tai vedellä. Ruokaa käytetään pieninä annoksina, jopa 6-8 kertaa päivässä. Voit juoda keitettyä vettä, mutta ei missään tapauksessa tuoretta maitoa.
Mausteet Kauneuteen
Mausteilla on tiettyjä aineita ja ominaisuuksia, joita käytetään paitsi ruoanlaittoon myös kosmetiikkaan. Mausteet, joita käytämme useimmiten, voivat myös auttaa meitä näyttämään upeilta ja säteileviltä. - Persilja - sen tuoretta mehua voidaan käyttää aknen hoitoon.
Kuinka Käyttää Hiivaa Terveyteen Ja Kauneuteen?
Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat käyttäneet hiivaa lukuisiin ja tehokkaisiin kosmeettisiin toimenpiteisiin. Hiiva on täynnä ainesosia, jotka ovat hyödyllisiä ihon, hiusten ja kynsien terveydelle ja kauneudelle. Todellinen luonnollinen ravinteiden varasto, leipuri- ja panimohiiva sisältää runsaasti B-vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja ja hiivaa.
Rosmariini - Ihmeyrtti Ruoanlaittoon, Terveyteen Ja Kauneuteen
Rosmariini on voimakas yrtti, joka on peräisin Välimeren alueelta. Sen nimi on johdettu latinalaisesta ros marinusista, joka tarkoittaa meren kastetta, koska se nähtiin ensin kasvavan Välimeren rannikolla. Rosmariinia on käytetty tuhansia vuosia ruoanlaitossa ja lääketieteessä, ja se on kuuluisa kyvystään stimuloida mieltä, parantaa muistia ja parantaa keskittymistä.
