2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos aloitat päiväsi juomalla puhdasta lasia kuuma vesiveressä kiertävät rasvakertymät ja toksiinit poistuvat elimistöstä. Se voi auttaa nenän tukkoisuudessa / kurkussa, lievittää ummetusta ja parantaa ruoansulatusta. Tämä on helppo taktiikka lisätä aineenvaihduntaa, laihtua ja alentaa kolesterolia nopeasti.
Vesi on todella elämän eliksiiri! Jopa kuusikymmentä prosenttia kehostasi on vettä, jolla on merkitystä kaikessa ruoansulatuksesta ja ravinteiden imeytymisestä erittymiseen.
Mutta tutkimus osoittaa, että kuuma vesi voi saada nämä edut useilla tasoilla.
Lopeta liman kertymiseen
Tutkimus tehtiin kuuman veden vaikutus, kylmä vesi ja kanakeiton kulutus. Kuumien juomien havaitaan vähentävän liman kertymistä nenästä, kurkusta ja maha-suolikanavasta, mikä vähentää virusten tai bakteerien kasvun mahdollisuutta näillä alueilla. Kuuman veden juominen auttaa parantamaan nenän liman määrää.
Parantaa ruoansulatusta
Lämpimällä vedellä voi olla lievä verisuonia laajentava vaikutus, ts. Se aiheuttaa verisuonten laajenemista ja alentaa verenpainetta; tämä puolestaan parantaa ruoansulatusta. Koska vatsasi lämpötila on yleensä korkea, kuuman juoman nauttiminen ruoan kanssa auttaa hajottamaan ruoan helpommin.
Tutkimuksessa havaittiin, että lämpimän veden juominen auttaa ihmisillä, joilla on ruokatorven liikkuvuushäiriöitä. Ehto aiheuttaa ruoan regurgitoinnin ja vaikeuttaa nielemistä, ja tämä voidaan ratkaista kylmällä vaan kuumalla vedellä. Lämmin vesi voi helpottaa nielemistä joillekin ihmisille.
Parantaa aineenvaihduntaa
Lämpimän veden juominen voi nostaa kehon lämpötilaa, mikä lisää aineenvaihduntaa. Se auttaa myös munuaisia ja maha-suolikanavaa tekemään parempaa työtä. Tämä on hyvä uutinen kaikille, jotka haluavat lisätä aineenvaihduntaa tai laihtua.
Vesi on sinänsä ilo
Lämmin vesi ei ole hyödyllistä vain kurkkukipuihin tai talvipäivinä. Kuten käy ilmi, tämä voi todella saada sinut tuntemaan olosi hyväksi koko ajan! Kun juot kuumaa vettä, suun, kurkun, suoliston ja vatsan reseptorit stimuloivat aivojen nautintokeskusta.
Tiesitkö, että vain pitämällä kuumaa juomaa kädessäsi voit tehdä sinusta ystävällisemmän henkilön?
Suurin osa meistä haluaa luonnollisesti mukavaa kuumaa juomaa aamulla. Teorian mukaan aivomme prosessoivat lämpöä samalla alueella, joka käsittelee arviointimme muista ihmisistä. Siksi kuuman juoman pitäminen voi saada sinut ajattelemaan, että muut ihmiset ovat "lämpimämpiä".
Lievittää ummetusta
Homeopatia suosittelee lämpimän veden juomista kaikille, joilla on ummetusongelmia. On myös suositeltavaa lisätä hunajaa tai sitruunaa lämpimään veteen ummetuksen lievittämiseksi. British Homeopathic Association ehdottaa, että juot lasillisen lämmintä vettä heti kun heräät ennen aamiaista - tyhjään vatsaan.
Se puhdistaa ja puhdistaa veresi
Ayurveda puolestaan neuvoo sinua aloittaa päiväsi juomalla lämmintä vettäjota pidettiin kupariastiassa yön yli. Uskotaan, että tämä auttaa puhdistamaan verta ja poistamaan jätteet. Kuparilla on viilentävä vaikutus maksaan ja sillä on myös anti-aging ominaisuuksia.
Se auttaa myös kehoa pysymään kosteutettuna ja erittämään jätetuotteita. Uskotaan, että veden lämmitys kiihdyttää kaikkia kehon prosesseja.
Lihavuuden ja kolesterolin ongelmien torjunta
Aamulla otettua lasillista kuumaa vettä, johon on sekoitettu teelusikallinen limemehua ja teelusikallinen hunajaa, pidetään hyödyllisenä taisteluna liikalihavuutta ja kolesterolia vastaan.
Perinteinen kiinalainen lääketiede kannattaa myös juomalla lämmintä vettä parantaa ruoansulatusta ja pitää suolet terveenä. He uskovat, että lämmin vesi voi myös auttaa hajottamaan rasvoja ruokavaliossa ja pitämään sinut laihana.
Voit kuluttaa kuumaa vettä perinteisellä tavalla pitämällä pulloa kuumaa vettä käsillä koko päivän, kaatamalla teelehtiä päälle ja juomalla aterioiden välillä ja kun olet nälkäinen. Älä juo sitä heti aterian jälkeen - odota hetki parhaisiin vaikutuksiin.
Suositeltava:
Onko Kuuman Veden Juominen Niin Terveydelle Hyödyllistä?
Tiesitkö, että liikaa kuumaa vettä juomalla voi olla haitallinen vaikutus terveydellesi? Vaikka löydät monia artikkeleita kuuman veden juomisen eduista, sinun tulisi myös oppia juomisen huonoista vaikutuksista. Vesi on elämän eliksiiri.
Mustahedelmät - Mitkä Ovat Hyödyllisiä Ja Mitkä Ovat Vaarallisia Syödä?
Mustat hedelmät ovat mielenkiintoisia ehdotuksia luonnosta. Ne antavat tietyn värin ja miellyttävän maun, mutta ei aina ole mahdollista määrittää, millainen hedelmä kasvaa puun tai pensaan vehreässä ympäristössä, mikä vaikeuttaa hedelmien ominaisuuksien määrittämistä.
Mitkä Kaloripitoiset Elintarvikkeet Ovat Hyödyllisiä Ja Mitkä Ovat Haitallisia
Monet meistä miettivät todennäköisesti, onko mahdollista syödä runsaasti kaloreita sisältäviä ruokia ja samalla olla huolimatta terveydestämme ja suurelta osin painostamme. Useimmissa tapauksissa nämä tuotteet eivät ole kalliita. Tässä on luettelo melko kaloreista, mutta terveellisistä tuotteista:
Olla Terveellinen! Kuuman Veden Maagiset Ominaisuudet
Japanilaisten tutkijoiden havaintojen mukaan lasillista lämmintä vettä, joka otetaan joka aamu tyhjään vatsaan, pidetään parannuskeinona vähintään 20 sairaudelle. Kuuman veden kulutus on ollut tiedossa muinaisista ajoista lähtien, mutta sen todelliset positiiviset vaikutukset on tieteellisesti todistettu suhteellisen äskettäin.
Mitkä Mausteet Lievittävät Ylensyönnin Ja Juomisen Haittoja?
Mausteet ovat olennainen osa kansallisia ruokia ympäri maailmaa. Ja perinteisellä bulgarialaisella keittiöllä on mistä ylpeillä - sipulit, valkosipuli, piparjuuri, sinappi ja myöhemmin kuumat paprikat tekevät alueelle tyypillistä bulgarialaista ruokaa.
