2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Haaveiletko isommat rinnat? Et ole yksin. Monet naiset haaveilevat isommista rintoista. Hyvin muotoiltu ja pyöristetty rinta saa monet naiset tuntemaan olonsa mukavammaksi, luottavaisemmaksi ja toivottavammaksi. Luultavasti tiedät, että tarjolla on monia vaihtoehtoja, jotka vaihtelevat pillereiden tai lisäravinteiden ottamisesta, erityisten voiteiden levittämisestä sekä kirurgisesti sijoitettujen implanttien kautta. Jos et ole halukas käyttämään paljon rahaa tähän omaan mielijohteeseesi, on parempi kokeilla luonnollista vaihtoehtoa, kuten liikuntaa, terveellisten ruokien syömistä ja yrttien käyttöä. Hyvin valitut ruoat ja harjoitukset saavat rintasi näyttämään luonnollisemmilta. Ne suojaavat myös muiden menetelmien vaaroilta ja sivuvaikutuksilta.
Rintojen suurentamisen välttämättömät elintarvikkeet ovat:
Ruoat, joissa on runsaasti estrogeenia
Hormonaalinen epätasapaino on yksi syy siihen, miksi naisilla on pienet rinnat. Jos naisruumis tuottaa liikaa mieshormonia testosteronia, se häiritsee rintojen kasvua. Joten kontrolloidaksesi testosteronin tuotantoa kehosi normaalitasolla, sinun on vähennettävä hiilihydraattien saantiasi ja lisättävä täysjyvätuotteita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Samaan aikaan naissukupuolihormoni estrogeeni johtaa rintojen suurentumiseen ja on vastuussa kunkin aikuisen naarasrinnan erottamiskyvystä. Siksi kiinalaiset rintakehän tytöt syövät broilerikeittoa, joka on valmistettu kananpäistä, joiden uskotaan sisältävän runsaasti estrogeenia. Yrtti, joka tunnetaan rintojen suurentavista ominaisuuksistaan, on fenugreek.
Ruoat, joissa on runsaasti estrogeenia, ovat:
1. Soijatuotteet: Soija ja sen tuotteet ovat tunnettuja luonnollisia estrogeeneja.
2. Meijerituotteet ovat erittäin hyvä luonnollisen estrogeenin lähde.
3. Pellavansiemenet tarjoavat sinulle luonnollista estrogeenia ja ne ovat erittäin hyviä yleiselle terveydellesi. Muut siemenet:
- Auringonkukansiemenet
- Kurpitsansiemenet
- Tähtianista
4. Mausteet ja yrtit:
- neilikka
"Inkivääri."
- Regan
- Salvia
- Timjami
- Kurkuma
- Apila
- Tilchets
- Persilja
- Puna-apila
5. Palkokasvit:
- kikherneitä
- Lim pavut
- Bob
- Punaiset pavut
- Linssit
- Herneet
6. kokonaiset jyvät:
"Ohra."
- Kaura
- Ruskea riisi
7. Hedelmät ja vihannekset:
- sinimailasen
- Omenat
- Punajuuret
- Porkkanat
- Kirsikat
- Kurkut
- Munakoiso
- Oliiveja
"Papaija."
- Luumut
- Granaattiomenat
- Perunat
- Kurpitsa
- Tomaatit
Hedelmiä ja kasviksia. Kuten aiemmin mainittiin, hedelmät ja vihannekset säätelevät testosteronitasoja kehossasi. Ne myötävaikuttavat myös yleiseen terveyteesi. Kokonaiset jyvät, kuten kaura, vehnä ja ohra, voivat auttaa lisäämään rintojen kokoa, koska ne sisältävät suuren määrän kuitua. Punainen kaali, kukkakaali, ruusukaali ja parsakaali voivat estää syöpäsolujen kasvua. Lisäksi hedelmät, kuten mustikat ja mansikat, sisältävät antosyaaneja, jotka suojaavat soluja vapailta radikaaleilta ja niiden aiheuttamilta vaurioilta.
Yrtit. Yrttien vaikutus on jo pitkään ollut tiedossa ja käytetty eri kulttuureissa ympäri maailmaa. Kansanlääketiede on vuosisatojen ajan tunnustanut yrttien vaikutuksen naisten rintoihin.
Sarviapila sisältää yhdisteitä, jotka lisäävät tervettä rintakudosta.
- Palmu sisältää kasviperäisiä aineita, jotka rintojen suurennuksen lisäksi auttavat lisäämään ruokahalua ja sujuvaa ruoansulatusta.
- Tilliä käytetään lisäämään rintojen kokoa ja edistämään maidontuotantoa imettävillä äideillä.
Terveelliset rasvat. Näitä rasvoja käytetään lisäämään rintojen kokoa. Tässä on tärkeää valita viisaasti. Ensimmäinen asia, joka tapahtuu, on, että rasva jakautuu tasaisesti kehollesi, rinnat mukaan lukien. Tarvittavat rasvat ovat monityydyttymättömiä rasvoja, kuten:
- Oliiveja ja oliiviöljyä
- Avokado- ja avokadoöljy
- Raakapähkinät
- pellavansiemenet ja pellavaöljy
- seesaminsiemeniä ja seesamiöljyä
- Silli
Suositeltava:
Ruoat, Joissa On Runsaasti Antioksidantteja
Ruoat, joissa on runsaasti antioksidantteja, ovat elintärkeitä yleisessä toiminnassamme. Nämä "maagiset" elintarvikkeet paitsi parantavat terveyttämme, myös lisäävät elinvoimaa. Ne ovat terveellisin ja ravitsevin. Antioksidantti on nimi ryhmälle elementtejä, jotka suojaavat ihmissoluja vaurioilta, joita yleensä aiheuttavat vapaat radikaalit.
Ruoat Vatsavaivoja Varten
Vatsavaivoissa ruokaa se on sekoitettava tai hierottava siivilän läpi puulusikalla keitetyn mannasuuren sakeuteen ja se on valmistettava höyryllä tai vedellä. Ruokaa käytetään pieninä annoksina, jopa 6-8 kertaa päivässä. Voit juoda keitettyä vettä, mutta ei missään tapauksessa tuoretta maitoa.
Katso, Mitkä Ruoat Ovat Ehdottomasti Kiellettyjä Buckinghamin Palatsissa
Entinen kuningatar Elizabeth II -kokki Darren McGrady kertoi, että kun hän valmisti ruokaa Hänen Majesteetilleen ja hänen rakkailleen, siellä oli useita elintarvikkeita, joiden käyttö kiellettiin. Hiilihydraattisia ruokia, kuten pastaa, riisiä ja perunoita, ei ollut tarjolla pöydässä.
Ruoat, Jotka Puhdistavat Maksan
Maksa on yksi tärkeimmistä elimistä, koska sen toiminnot liittyvät ruoan saannin poistamiseen toksiinit kehossa . Vieroitus on prosessi, jolla nämä toksiinit poistetaan kehosta. On tärkeää toimittaa kehollesi maksalle hyödyllisiä elintarvikkeita.
Ravinto Rintojen Suurentamiseen
Monet naiset haaveilevat suuremmista rinnat. Ne antavat itseluottamusta, mikä on äärimmäisen tärkeää jokaiselle naiselle. Jos et voi käyttää paljon rahaa kalliisiin leikkauksiin tai voiteisiin, kokeile luonnollista vaihtoehtoa, jota jotkut elintarvikkeet tarjoavat.