2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Valettu viini, suosikki juoma ankarilla talvilla, on ehdottomasti yksi varmimmista tavoista pitää lämpimänä. Ei ole sattumaa, että sitä suositellaan myös terveydelle. Tässä on 10 glögi-etua:
Varo diabetesta. Kanadassa vuonna 2009 tehdyn tutkimuksen mukaan glögi vähentää diabeteksen riskiä jopa 13%.
Alentaa kolesterolia. Tempranillosta peräisin olevan glögiä juomalla on merkittävä vaikutus kolesteroliin. Tämän todistaa Madridissa Espanjassa tehty tutkimus. Terveet tutkimuksen osallistujat alensivat huonon kolesterolin tasoa 9%. Ne, joilla on korkea kolesteroli, vähenivät sitä 12%.
Tulehdusta estävä vaikutus. Glögi kuluttaa normaalin kudoksen toiminnan. Se taistelee myös niveltulehduksen aiheuttamaa kipua.
Hyödyllinen luille. Amerikkalainen raportti vuodelta 2000 osoittaa, että naisilla, jotka juovat yhdestä kolmeen lasillista viiniä, on suurempi luutiheys lonkan alueella kuin pidättyvillä tai juotavilla.
Kuva: Irina Andreeva Jolie
Taistelee Alzheimerin tautia vastaan ja vahvistaa muistia. Resveratrolin luonnollisella yhdisteellä, jota löytyy punaisista viinirypäleistä, punaviinistä, vadelmista ja tummasta suklaasta, on osoitettu olevan hyödyllinen vaikutus muistiin. Se vähentää haitallisten molekyylien negatiivista vaikutusta aivokudokseen ja estää siten Alzheimerin taudin riskin.
Pidä huolta sydämestäsi. Polyfenolit - punaviinissä esiintyvät antioksidantit vähentävät ei-toivotun veren hyytymisen riskiä ja ylläpitävät verisuonten hyvää tilaa. Lääkärit ovat vakuuttuneita siitä, että nämä yhdisteet ovat melkein yhtä tehokkaita kuin sydämen pillerit. Yksi lasillinen viiniä päivässä vähentää sydänkohtauksen riskiä. Päinvastoin, jos juot enemmän kuin kaksi juomaa, riski hyppää jyrkästi.
Suojaa vilustumiselta. Lasillinen glögiä viikossa suojaa immuunijärjestelmän läpimurtoja vastaan sekä vilustumisen tai virusten kehittymiseltä. Se sisältää antioksidantteja, jotka torjuvat infektioita ja suojaavat soluja vapailta radikaaleilta. Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että 14 lasillisen viiniä viikossa vuodessa vähentää kylmän kehittymisen riskiä 40 prosenttia.
Vieroitus. Varsinkin jos lisäät muskottipähkinää glögiöön. Seos puhdistaa maksan ja munuaiset toksiinista, jotka kertyvät sinne.
Ummetusta vastaan. Yleinen ummetuksen lääke on glögi, johon on lisätty neilikka. Kasvin vaikuttavat aineosat parantavat ruoansulatusta lisäämällä ruoansulatuskanavan entsyymejä. Sillä on myös kyky lisätä suolen liikkuvuutta.
Nuorentaa ihoa. Punaviini sisältää vaikuttavia aineita, kuten flavonoideja, resveratrolia ja tanniinia, jotka auttavat aktiivisesti torjumaan ihon ikääntymistä. Sen lisäksi, että sitä on juoma, sitä voidaan käyttää ihonaamiona. Höyrytetty punaviini hierotaan ihoon ja annetaan seistä 10 minuuttia.
Suositeltava:
Kippis! Kaikki Oluen Alkupalat Yhdessä Paikassa
Olutta tarjoillaan useissa yhteyksissä erilaisten kylmien ja kuumien alkupalojen kanssa. Seuraavat alkupalat sopivat oluelle: kaviaari, kala, kirroosi, oliivit, makkarat, keltainen juusto, juusto, keitetyt munat, kieli, paahdettu liha, suolattu pekoni, lyutenitsa valkosipulilla ja monia muita kansallisen ja maailman keittiön herkkuja.
Kaikki Chia-siementen Terveyshyödyt Yhdessä Paikassa
Ansaittu chia-siemenet on maine superruokana. Ne voivat olla hyvin pieniä, mutta ne ovat poikkeuksellinen ravitsemuksellinen vitamiinihitti. Itse asiassa vain yksi rkl chia-siemeniä sisältää vain 69 kaloria ja sisältää jopa 5 grammaa kuitua, 4 grammaa rasvaa ja 2 grammaa proteiinia.
Kaikki Hiilihydraattittomasta Ruokavaliosta Yhdessä Paikassa
Hiilihydraatiton ruokavalio on hoito-ohjelma, jota käytetään kertyneen rasvan puhdistamiseen. Sitä suosivat yleensä urheilijat, jotka haluavat puhdistaa rasvaa lihasten kustannuksella. Ruokavalio sulkee kokonaan pois hiilihydraatit paitsi vihanneksista peräisin olevat.
Kaikki Kompoteille Yhdessä Paikassa
Kompotit valmistetaan erityyppisistä tuoreista, kuivatuista, pakastetuista ja purkitetuista hedelmistä. Hedelmät voivat olla yhtä tyyppiä tai yhdistelmä. Tuoreiden hedelmien käsittely riippuu niiden tyypistä. Huolellisen ulkoisen puhdistuksen ja kylmässä vedessä pesemisen jälkeen jotkut hedelmät, kuten omenat, päärynät, kvitteni, kuoritaan ja siemenosa poistetaan, minkä jälkeen ne leikataan tasaisiksi viipaleiksi.
Kaikki Sumakin Edut Yhdessä Paikassa
Sumak on yksi Bulgarian yleisimmistä yrtteistä. Se tunnetaan myös nimellä tetra, käki ja tammi. Se on pensas, joka kasvaa jopa 4 metriin. Sitä löytyy useimmiten pensaista ja tammimetsistä, kivisellä ja kalkkipitoisella maaperällä. Sumakilla on universaali anti-inflammatorinen vaikutus, mikä tekee siitä lääkkeen moniin sairauksiin.
