2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Hot dogit ovat yksi suosituimmista pikaruokaruoista paitsi Yhdysvalloissa myös monissa osissa maailmaa. Bulgariassa.
Harvardin lääketieteellisen korkeakoulun uudessa amerikkalaisessa tutkimuksessa todettiin, että vain yksi makkara päivässä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiäsi 42%.
Tutkimus perustuu 1 600 tutkimuksen analyysiin yhteensä 1,2 miljoonasta ihmisestä kymmenessä maassa, ja se julkaistaan Circulation-lehden verkkosivustolla.
Päivittäiseen 50 gramman makkaroiden, kuten makkaroiden, muutaman mortadellaviipaleen tai savustetun pekonin päivittäiseen kulutukseen liittyy sydän- ja verisuonitautien riskin lisääntyminen 42%. Myös diabeteksen riski kasvaa 19 prosenttia.
Tutkimuksen kirjoittajat väittävät, että kun verrataan tyydyttyneiden rasvojen ja kolesterolin pitoisuutta tuoreessa punaisessa lihassa ja jalostetussa lihassa Yhdysvalloissa, sama suhde löytyy.
"Makkaraksi jalostetussa lihassa on kuitenkin neljä kertaa enemmän suolaa ja 50% lisää nitraatteja", kertoi Renata Micha tutkimuksen suorittaneesta tiimistä.
Ei ole mikään salaisuus, että suola nostaa verenpainetta. Ja tämä puolestaan on yksi sydän- ja verisuonitautien tekijöistä. Makkaroiden säilöntäaineet ovat myös tekijä ateroskleroosin muodostumisessa.
Tutkimuksen kirjoittajat tarkentavat, että jos syömme vain lihaa tai makkaroita kerran viikossa, sillä on suhteellisen pieni sydänsairauksien riski.
Suositeltava:
Syöt Kalaa Säännöllisesti - Et Sairastu
Säännöllinen kalan syöminen vähentää sairauksien ja fyysisten vammojen riskiä 40% japanilaisen tutkimuksen mukaan. Japanin kansallinen terveys- ja ravitsemusinstituutti teki asiaa koskevan tutkimuksen, kirjoittaa Daily Mail -sivuillaan. Siihen osallistui 1000 ihmistä, jotka täyttivät lomakkeet saadakseen myöhemmin tiedemiehiltä selville heidän fyysisen ja henkisen tilansa.
Kerro Minulle Uskontosi, Anna Minun Kertoa Sinulle Mitä Syöt
Taloudellisten mahdollisuuksien ja henkilökohtaisten makujen lisäksi myös uskontomme, jonka tunnemme, määrää ihmisen ruokavalion. Maailman yleisimmät uskonnot ovat buddhalaisuus, islam ja kristinusko. Haluatko tietää, mille uskonnolle mikä menu on ominaista?
Kolme Hyvin Parantavaa Maustetta, Joita Syöt Harvoin
Mausteiden tarkoituksena ei ole vain maustaa ja parantaa astian makua, vaan ne ovat myös lääkkeellisiä. Tässä on kolme maustetta, joilla on korvaamattomia parantavia ominaisuuksia. 1. Kumina siemenet Ne ovat erittäin tuoksuvia. Tämä näkyy ilmeisimmin, kun valmistamme ruokaa sen kanssa.
Kuinka Syödä Hot Dogeja Oikein
Näennäisesti yksinkertaisen ruoan, kuten hot dogin, kulutuksella on hienovaraisuutensa, joka on kirjoittamaton laki kaikille amerikkalaisille. Esimerkiksi kaikki mausteet on lisättävä tietyssä järjestyksessä. Ensimmäinen kerros on valmistettu erilaisista kastikkeista, jotka voidaan yhdistää valinnan mukaan - nämä ovat sinappi, majoneesi ja ketsuppi.
Gluteeniton Ruokavalio Uhkaa Sydäntäsi
Gluteeniton ruokavalio on saavuttanut ennennäkemättömän suuren suosion viime vuosina. Se voi kuitenkin olla paljon haitallisempi kuin koskaan ajatellut. Ihmiset, joilla on yleensä sietämättömyys gluteenia tai ns. keliakia, sinun on noudatettava gluteenitonta ruokavaliota.
