Tofu - Soijajuusto, Jolla On Erilainen Maku

Sisällysluettelo:

Video: Tofu - Soijajuusto, Jolla On Erilainen Maku

Video: Tofu - Soijajuusto, Jolla On Erilainen Maku
Video: Как БЫТЬ СПОКОЙНЫМ - два упражнения - Му Юйчунь 2024, Syyskuu
Tofu - Soijajuusto, Jolla On Erilainen Maku
Tofu - Soijajuusto, Jolla On Erilainen Maku
Anonim

Tofu (soijajuusto) on valmistettu rasvattomasta soijamaidosta. Se sisältää paljon vettä, vähän rasvaa, ei kolesterolia ja paljon enemmän proteiinia kuin muut kasvituotteet.

Tofu on hämmästyttävä tuote, jolla ei ole omaa makua ja joka imee helposti muita makuja ja aromeja. Tofun valmistamiseksi soijapavut liotetaan veteen, jauhetaan ja kuumennetaan 100 asteeseen. Sitten lisätään koagulantti ja poikkileikkaus on sama kuin maitajuustolla.

Jatkokäsittelystä riippuen saadaan erilaisia tyypit tofua - erittäin kova, kova, pehmeä ja herkkä kuin silkki. Bulgariassa on pääasiassa kovaa juustoa. Tofu eroaa paitsi koostumukseltaan myös kaloreilta ja ravinteilta. Korkein kaloripitoisuus ja suurin määrä proteiinia sisältyvät pehmeimpään juustoon.

Maun monipuolistamiseksi lisätään usein aromaattisia yrttejä, valkosipulia, paprikaa ja jopa merilevää. Ja syyskuun ensimmäinen päivä on tofufanien suosikki, koska tänään vietetään Tofu-päivä.

Kuinka sitä kulutetaan?

Se voidaan lisätä taikinaan paistettuihin keittoihin, kasvisruokiin ja salaatteihin. Varovasti paksu kerma silkkitofu on osa monia jälkiruokia.

Tofu-juustoa
Tofu-juustoa

Kaikenlaisia tofuja voidaan käyttää salaateissa. Pehmeä (silkkitofu) on vain kuutioitu juusto. Paksu tofu voidaan rullata tärkkelyksessä ja jauhoissa ja paistaa öljyssä (maustettu mausteilla ja valkosipulilla).

Muuten, jos tofu näyttää liian pehmeältä, se voidaan tyhjentää asettamalla kahden paperipyyhekerroksen väliin ja sijoittaa muutaman minuutin ajaksi mikroaaltouuniin - tofu muuttuu tiheämmäksi.

Tofu sopii hyvin vihannesten ja [sienien kanssa. Sen lisäksi, että se on täydennys monissa kasvisruokissa, se voidaan yhdistää kalojen ja äyriäisten sekä lihan kanssa.

Pehmeää tofua käytetään usein jälkiruokien ja kastikkeiden valmistuksessa. Se on erittäin hellä rakenne ja näyttää munanvalkuaiselta.

Tämä kiinalainen keksintö rikastuttaa epäilemättä makua ja monipuolistaa kasvisruokaa.

Suositeltava: