2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kurkku- ja tomaattiruokavalion avulla voit veistää ainutlaatuisen ja heikon ruumiin, josta olet aina haaveillut. Sen kesto on yksi kuukausi. Muista, että on olemassa normaalia painonpudotusta, joka edellyttää, että et menetä yli 10 kiloa kuukaudessa. Liian nopea laihtuminen voi johtaa erilaisten sairauksien kehittymiseen.
Ruokavalio sisältää helposti sulavia ja samalla tyydyttäviä ja hyödyllisiä ruokia. Tällä ruokavaliolla et rajoita itseäsi, muutat vain ruokailutyyliäsi parempaan suuntaan. Tässä hän on:
Päivä 1
Aamiainen: 2 koristetta, joissa on vähän voita, 1 omena;
Lounas: 1 taraattori;
Kuusitoista: 1 banaani;
Illallinen klo 19 - tomaatti- ja kurkkusalaatti;
Päivä 2
Aamiainen: Mysli yhdellä jogurtilla (enintään 2% rasvaa);
Lounas: Keitetyt perunat, joissa on vähän juustoa;
Kuusitoista: 1 banaani;
Illallinen klo 19 - tomaatti- ja kurkkusalaatti;
Päivä 3
Aamiainen: 1 omena ja 1 banaani;
Lounas: Kanakeitto;
Kuusitoista: manteleita;
Illallinen klo 19: Tomaatti- ja kurkkusalaatti;
Päivä 4
Aamiainen: mantelit, 1 omena;
Lounas: Tarator;
Kuusitoista: 300 g valitsemaasi hedelmää;
Illallinen klo 19: Tomaatti- ja kurkkusalaatti;
Päivä 5
Aamiainen: 350 g hedelmäsalaattia;
Lounas: Keitetyt perunat juustolla;
Kuusitoista: 1 omena;
Illallinen klo 19: Tomaatti- ja kurkkusalaatti.
Tomaatti- ja kurkkusalaatti voidaan maustaa pienellä rasvalla ja suolalla. Jos voit, poista myös nämä mausteet.
Jos nälkää aikana, jolloin ei ole syytä syödä, juo mineraalivettä tai valmiita vihreää teetä.
Ruokavaliota sovelletaan viikoittain, koko kuukauden ajan. Viikonloppuna sinulla on varaa kaikkiin kiusauksiin, jotka ovat viettäneet sinut viikon aikana, mutta mitattuina määrinä.
Jopa heidän kauttaan yritä syödä hyvin, ei liikaa. Jos et noudata tätä ehtoa, laihtumisen vaikutusta ei havaita.
Suositeltava:
Kurkkujen Varastointi
Kurkut ovat yksi ruokavaliovalmisteista. Ne sisältävät vähän kaloreita ja täyttävät vatsaan, luoden kylläisyyden tunteen. Kurkut voidaan purkittaa, mutta tämä koskee kurkkuja - pitkät kurkut eivät ole maukkaita, jos niihin sovelletaan tätä tekniikkaa.
Kurkkujen Ruokavaliolla Menetät Jopa 7 Kiloa 10 Päivässä
Kurkku-ruokavalio on erittäin helppoa ja kestää 10 päivää. Tänä aikana tulisi kuluttaa vain muutama tietty tuote. Oikealla ruokavaliolla voit menettää jopa 7 kiloa. Meidän ei tietenkään pidä unohtaa fyysistä aktiivisuutta, mikä auttaa saavuttamaan lopputuloksen.
Kurkkujen Odottamattomat Terveysvaikutukset Kotitaloudessa
Kurkku on välttämätön erityisesti salaateille. Terveyden kannalta kurkulla on monia etuja, kuten kaikki muut vihannekset. Sitä käytetään myös [ihon kaunistamiseen]. Kurkku on erittäin hyvä B-vitamiinien lähde, ja se sisältää etuja henkisen ja henkisen terveyden suojaamiseksi B-vitamiinien ansiosta.
Taistele Tomaattien Kanssa Tomatina-festivaalilla
Vielä vuoden ajan Espanjan kaupungissa Buñol järjestetään yksi hauskimmista ja herkullisimmista festivaaleista, joita maailma tuntee. Elokuun viimeisenä keskiviikkona La Tomatina kerää tuhansia mehukkaiden vihannesten ystäviä Isosta-Britanniasta, Japanista, Amerikasta ja Espanjasta osallistumaan hauskaan kilpailuun.
Kurkkujen Hinnat Pysyvät Korkeina Syyskuussa
Kurkkujen arvot ovat jälleen nousseet markkinahintaindeksin mukaan. Kilogramman tukkumyynnissä hinnat ovat nousseet 17,4 prosenttia, ja niillä käydään kauppaa 0,95 BGN: lla kilogrammalta. Kurpitsat ovat kuitenkin pitäneet hintansa viime viikosta, ja niitä myydään tukkumarkkinoilla hintaan 1,39 BGN / kg.
