2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Laktoosipuutos esiintyy sekä imeväisillä että aikuisilla. On tapauksia, joissa laktoosi-intoleranssi havaitaan heti vauvan syntymän jälkeen. Tämä tila havaitaan vauvan ensimmäisen imetyksen jälkeen.
Laktaasi edustaa entsyymiä. Tätä entsyymiä tuotetaan ihmiskehossa. Se on vastuussa laktoosin imeytymisestä sekä sen hajoamisesta galaktoosiksi ja glukoosiksi.
Laktoosi tai maitosokeri, kuten sitä kutsutaan, on disakkaridi. Tätä disakkaridia esiintyy suurina määrinä äidinmaidossa, lehmänmaidossa, voissa ja juustossa.
Laktaasia tuotetaan ihmiskehossa voimakkaimmin lapsenkengissä, vähenee iän myötä.
Laktaasin tuotannon häiriöt tai sen puute aiheuttavat laktoosi-intoleranssi. Tämä suvaitsemattomuus sekoitetaan usein maitoon ja maitotuotteisiin liittyvään allergiaan. Mutta se ei ole allergia. Laktoosi-intoleranssi johtuu kehon kyvyttömyys käsitellä laktoosia.
Johdosta kyvyttömyys käsitellä laktoosia ihmiskehossa se käy. Tämä puolestaan aiheuttaa ilmavaivoja, vatsakipuja, turvotusta ja vatsavaivoja.
Laktoosi-intoleranssi ei ole ihmisille vaarallinen tila, kuten allerginen reaktio. Tämän tyyppisessä suvaitsemattomuudessa henkilö tuntee suurta epämukavuutta.
Laktoosi-intoleranssissa on suositeltavaa noudattaa ruokavaliota. Tässä ruokavaliossa on suljettava pois maidon ja maitotuotteiden sekä kaiken maidon sisältävä kulutus.
Mistä tiedämme, että kärsimme laktoosi-intoleranssista?
Imeväisillä yritetään imeä ja antaa periksi. Heti tämän imemisyrityksen jälkeen seuraa voimakas huuto. Vauvan ulosteella on sitten erityisen hapan tuoksu ja se on vetistä.
Aikuisilla laktaasi-intoleranssi havaittu jopa kaksi tuntia maidon tai maitotuotteiden kulutuksen jälkeen vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu, ripuli ja närästys.
Laktaasipuutos ei ole vaarallinen tila.
Suositeltava:
E-vitamiinin Puutos
E-vitamiini on tärkeä antioksidantti ja rasvaliukoinen vitamiini. Se osallistuu solujen kasvuun ja niiden hapen saantiin. Se osallistuu myös proteiinien ja hemoglobiinin synteesiin. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta E-vitamiini estää ateroskleroosin kehittymisen.
D-vitamiinin Puutos
Kesä on kausi D-vitamiinin saamiseksi nopeimmin ja helpoimmin auringon avulla, kun taas talvella auringonvalon puute vaikuttaa tämän vitamiinin synteesiin. D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, ja sitä on useita muunnoksia - D1, D2, D3, D4 ja D5.
B-vitamiinin Puutos
B-vitamiini se on itse asiassa joukko vesiliukoisia vitamiineja, jotka tunnetaan keskuudessamme B-vitamiinikompleksina. Yksi tämän vitamiinin päätehtävistä on, että se lisää aineenvaihduntaa ja tarjoaa energiaa. Jos sinulla on hiustenlähtö, kuiva iho ja hauraat kynnet, saatat puuttua B-vitamiinista ja tarvitset tätä vitamiinia kiireellisesti.
