2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tuore tutkimus osoittaa, että tomaattimehun päivittäinen kulutus voi vähentää rintasyövän riskiä. Amerikkalaiset asiantuntijat väittävät, että yksi lasi tomaattimehua päivässä sisältää tarpeeksi lykopeenia. Uskotaan, että se voi suojata salakavalalta taudilta.
Tutkijoiden mukaan punainen vihannesjuoma ja erityisesti sen sisältämä lykopeeni auttaa tuottamaan hormonia adiponektiiniä. Puolestaan korkea adiponektiinipitoisuus voi suojata meitä kauhealta taudilta.
Jos et halua juoda tomaattimehua, voit aina korvata sen tomaattikastikkeella tai tomaattikeitolla, jopa ketsupilla spagettien laittamiseksi, muistuttavat tutkijat. Lykopeeni on punainen pigmentti, joka antaa tomaateille tyypillisen värin. Tomaattien lisäksi sitä löytyy myös vesimelonista, vaaleanpunaisesta greipistä, guavasta, parsasta, ruusunmarjoista, aprikooseista ja muusta.
Lykopeeni imeytyy elimistöön paremmin, jos tomaatit keitetään rasvalla. Ruoanlaitto ei tuhoa vihannesten lykopeenia. Rutgersin yliopiston tutkijat tutkivat 70 naista - tutkivat heidän hormonitasojaan ja käskivät heidän sitten juoda tomaattimehua noin kymmenen viikon ajan.
Kaikki tutkimuksen naiset olivat yli 55-vuotiaita. Lisäksi jokainen näistä naisista oli ylipainoisia tai heillä oli sukulaisia, joilla oli salakavalat taudit. Lasilliseen tomaattimehuun sisältyvä lykopeeni lisäsi adiponektiinihormonin tasoa jopa 9 prosenttia, tulokset osoittavat.
Adiponektiini säätelee sekä rasvapitoisuutta että ylipainoa, ja ne todella lisäävät rintasyövän riskiä, tutkijat muistuttavat. Tutkimukseen osallistuneilla heikoilla naisilla hormonitasot nousivat eniten.
Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että lykopeenia sisältävien vihannesten ja hedelmien syöminen vähentää paitsi rintasyövän riskiä. Eturauhassyövän, kohdunkaulan syövän ja haimasyövän riski on huomattavasti pienempi.
Suositeltava:
Maapähkinävoi Suojaa Rintasyöpää Vastaan
Maapähkinävoin säännöllinen käyttö vähentää rintasyövän riskiä 39%. Tämän löysi tutkimusryhmä Washingtonin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun St. Louisista ja Harvardin lääketieteellisestä koulusta. Tutkijat ovat löytäneet yhteyden maapähkinävoin ja rintasyövän esiintymisen välillä 15-vuotiailla tytöillä ja aloittaneet laaja-alaisen kokeen tästä aiheesta.
Tomaattimehu Paitsi Krapulaa Vastaan
Tomaattimehua suositellaan paitsi krapulalle myös terveelliseksi. Kanadan tutkijat ovat havainneet, että kaksi lasillista tomaattimehua päivässä vahvistaa luita ja suojaa osteoporoosilta, englantilainen Daily Mail -lehti kertoi. Tomaatit sisältävät antioksidanttia lykopeenia, jonka on jo osoitettu suojaavan eturauhassyöpää ja sydän- ja verisuonitauteja vastaan.
Tomaattimehu Liikalihavuutta Vastaan
Hedelmä- ja vihannesmehut ovat korvaamattomia ja hyödyllisiä. Tämän lisäksi ne ovat uskomattoman herkullisia ja virkistäviä. Ellei sinulla ole lääkärin suositusta välttää tuoreita hedelmiä tietyiltä luonnon lahjoilta, voit juoda juuri puristettua mehua milloin tahansa päivästä.
Kahvi Suojaa Rintasyöpää Vastaan
Tässä on toinen hyödyllinen ominaisuus suosikkiaamukahvillesi, rakkaat naiset! Naiset, jotka juovat maailman suosituinta kuumaa juomaa, on suojattu aggressiiviselta rintasyövän muodolta. Ruotsalaiset tutkijat tekivät johtopäätöksen ja vakuuttivat, että mustaa juomaa säännöllisesti juovilla naisilla on paljon vähemmän todennäköistä kehittää negatiivinen estrogeenireseptoririntasyöpä.
Ruoat, Jotka Suojaavat Rintasyöpää Vastaan
Rintasyövästä kärsivien naisten määrä kasvaa. Lue seuraava artikkeli salakavalan taudin ennaltaehkäisemiseksi. Säännöllisten tarkastusten lisäksi päivittäinen valikkosi voi myös suojata sinua rintasyövältä. Sisällytä ruokavalioosi paljon vihreitä ja lehtivihanneksia.
