2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Gastriitti on mahalaukun tulehdus. Se johtuu vatsan ärsyttävien aineiden, kuten alkoholin, ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden ja aspiriinin, pitkäaikaisesta käytöstä.
Muita taudin syitä voivat olla bakteeri Helicobacter pylori, suolahapon liiallinen eritys, autoimmuunisairaudet ja tiettyjen syövyttävien aineiden, kuten joidenkin myrkkyjen, kulutus.
On ruokia, jotka voivat hoitaa ja lievittää tämän taudin oireita.
Helposti sulavat elintarvikkeet
Jos sinulla on gastriitti, sinun tulisi syödä helposti sulavia elintarvikkeita ja välttää mausteita. Tällaisia ruokia ovat vähärasvaiset keitot, riisi, perunamuusi, höyrytetty riisi, keitetyt vihannekset, kaurapuuro, vähärasvainen liha, vähärasvainen maito ja paljon muuta. Vältä runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia, koska ne stimuloivat suolahapon eritystä mahassa, mikä ärsyttää edelleen limakalvoa.
Ruoat, joissa on runsaasti flavonoideja
Flavonoidit ovat aineita, joilla on antioksidantteja ja suojaavia elementtejä. He ovat vastuussa hedelmien ja vihannesten keltaisesta, vihreästä ja punaisesta väristä. Nämä aineet pysäyttävät gastriitista vastaavan Helicobacter pylori -bakteerin kasvun. Siksi, jos sinulla on gastriitti, syö runsaasti flavonoideja sisältäviä elintarvikkeita - omenoita, selleriä, mustikoita, sipulia, valkosipulia, päärynöitä ja kaalia.
Probiootit
Ne tunnetaan myös hyödyllisinä bakteereina, joilla on suotuisa vaikutus isäntäorganismiin. Probiootit estävät Helicobacter pylorin liikakehityksen.
He saavuttavat tämän pitämällä tasapainon hyödyllisten ja haitallisten bakteerien välillä ruoansulatuskanavassa. Löydät probiootteja monista markkinoilla olevista jogurteista. Katso etiketti elävien viljelmien esiintymisestä maidossa.
Vältä alkoholin, virvoitusjuomien, teen, vahvan kahvin, mausteisten ruokien ja mausteiden usein käyttöä. Liiallinen syöminen ja tupakointi ovat myös syyllisiä gastriittiin.
Stressi, pitkittynyt jännitys ja ahdistus ovat myös tärkeitä. Krooninen gastriitti johtaa usein laihtumiseen, anemiaan ja mahdollisesti mahalaukun verenvuotoon.
Suositeltava:
Hyödyllisiä Ruokia Terveelle Ja Kauniille Iholle
Ihmiset käyttävät säännöllisesti hirvittävän paljon rahaa kalliisiin kosmetiikkaan taistellakseen ongelmallisen kuivan ihon, aknen, ryppyjen ja kuivuuden torjumiseksi. Monet meistä voivat luottaa halvempiin keinoihin, nimittäin terveellisiin ruokiin.
Hyödyllisiä Ruokia Angina Pectoris
Angina pectoris on vakava sairaus, joka vaatii asianmukaista ja monipuolista ravintoa. Jos et ryhdy toimenpiteisiin ja keskityt edelleen haitallisiin tuotteisiin, on vakava vaara, että tilasi voi huonontua. Jokaisen, joka on kokenut angina, valikon tulisi sisältää paljon hedelmiä.
Hyödyllisiä Ruokia Struuma
Kilpirauhasen ongelmat liittyvät usein jodipuutokseen, hormonaaliseen epätasapainoon. Jodia tarvitaan kilpirauhasen normaaliin toimintaan. Siksi saatat joutua syömään runsaasti jodia sisältäviä ruokia. Vaikka harvinainen, joskus liiallinen jodinkulutus, jodilisäaineiden epätarkka kulutus voi kuitenkin johtaa kilpirauhashormonien ylituotantoon aiheuttaen struumaa.
Hyödyllisiä Ruokia Urtikariaan
Nokkosihottuma (nokkosihottuma) on ihon verisuonireaktio, joka vaikuttaa epidermiin ja johon liittyy ihottumaa, täpliä ja useimmissa tapauksissa voimakasta kutinaa. Yksittäiset vauriot paranevat arpia muutamassa tunnissa. Useimmat urtikariasta ovat itsestään rajoittuvia ja lyhytaikaisia, ihottuma kestää harvoin yli muutaman päivän, mutta voi uusiutua joka viikko.
Hyödyllisiä Keittoja Gastriittiin Ja Sairaaseen Vatsaan
Gastriitti on mahalaukun tulehdus ja johtuu useimmiten stressistä ja huonosta ravinnosta. Jos kärsit tästä taudista, sinun tulee olla varovainen siitä, mitä syöt, ja on parasta muuttaa valikkosi kokonaan sisällyttämällä elintarvikkeita, jotka vähentävät vatsan happamuutta eivätkä ärsytä limakalvoja.
