2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Lisääntynyt ruokahalu voi olla oire useista sairauksista. Esimerkiksi, se voi johtua tietyistä mielisairauksista tai hormonitoiminnan häiriöistä. Lisääntynyt ruokahalu ei välttämättä ole pysyvää, se voi tulla ja mennä tai se voi jatkua pitkään syystä riippuen. Se ei aina johda painonnousuun. Termit "hyperfagia" ja "polyfagia" viittaavat henkilöön, joka keskittyy vain syömiseen tai joka syö liikaa ennen kuin tunnet olevansa täynnä.
Lisääntyneen ruokahalun syitä ovat:
• ahdistus
• tietyt lääkkeet (esim. Kortikosteroidit, syproheptadiini ja trisykliset masennuslääkkeet)
• bulimia (yleisin 18–30-vuotiailla naisilla)
• diabetes mellitus (mukaan lukien raskausdiabetes)
• Perustauti
• hypoglykemia
• premenstruaalinen oireyhtymä
Henkinen tuki ja lääkärin kuuleminen ovat tarpeen joissakin tapauksissa, puhumattakaan suositeltavista. Jos jokin lääke aiheuttaa lisääntynyttä ruokahalua ja painonnousua, lääkärisi kuulemisesta voi olla apua ja hän voi pienentää annostasi tai suositella toista lääkettä. Älä koskaan lopeta lääkkeen ottamista keskustelematta ensin lääkärisi kanssa, vaikka se aiheuttaa sinulle lisääntyneen ruokahalun.
Milloin ota yhteyttä lääkäriin
Ota yhteyttä lääkäriisi, jos:
• Sinulla on selittämätön, jatkuva ruokahalun lisääntyminen
• Sinulla on muita selittämättömiä oireita
Saatamme yllättää sinut, mutta sinun pitäisi tietää, että tietyt sairaudet voivat aiheuttaa sinulle lisääntyneen ruokahalun. Täältä löydät, että useimmissa tapauksissa tämä johtuu olosuhteista, jotka vaikuttavat kehon aineenvaihduntaan.
Olemme kaikki aika ajoin nälkäisiä, mutta joskus voimakas nälkä voi olla oire vakavammasta sairaudesta. Siksi ruokahalun lisääntyminen on jätettävä huomiotta. Kun ruokahalusi kasvaa liikaa, lääketieteellisen diagnoosin tulisi olla ensisijainen prioriteetti.
Kaikki tietävät, että diabeetikoilla on lisääntynyt ruokahalu. Yksi diabeteksen oireista on vaikea nälkä. Sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetes voi aiheuttaa ruokahalun hypätä. Alun perin lisääntynyt ruokahalu ei näytä olevan vakava ongelma. Ja monta kertaa tämä varoitusmerkki esiintyy ihmisillä, joille ei ole vielä diagnosoitu diabetesta.
Mutta diagnosoimaton ja hoitamaton diabetes voi johtaa vakavampiin ongelmiin, kuten hypoglykeemiseen sokkiin ja huonoon verenkiertoon. Joten, jos diabetes on läsnä sukututkimuksessasi, on hyvä hallita ruokahaluasi ja kiinnittää siihen huomiota, jos se lisääntyy.
Ymmärrä, että puhdistetut hiilihydraatit lisäävät ruokahaluasi. Vaikka suurin osa meistä on syyllinen tähän nauttien rennosta aamiaisesta, liian monien hiilihydraattien tai pikaruokaravintoloiden ruokien syöminen voi aiheuttaa tai johtaa enemmän nälkään.
Suurin osa käyttämistäsi hiilihydraateista, kuten valkoinen leipä ja ranskalaiset perunat, lisäävät glukoosin syntymistä elimistössä. Kehosi puolestaan tuottaa suuria määriä insuliinia tämän ylimääräisen glukoosin hallitsemiseksi.
Joten yritä ymmärtää, mikä laukaisee ruokahalusi. Joskus lisääntynyt ruokahalu ei ole jotain vakavaa, ja muissa tapauksissa se on merkki erittäin salakavalasta taudista.
Suositeltava:
Ravitsemus Kroonisessa Gastriitissa, Jolla On Lisääntynyt Happoeritys
Kun sinulla on krooninen gastriitti, on suositeltavaa syödä tuoretta maitoa, jogurttia, voita, raejuustoa, hapan juustoa, kermaa; mieto vähärasvainen liha; keitetty kieli; karitsanjalkakeittoja; laiha laastari; laiha kala; pehmeästi keitetyt munat;
Lisääntynyt Fosfori Kehossa
Sekä vitamiinit että kivennäisaineet ovat elintarvikkeissa olevia aineita, jotka auttavat kehoamme kasvamaan ja toimimaan kunnolla. Kalsiumin jälkeen fosfori on toiseksi yleisin mineraali elimistössä. Se ja kalsium toimivat yhdessä luiden terveyden ylläpitämiseksi.
Ruokahalu Aikuisilla
Ruokahaluttomuus on yleensä oire toisesta suuresta ongelmasta, vaikka sitä voi esiintyä useammin iän myötä. Iän myötä heidän makutuntonsa on heikentynyt, mikä voi johtua lääkityksestä tai kroonisesta sairaudesta. Munuaisten vajaatoiminta, maksasairaus ja kilpirauhasen ongelmat vaikuttavat negatiivisesti normaaliin ruokahaluun.
Kuinka Lisätä Ruokahalua Aikuisilla
Hyvä ravitsemus on yksi vanhusten terveyden tärkeimmistä tekijöistä. He ovat alttiimpia väärään järjestelmään liittyville sairauksille. Puutteellinen valikko voi johtaa jatkuvaan väsymykseen ja lisätä ruoansulatuskanavan, keuhkojen ja sydänongelmien riskiä.
Ensimmäinen Askel Laihtumiseen - Lisääntynyt Vedenotto
Vedellä on erittäin tärkeä rooli laihtumisprosessissa. Se on edes nopeiden ja terveellisempien laihtumisten avustajien joukossa, pääasiassa kyvynsä sulattaa rasvaa. Tässä on tärkeimmät edut, joita vesi vaikuttaa laihtumiseen: Lisää aineenvaihduntaa.
