2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Suolen vieroitus on suosittu vaihtoehtoinen lääke, joka poistaa jätteet ja toksiinit paksusuolesta.
Paksusuoli on puhdistettava ruoansulatuksen optimaalisen terveyden takaamiseksi. Se voi myös auttaa ongelmissa, kuten ummetuksessa tai epäsäännöllisessä suolen liikkeessä, ja on joitain todisteita siitä, että se voi vähentää paksusuolisyövän riskiä.
Lukuun ottamatta paksusuolen puhdistuksen tavanomaiset menetelmät, kuten laksatiivit ja peräruiskeet, on joitain luonnollisia, suolen vieroitusmenetelmät.
Vedenpuhdistusmenetelmä on erittäin tehokas. Juominen runsaasti vettä ja pysyminen hydratoituna on hyvä tapa säätää ruoansulatusta. Oikeasta vieroituksesta vedellä on suositeltavaa juoda 6-8 lasillista haaleaa vettä päivässä.
Voit myös kokeilla huuhtelua suolavedellä. Tätä suositellaan erityisesti ihmisille, jotka kärsivät ummetuksesta. Sekoita 2 tl suolaa haalealla vedellä ennen aamupalaa. Merisuolaa tai Himalajan suolaa suositellaan.
Juo vettä nopeasti tyhjään vatsaan ja muutamassa minuutissa tunnet todennäköisesti halu mennä vessaan. Tee tämä aamulla ja illalla ja muista olla kotona kylpyhuoneen lähellä jonkin aikaa puhdistuksen jälkeen. Saatat joutua käymään vessassa useita kertoja.
Yritä myös syödä paljon runsaasti vettä sisältäviä ruokia. Tähän sisältyvät hedelmät ja vihannekset, kuten vesimelonit, tomaatit, salaatti ja selleri. Itse asiassa on monia elintarvikkeita, jotka auttavat puhdistamaan paksusuolen luonnollisesti ruokavalion avulla. Tämä johtaa meidät toiseen tapaan puhdistaa suolet, nimittäin erityisillä elintarvikkeilla.
Kuitu on tärkeä ravintoaine, joka jätetään usein huomiotta ruokavaliossa. Niitä löytyy terveellisistä kasviruoista, kuten hedelmistä, vihanneksista, jyvistä, pähkinöistä, siemenistä. Kasvit sisältävät selluloosaa ja kuitua, jotka auttavat poistamaan paksusuolessa olevan ylimääräisen aineen.
Ne säätelevät myös ummetusta ja suolen yliaktiivisuutta, samalla kun ne parantavat hyödyllisiä bakteereja, kuten prebiootteja. Muista syödä paljon runsaasti kuitua sisältäviä elintarvikkeita, jotka auttavat paksusuolen terveydelle. Ne voivat myös olla hyviä suolistobakteereille.
Mehut ja smoothiet ovat myös suosittu keino suoliston vieroitus. Mehuseokset sisältävät kuitua ja ravinteita, jotka edistävät ruoansulatusta. Ne sisältävät myös vettä, joka auttaa suolistoa kosteuttamaan ja ylläpitämään liikkeiden säännöllisyyttä.
Suositeltava:
Kehon Vieroitus Jogurtilla
Kiireisen jokapäiväisen elämämme vuoksi, minkä vuoksi sanomme "syö jalka", ja useimmiten tämä ateria on pikaruokaa, keksimme ajatuksen purkaa päivät. Ne päivät, jotka antavat kehollemme kaivattua lepoa syömästä jotain kalorista ja nopeaa.
Kansanhoito Suolen Puhdistukseen
Tiedetään, että monista sairauksista pääseminen riittää suoliston puhdistamiseksi limasta , ulostekivet ja loiset. 70 elämänvuoden aikana 100 tonnia ruokaa ja 40 tuhatta litraa nestettä kulkee suoliston läpi. Hellävarainen suoliston puhdistus on välttämätöntä hyvinvoinnillemme.
Kolmen Viikon Suolen Puhdistus Pellavansiemenillä
Jos kävelet ilman vaikeuksia joka päivä suuressa tarpeessa, olet todella onnekas. Tämä saattaa kuulostaa naurettavalta, mutta ulosteiden mukana erität aineet, joita kehosi ei tarvitse. On kuitenkin myös ihmisiä, jotka eivät voi saada kiireitä kävelemään suuressa tarpeessa useita päiviä ja joskus koko viikon.
Oikea Ravinto, Jos Suolen Liikkuvuus On Heikko
Kun syömme, se tulee vatsaan ja saa sen laajenemaan venytysreseptorien aktivoinnin seurauksena. Tässä prosessissa vatsan lihakset supistuvat. Tämä on fysiologinen ilmiö, jota lääketieteessä kutsutaan peristalttiseksi aalloksi. Se kulkee ohutsuolesta paksusuoleen ja työntää ulos syntyvät jalostetut tuotteet.
Vatsan Turpoaminen Ja Suolen Jyrinä
Vatsan turpoaminen ja suoliston rähinä ovat yleisiä ongelmia, jotka aiheuttavat vakavaa epämukavuutta. Tämä ongelma on erityisen epämiellyttävä, kun henkilö ei pääse vaatteisiinsa. Näiden ongelmien syyt johtuvat usein nesteen kertymisestä ja liiallisesta kaasunmuodostuksesta.
