2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vatsan turpoaminen ja suoliston rähinä ovat yleisiä ongelmia, jotka aiheuttavat vakavaa epämukavuutta. Tämä ongelma on erityisen epämiellyttävä, kun henkilö ei pääse vaatteisiinsa.
Näiden ongelmien syyt johtuvat usein nesteen kertymisestä ja liiallisesta kaasunmuodostuksesta. Hyvin usein syy on ylitäytetty vatsa.
Liiallinen syöminen, erityisesti tuotteiden kanssa, joissa on paljon puhdistettuja hiilihydraatteja ja rasvoja, voi aiheuttaa liiallista ilmavaivoja.
Vatsan turpoaminen voi johtua myös laktoosi- tai gluteeni-intoleranssista, mahalaukun tulehduksesta tai sienten esiintymisestä.
Monet naiset valittavat turvotusta ennen jaksoa. Joskus tämä turvotus voi olla oire sydän-, munuais-, maksa- ja munasarjasairaudesta.
Jatkuvan kivun, oksentelun ja kuumeen yhteydessä, johon liittyy suolen turvotusta ja röyhtäilyä sekä jalkojen turvotusta, hakeudu lääkäriin.
Jos sinulla on vatsan turvotus, vähennä suolan saantiasi. Jos pidät suolasta, käytä vain alennettua natriumpitoisuutta. Älä juo hiilihappoa sisältäviä juomia.
Pidättäydy pastasta yhdessä hedelmien kanssa. Älä liioittele rasvaisia ruokia, raakoja vihanneksia, hedelmiä ja palkokasveja.
Syö kerran viikossa vain raastettuja omenoita hienolla raastimella ja juo kivennäisvettä ja makeuttamatonta minttuteetä. Seuraavana päivänä syö kasviskeittoja ja höyrytettyjä vihanneksia.
Jos turvotusta esiintyy ennen sykliä, on suositeltavaa käyttää runsaasti B6- ja E-vitamiineja sekä magnesiumia sisältäviä tuotteita ja luopua kokonaan kahvista, sokerista ja suolasta näinä päivinä.
Suositeltava:
Yhden Päivän Ruokavalio Vatsan Puhdistamiseksi
Lämpimät kuukaudet sopivat parhaiten toksiinien kehon puhdistamiseen. Tärkein syy on, että kuumalla säällä henkilö on taipuvainen kuluttamaan enemmän nesteitä, mikä on tärkeää vieroitus. Toinen syy on, että kuumuudessa ihminen ei tunne erityisen nälkää ja voi puhdistaa vatsansa helpommin nopealla ruokavaliolla tuntematta nykyään äärettömän pitkään.
Kansanhoito Suolen Puhdistukseen
Tiedetään, että monista sairauksista pääseminen riittää suoliston puhdistamiseksi limasta , ulostekivet ja loiset. 70 elämänvuoden aikana 100 tonnia ruokaa ja 40 tuhatta litraa nestettä kulkee suoliston läpi. Hellävarainen suoliston puhdistus on välttämätöntä hyvinvoinnillemme.
Suolen Vieroitus
Suolen vieroitus on suosittu vaihtoehtoinen lääke, joka poistaa jätteet ja toksiinit paksusuolesta. Paksusuoli on puhdistettava ruoansulatuksen optimaalisen terveyden takaamiseksi. Se voi myös auttaa ongelmissa, kuten ummetuksessa tai epäsäännöllisessä suolen liikkeessä, ja on joitain todisteita siitä, että se voi vähentää paksusuolisyövän riskiä.
Kolmen Viikon Suolen Puhdistus Pellavansiemenillä
Jos kävelet ilman vaikeuksia joka päivä suuressa tarpeessa, olet todella onnekas. Tämä saattaa kuulostaa naurettavalta, mutta ulosteiden mukana erität aineet, joita kehosi ei tarvitse. On kuitenkin myös ihmisiä, jotka eivät voi saada kiireitä kävelemään suuressa tarpeessa useita päiviä ja joskus koko viikon.
Oikea Ravinto, Jos Suolen Liikkuvuus On Heikko
Kun syömme, se tulee vatsaan ja saa sen laajenemaan venytysreseptorien aktivoinnin seurauksena. Tässä prosessissa vatsan lihakset supistuvat. Tämä on fysiologinen ilmiö, jota lääketieteessä kutsutaan peristalttiseksi aalloksi. Se kulkee ohutsuolesta paksusuoleen ja työntää ulos syntyvät jalostetut tuotteet.
